制作方法：怪物肉+浆果+浆果+浆果;恢复属性：生命值+3、饥饿值+63、精神值+5;卤煮点评：“肉丸这道菜可以说是为新手准备的。材料简单，并且还为喜欢打怪的同学带来了福音，怪物肉吃了掉生命，喂二师兄还不能喂多，扔掉还怪可惜的。所以肉丸可谓是很好的一道菜!”
评价：4☆
美味肉汤
制作方法：怪物肉+大肉腿+大肉腿+浆果;恢复属性：生命值+12、饥饿值+150、精神值+5;卤煮点评：“肉汤可是饥荒里最“胃大”的一道菜了。除了大力士，其他人物喝一锅就饥饿值外溢了，但材料对新手来说略难，再就并无缺点。建议在冬天来临前在冰箱里存几锅，做紧急口粮。”
蜜汁烤肉
制作方法：怪物肉+小肉块+鸡腿+蜂蜜;恢复属性：生命值+30、饥饿值+75、精神值+5;卤煮点评：蜜汁烤肉是色香味俱全啊!回生命值非常之高，但早期制作略困难(蜂蜜的原因，做防蜂帽得不停刷蜘蛛巢，没帽蜂箱做起来很麻烦)”
评价：3☆
火鸡大餐
制作方法：鸡腿+鸡腿+怪物肉+红蘑菇;恢复属性：生命值+20、饥饿值+75、精神值+5;卤煮点评：火鸡大餐在饥荒里是最有节日特点的美食之一，不过主要材料是鸡腿，没有曼德拉草的话猎杀火鸡很麻烦。建议猎杀火鸡方法：把火鸡赶到悬崖边杀之(但掉落物容易掉海里)、用回旋标杀火鸡，如果是大力士的话一招即秒，其他人物请慢慢打之、用冰杖冻住再杀(太腐败了有木有)”
培根煎蛋
制作方法：高鸟蛋+怪物肉+怪物肉+树枝;恢复属性：生命值+20、饥饿值+75、精神值+5;卤煮点评：欧洲的传统早餐，但在饥荒里却制作很麻烦。高鸟蛋在新手眼里是很难拿到的食材之一，因为新手被高鸟啄死的案例数不胜数，建议新手们带着二师兄去助战，或木甲长矛与其血拼，打一走一，很快高鸟就不行了。不过高鸟不是总生蛋的，夏天是木有的哦!(另外高鸟蛋是可以孵出高鸟宝宝的，白天远离火堆，晚上靠近火堆即可)。
评价：2☆
火龙果派
制作方法：火龙果+浆果+浆果+浆果;恢复属性：生命值+40、饥饿值+75、精神值+5;卤煮点评：火龙果是农场植物之王，是非常有用的食材。火龙果只要在农场里狂刷即可，出不出就是人品问题了。火龙果派材料简单，并且恢复生命可不是一般的多，是玩家回血的不二选择。
评价：5☆
精神篇
各种让你远离三院的食物!多多益善哦!
太妃糖
制作方法：蜂蜜+蜂蜜+蜂蜜+树枝;恢复属性：生命值-3、饥饿值+25、精神值+15;卤煮点评：太妃糖是精神值低时最好的补脑品之一，吃下只需付出一点代价——掉三点生命值。但毕竟恢复精神值不多(饥荒里的食物都是这样)蜂蜜对新手来说找有点难，卤煮还是建议大家精神值极低时做个草席睡觉吧。
南瓜饼
制作方法：南瓜+蜂蜜+蜂蜜+树枝;恢复属性：生命值+0、饥饿值+38、精神值+15;卤煮点评：南瓜饼可谓是太妃糖的升级版，食用南瓜饼不但不掉生命值，而且加的饥饿也比太妃糖多。南瓜只要有农场即可，南瓜饼总体还是比太妃糖好。
新手篇
各种各样材料简单的菜系，新手戳进来!
果酱羹
制作方法：浆果+浆果+浆果+浆果;恢复属性：生命值+3、饥饿值+38、精神值+5;卤煮点评：果酱羹是饥荒中材料最容易的食物，浆果随处可见，采完了还会生长。在冬天浆果丛生长极慢(几乎停止生长)另外挖掉的浆果丛种下后需施肥，不然不会生长。(施肥材料：白便便：蝙蝠的排泄物，比普通便便加速要快很多，可用来生火、便便：牛牛君和二师兄等动物的排泄物，可用来生火、腐烂食物：食物完全腐烂后的产物，食用后会掉精神值)。
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