生活里积攒的疲惫都会被美食瞬间治愈｜下饭日剧清单工作一个人

我要做好万全的准备来迎接晚酌时刻”

在房地产公司做销售的女主人公美幸是个仪式感满满的人。她全身心投入工作，深受公司的信任。不过她有一个不可破的原则，每天六点准时下班！

晚酌的重点是冰啤酒，必须配着冷藏了一天的玻璃杯，喝完一杯，还得换一个杯子，哪怕会增加清洗步骤，也要让啤酒达到最完美的状态。

整个剧看下来除了能感受到好饿好饿来自食物的疗愈，还能感受到女主的生活状态，是自律的，强迫的，也是自由的。

工作时的她严格要求自己，下班后也是对晚酌时刻前的准备严格要求，桑拿要控制多少分钟，快走需要走多久，运动需要多么努力才能吃碳水晚餐.....

每集短短的半个小时就能看出女主对待食物的态度。你如何和食物相处，亦能参悟生活的奥秘。“因为认真地倾听了食材的声音，所以才知道该如何烹饪。因为认真地倾听了对方的声音，你才能和对方相互理解。”

《独酌亦可!》

成年人的世界独酌亦可

“下班了就要犒劳自己一杯啊

因为工作后的啤酒真的很好喝啊“

看完仪式感满分的美幸在家独饮，那这一部《独酌亦可》讲的是华丽上班族下班后独自去快餐店享受美食美酒。

28岁的女主角红河明，在一家知名化妆品宣传部上班，业务能力强，再难搞的问题她都能迎刃而解，被称为“宣传女王”。

下班后的她是个经常退掉各种邀约，偏爱街头餐馆和独酌时光的独活女性。虽然不是什么大餐，哪怕只是简单的天妇罗盖饭配生啤，也能从中得到了巨大的满足。毕竟在美食面前，一天工作中所积攒的疲惫都会瞬间化解。

享受美食的她在吃每一口都禁不住在内心赞叹：“墨鱼的柔软，加上鱼肉湿润的口感，再品尝一下味噌汤的柔情，还有南瓜的香甜，扁豆的朴实......”

她有时也会被邻座点的套餐吸引后，再点一份一模一样的，在美食面前，恐怕真的两个胃吧。

酒足饭饱后，从美食中获得了巨大的力量，足以洗掉今天的疲惫，又有了新的动力面对明天的生活。

《熏制生活》

日常生活不过一饭一蔬

“我现在终于明白

有香味传来还有人等你一起吃饭

这比吃什么美味都幸福“

这部改编自日本人气漫画的《熏制生活》，主要讲的是26岁的咖啡店店长长赖子和恋人阿巡的故事。

平时工作日都很忙碌的两人，而星期天是他们一周一度度重要休息日，在这一天，两个尝试很多熏制料理，然后慢慢品尝，为下一周养精蓄锐。

这部剧里提到的熏制美食，仔细想想是一件在餐厅难以享受到的奢侈级料理。根据剧中的科普，熏制料理大致分为三类：热熏（80度以上1-15分钟），温熏（60-80度三小时至半日）和冷熏（20度一下一天至一个月）。

熏制料理也是万物都可熏的那一种，感兴趣的朋友可以去研究研究～

两个人在一起享受简朴又奢侈的居家生活，将美食放入熏烤锅中熏烤。等待过程中，他们会一起看电影，打游戏。

两人通过品尝熏制食物，享受悠闲时光。生活中的小确幸也不过如此，日常生活也不过是和爱人在一起的一饭一蔬。

“其实我明白的，只有和别人一起生活，习惯和喜好会有差异是很正常的。理解并享受这种差异，才是一起生活下去的秘诀。”

《自言自语的围裙》

只要带上围裙，一切都会变好

“吃的东西

看到的东西

见到的人

到过的地方

至今我所遇见的所有

造就了现在的我”

这是一部以独身的公寓生活为背景，讲述一个人也要好好吃饭的故事。该剧目前更新到第三季了，每一季12集，每集不超过10分钟。很适合下饭看。

女主人公夏熟早上8点出门，晚上6点回家，过着规律生活。平时一身西装套服的她，一旦回到自己的2室1厅的公寓里，便开始一个人自言自语，听着音乐做晚餐，今天的新食谱就这么诞生了。

每一集里都会讲述主角夏树生活中遇到的一些小难关，夏树和当下的我们一样，光是应付日常就够晕头转向。自己做的简单食物，变成了生活的特效解毒剂，有色有香，也有情绪，填饱肚子，更抚慰心灵。

我很喜欢女主独处状态下的那种不紧不慢、积极乐观的生活态度，还有她给自己打造的城堡，绿植，插花，各种各样的烹饪器皿、摆件、餐盘······

与其说是美食剧，我觉得更像是女主的下班后的vlog，用日系独有的视角和故事表达情愫，有美食，有音乐，有快乐也有烦恼，也正是这些琐碎的日常，带给了我们回味无穷的治愈。

好好做饭、好好吃饭这件不起眼的小事，其实比什么都重要。

这部剧中除了各种让人垂涎欲滴的美食，还有一个moment让我动容。女主新买的绒面皮鞋被突然来的下雨天打湿，心情已经很糟糕了，但这个时候要是还饿着肚子的话，只会越来越糟。

女主紧急处理完皮鞋后，决定用手边“不充裕”的食材做一道奶汁焗马铃薯“疗伤”。

对于成年人来说，想开点很重要，留了污渍的鞋其实谁也不会注意到，在意的只有自己。在外面的世界是得努力做一个大人，但只要回到自己的房间，随时都可以随心所欲做自己的女王。