Lesscalorieintakeequallyeffectivewithtime-restrictedfasting:study
研究显示：减少能量摄入与限时进食对减肥同样有效
Chinesescientistsofferednewadvicetothoseseekingtoloseweight:Youdonothavetospareyoursupper,justreduceyourdailycalorieintake.
中国科学家为那些想要减肥的人提出了新的建议：你不必晚餐节食，只需减少每日热量摄入即可。
ThestudypublishedonThursdayintheNewEnglandJournalofMedicineshowedthatamongpatientswithobesity,aregimenoftime-restrictedeatingwasnotmorebeneficialinbodyweightreductionthandailycalorierestriction.
周四发表在《新英格兰医学期刊》上的这项研究表明，在肥胖患者减轻体重方面，限时进食疗法并不比限制每日热量摄入更有效。
Now,time-restrictedeatinglikeintermittentfastingisoneofthepopularapproachesforweightloss,butitslong-termefficacyisstillnotclear.
现如今，像间歇性进食等限时进食疗法是非常流行的减肥方法之一，但其长期效果并不明确。
ResearchersfromSouthernMedicalUniversityinGuangzhourandomlyassigned139patientswithobesitytotime-restrictedeating--eatingonlybetween8:00a.m.and4:00p.m.--withcalorierestrictionordailycalorierestrictionalone.
广州南方医科大学的研究人员将139名肥胖患者随机分限时进食组（仅在上午8点至下午4点间进食）和限制热量摄入组（限制每日能量摄入）。
For12months,theparticipantswereinstructedtofollowacalorie-restricteddietthatconsistedof1,500to1,800kcalperdayformenand1,200to1,500kcalperdayforwomen,accordingtothestudy.
Amongthe118participantswhocompletedthe12-monthfollow-upvisit,themeanweightlossfrombaselineat12monthswasminus8.0kginthetime-restrictiongroupandminus6.3kginthedaily-calorie-restrictiongroup.
在118名完成为期12个月随访的参与者中，限时进食组参与者的平均体重在12个月内减轻了8.0公斤，而每日热量限制组则为6.3公斤。
Theresearcherssaidthatlessthantwokilogramswereconsiderednotsignificantlydifferentinthetwogroups,andtherewerenosubstantialdifferencesbetweenthegroupsinthenumberofadverseevents.
研究人员表示，两组之间体重变化低于两公斤的参与者人数没有显著差异，不良事件发生数量也没有显著差异。
Resultsofanalysesofwaistcircumferences,BMI,bodyfat,bodyleanmass,bloodpressure,andmetabolicriskfactorswerealsoconsistentwiththefindings,accordingtothestudy.
据该研究显示，对腰围、BMI、体脂、瘦体重、血压和代谢危险因素的分析结果也与研究结果保持一致。
Thefindingsmadeitclearthattheweightlosseffectoftime-restrictedeatingismainlyattributedtocaloriereductioninsteadofthefood-intakeschedule.
(全文共278个词，黑体单词为考研重难点词汇)
重难点词汇：
regimen[redmn]n.疗程；摄食制度；政治制度intermittent[ntrmtnt]adj.间歇的；断断续续的