爱牙日手抄报内容三篇

洁牙固齿是牙齿保健的关健。牙病不仅靠治疗，更重要的是重视牙齿的自我保健。除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有其他一些行之有效的自我保健措施。现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法。

叩齿方法:

先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。

鼓漱方法:

咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。

运舌方法:

用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

正确咀嚼:

咀嚼的正确方法是两侧嚼，如经常使作单侧牙齿咀嚼，则不用的一侧缺少生理性刺激,易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

纠正不良习惯:

有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形，自觉纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。

常饮茶水:

茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。

食谱广营养好:

牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

防止外伤:

不用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损坏。

大家好我叫牙齿，在我出生那天我就生活在我的小主人口里，我身着一套雪白的礼服，身体方方正正的立在主人的牙龈上在主人的口腔里我感受到了酸甜苦辣。

酸

小主人不喜欢吃酸的，只是在吃饺子的时候才会沾一点醋，平常是不动酸的东西的，也是因为保护我呀!

甜

小主人特别喜欢吃甜的，什么糖果啊、冰淇淋啊、八宝粥啊……但是她都不会吃得太猛，因为怕我会被讨厌的蛀虫咬。但是有一次主人去吃喜酒的时候看见了讨人喜爱的大白兔奶糖终于抵挡不住诱惑吃了下去，这下可苦了我了，我可是受不住这么甜的东西的啊，我立刻哎哟的叫了起来。从此以后主人吃糖的时候也有节制了!

苦

主人可不喜欢苦的东西了，而且很少生病，所以很少吃药，可是最近主人不知道是怎么了，好像是感冒了，主人的妈妈要主人吃下药，那药可苦啦，迫不得已主人喝了下去，那时我很庆幸我不是舌头，真不知道它是怎么忍受的，那天主人的妈妈做了苦瓜让主人吃，在情非得已的情r下主人才让我碰了几下苦瓜!

辣

主人是湖南人，喜欢吃辣的东西，可谓是无辣不吃，餐餐有辣啊，在平时主人在面条、菜、烧烤里面都要放很多辣椒，那辣椒都可以呛得主人的眼睛流泪了。有时主人吃多了辣椒就会往我的居住所——口腔里吸气，害得我都冷的发抖了!!!

不过总的来说，我的主人很爱护我、十分爱惜我的!我以后还要好好的跟着主人，好好的帮助她!

第一阶段：当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从六个月开始就要给宝宝“刷牙”了。

当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续幼儿两岁半，此时口腔中的乳牙才全部萌出。

第二阶段：从两岁半开始，父母应替幼儿选择此年龄段使用的牙刷，每日早晚两次，站立于幼儿身后，手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法(拂刷法)。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深的耐心指导，相信幼儿掌握正确的刷牙方法并不是件难事。

第三阶段：从三岁起，幼儿已经过半年的过渡期训练，应能独立完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长平时还要起监督指导作用，使孩子养成良好的口腔卫生习惯，这样才能使孩子拥有一副健康美丽的牙齿。