减肥餐食谱？郑州什么外卖干净？

有实体店的稍微好点，或者品牌，像麦当劳、喜茶等

第一推荐五顺斋烤鸭，鸭架可以要求炸或者不炸，他家的甜面酱是他们自己调配的，味道非常好，还有就是人民路上的郑州烤鸭店的烤鸭，味道也嘎嘎香，还可以点上他家的郑州老三样，葛记焖饼，伊府面，蔡记蒸饺，在郑州烤鸭店都能一次性满足你们！

在家如何做减肥餐

一意面牛排

准备食材：意面，牛排，玉米，小西红柿，青豆。

做法：起锅把水烧开后加入适量盐，加入意面煮十五分钟后捞出沥干水分。把牛排放进锅中加入适量橄榄油，煎上三五分钟即可，根据自己口味决定几分熟哦，随后把牛排切条。再次起锅放入橄榄油，加入适量意面酱，随后倒入意面和牛排简单翻炒两分钟出锅。把玉米，青豆和西红柿煮熟。最后摆盘，把牛排和意面分开，并把煮好的玉米，青豆以及西红柿摆上就ok啦！

二酸甜玉米鸡胸肉

准备食材：鸡胸肉，玉米，番茄，淀粉，白胡椒粉。

做法：鸡胸肉煮熟后切丁，加入适量盐和淀粉以及白胡椒腌制十分钟。把西红柿洗干净切开，起锅放油把番茄炒出汁。随后加入鸡胸肉翻炒到变色，最后加入玉米粒，加入适量水把玉米粒煮熟即可出锅。

三番茄鸡蛋魔芋丝

四三文鱼虾仁意面

准备食材：三文鱼，虾仁，蘑菇，脱脂奶

做法：起锅放油，等到油热后加入碎片三文鱼，再加入虾仁，加适量盐和黑胡椒拌匀均匀。随后加入切片的蘑菇以及脱脂奶，淹没食材煮开后，加入1勺盐调味。最后加入意面搅拌均匀，即可收汁出锅。

五米饭鸡胸肉青菜便当

准备食材：鸡蛋，鸡胸肉，米饭，上海青，苋菜。

做法：起锅放油把鸡胸肉煮熟后捞出备用，米饭用普通方法煮好，鸡蛋煮熟后切半，上海青和苋菜起锅放油炒熟。所有食材处理好以后摆盘即可，这道便当营养丰富热量低，很适合减肥的人吃，但最好不要放太多其他调味料哦！

京东外卖是非常好的。也是目前除了美团。饿了么，京东外卖是属于第三大品牌，使用率也是非常高的，而且京东外卖的服务态度显然要比前两个更好一点。毕竟京东这个品牌还是比较有影响力的，京东外卖送餐人员在送餐的过程中是非常具有礼貌的。

金水区、中原区、管城区，是郑州夜猫族群出没的三大旺地。

金水区（含郑东新区）是郑州夜间订单量最大的区域，占比郑州夜间订单总量超四成。这意味着，每天郑州产生的深夜外卖订单中，有近乎一半是金水区的夜猫子在下单。中原、管城两个区域的夜猫子数量则旗鼓相当，分列第二、第三。

如果你最近有做生意，打算的话，不妨在郑州开一家外卖店，在郑州做的话，潜力还是比较大的，主要是因为郑州是河南的市中心，经济比较发达，人均消费比较高，而且最重要的是河南是一个人口大省点，上班族，学生族消费群体比较多外卖的人也会更加的多。

在郑州最大的外卖公司也就只有美团外卖和饿了么吧。

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打开手机上的美团APP，进入到美团首页后左滑界面上方的功能区找到并点击【养车/用车】

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进入到养车用车界面后，点击界面右上角的【租车】。

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在租车界面可挑选自己满意的租车店铺，点击所需车的价位再点击【立即抢购】即可完成租车。

因为每个平台的押金都是不一样的。所以主要还是看你选择的说哪家外卖平台了！

如果你跑的是饿了么众包平台，那么保证金最多的是199元的押金。这个199元交了你就可以接任何单子了。而达达外卖平台的押金最少是200.最大是500.其他平台基本都在300左右！