点击蓝字"北美省钱快报"→点击右上角“...”→点选“设为星标★”，不错过任何精彩！
插入一条来自@省钱君的原创攻略
原标题：赛百味点餐攻略|Subway|完整菜单中英文名对照
赛百味Subway是一家主打三明治的美国连锁快餐厅，成立于1965年，如今在全球范围内已有超过4万家店铺，影响力非常可观！
正如餐厅slogan“EatFresh”所示，赛百味以新鲜食材为特色，从店中整齐排列、品种丰富的沙拉就能看出。因此相较于大多数连锁快餐店，赛百味的食品也相对更低卡更健康。
赛百味Subway点餐攻略
对于初到美国或者对英语口语还不够自信的小伙伴来说，Subway可真是一个友好的选择。作为一家大型连锁餐厅，Subway的点餐和出餐流程都非常标准化，并且所有食材都陈列在面前，真的可以只用This和That完成全部点餐~
1.选择面包种类
ItalianWhiteBread意大利白面包
9-GrainWheatBread全麦面包
Herbs&Cheese香料奶酪面包
9-GrainMulti-Seeded全麦谷物面包
TortillaWrap墨西哥玉米卷，这个其实不算面包，属于卷类
GlutenFreeBread无麸质面包（仅提供6英寸）
2.选择三明治尺寸
赛百味有两种三明治尺寸，分别是6inch和Footlong，后者代表一整条三明治面包，而6inch则代表6英寸，即半条三明治面包，一般胃口的女生点个6inch绝对是够够的。
3.选择肉类
重头戏当然是选肉啦，这也是决定三明治价格的关键。大家会在店内看到很多三明治名称，比如ItalianB.M.T、Steak&Cheese、MegaMeat……其实这些都只是店内推荐的搭配，ItalianB.M.T中包括了Salami、Pepperoni和Ham，MegaMeat包括了Salami、Pepperoni和Meatballs，都是以下肉类的排列组合，大家可以根据喜好自行选择。
RoastChickenBreast烤鸡胸肉
Ham火腿
TurkeyBreast火鸡胸肉
Pepperoni意大利红肠
Salami腊肠
ChickenTikka烤鸡肉块
Tuna吞拿鱼
Beefmeatballs牛肉丸
Steak牛排
Bacon培根
4.是否加料？
店员一般会在加热面包前问是否要加芝士（当然是要加价的），芝士搭配火腿ham风味尤为浓郁，加热之后的芝士面包也很美味。如果想要额外加培根等肉类的话，也记得在这一步提出哦。
芝士分为以下几种：
American-Style美式芝士：一般朴素汉堡中夹着的芝士就是美式芝士。
GratedMozzarella/Cheddar马苏里拉芝士或者切达芝士：这个就是大家熟悉的常用于披萨上的芝士。
PepperedCheese黑椒芝士：加入了黑胡椒的芝士。
Mozzarella-stylePlant-Basedslices马苏里拉风味的素食芝士片
5.是否加热？
按照流程，店员都会问一下Toasted大家基本都是会选加热的。
6.选择沙拉
有了碳水和肉类，当然要来补充点蔬菜维生素啦。赛百味的沙拉区排列整齐，一目了然，不知道蔬菜名都可以轻松点餐。蔬菜是属于畅选型的，只要你不挑食，可以所有把所有配料都加到你的三明治里，直接说“All,please.”就行了！如果对某种蔬菜尤为偏爱，可以大胆提出来，比如“Extratomatoesplease”.
Cucumbers黄瓜
Sweetcorn甜玉米
RedOnions红洋葱
Tomatoes番茄
Spinach菠菜
Lettuce生菜
MixedPeppers甜椒
BlackOlives黑橄榄
Jalapeos墨西哥辣椒
Pickles腌黄瓜
除了以上的免费畅选区，还有一小部分需加价的配料。
加价配料
CrispyOnions炸洋葱
ChilliFlakes辣椒碎
MixedSeeds混合种子
ChoppedSunBlushTomatoes碎SunBlush番茄
MixedPeppercorns混合花椒
7.选择酱料
点睛之笔就是酱料啦，赛百味的酱料也是任选，觉得一种酱料太过单调的小伙伴可以点2-3种，店员会把酱料分别挤在不同的位置。
ChipotleSouthwest西南酱（由番茄酱、美乃滋和黄芥末组成）
LiteMayo低脂美乃滋
CreamyCaesar奶油凯撒酱
TomatoKetchup番茄酱
StickySweetChilli甜辣酱
HickorySmokedBBQ烟熏烧烤酱
TeriyakiGlaze照烧酱
SweetOnion甜洋葱酱
Honey&WholeGrainMustard蜂蜜谷物芥末酱
SrirachaHotChilli辣椒酱
GarlicAioli蒜味美乃滋
除了三明治，赛百味还有小食、甜点等，比如Muffin玛芬蛋糕、Donut甜甜圈、HashBrown炸土豆饼、NachoChickenBites玉米片脆皮鸡块。
赛百味Subway推荐组合
赛百味的肉类、蔬菜、酱料都是可以任意选择、任意组合的，但吃多了就会吃多经验，某些组合真的是天仙搭配。所以，如果你觉得赛百味不好吃，有可能是你不会点，赶快按照以下组合试试看吧~
部分地区或无法显示，请谅解！)
THEEND
编辑：HY
华裔高材生死在3个同性恋家里，密室杀人还搜出性虐待工具，法官却把嫌犯都放了
突发噩耗！26岁中国留学生徒步登山失联，刚刚，搜救队发现遗体
刚刚，美国知名百货巨头宣布破！产！倒！闭！清仓甩卖今天开始！