原标题：上万跟风笔记？揭露小红书、抖音里的7大护肤谣言！
作者：鹿老板
大噶好啊~今天是带着一堆槽点回来的鹿侦探！
比如15天排毒！泡脚瘦身！白成一道光等等！
一下子就让我体内的柯南之魂熊熊燃起，我决定要去深扒这些流传在这江湖的扯淡秘籍！！！
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谣言一：用三明治面膜法，一片效果顶十片
在江湖中流传着许多补水的秘籍，首先咱们先来说一下特别火的三明治补水大法。
网友更是放出豪言说是如此使用，可以让面膜的功效提升3倍！
是不是光听着就觉得不可思议，它的操作方法是这个亚子的！
就说是不是光听这个敷法就觉得十分可怕！咱们从最少开始算10分钟+20分钟+10分钟=40分钟！！！这么敷的人，脸是直通黑洞的吗？要浇灌那么多水吗？
-鹿老板来辟谣-
咱们之前在面膜篇的时候就说过，面膜最多敷20分钟，除非是那种特质面膜。
这个说法其实很好理解，你的皮肤表面如果长期覆盖一层液体，皮肤会无法呼吸，严重的还会让皮肤过度水合然后角质层受损！让你达成敏感肌的成就！得不偿失呐~
而且你把敷完的面膜重新放回袋子，然后等20分钟后再贴回脸上，这么一来一回，难道不是让更多的细菌在你脸上团聚吗？怎么想都是槽点重重。
谣言二：纯天然等于安全！
下一个还是面膜的部分！那些小可爱就是喜欢让面膜时时营业！不过这次的标签是“纯天然”和可以“吃”！
对此我只能说现在护肤品的钱是真的不好赚啊！！难道现在护肤品的安全标准已经开始用是否能吃来衡量了吗？可以吃就是安全好用吗？SK2的面膜安全吗？它能吃吗？
其实能吃和安全一毛钱关系都没有好吧！如果你觉得添加剂和非自然成分，不安全，不可靠，按这个想法那些大牌补水面膜直接出一些果蔬套餐算了，还更方便呢！
大牌每年拿辣么多钱研发出那些牛皮的黑科技都是骗人的吗？
其实关键在于咱们不要见到添加剂防腐剂就慌张！我们身边几乎就没有完全无添加的护肤品，如果选料讲究，是不会对皮肤产生太大负担的。（有些防腐剂其实比一些关键成分还贵！）
护肤品中添加防腐剂只是为了保证其中的一些成分的活性和功效。介个时候，我就想要说一句话了！信大牌，得安心~
因为大品牌它们的成分的添加更严谨，检验工序更加繁琐，同时还会有更多的人盯着，出现大规模的问题，它们比我们更慌~
而少部分自诩无添加的宝贝，才是让你用烂了脸，连投诉都没有地方好投诉的腊鸡！
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谣言一：大家都说好用的药膏就是真好用！
每次刷到这些大佬，用空了辣么多的药剂的时候，我都在思考，这么多的处方药和非处方药，真的可以一直用吗？这么做他主治大夫知道吗？
不过说之前，我先说说我的故事，在以前我也间歇性长痘痘，然后看了医生，人家给我开了药，还和我说了一些用药周期，让我记得复查！
用完药膏之后我就没有听医嘱，一直回购使用当初的那个药，使用效果越用越差！皮肤还产生了耐药性，同时痘痘更加顽固！幸好当初停得早，不然一直瞎用激素脸应该是逃不了了！
因此我还是蛮佩服这些敢给自己用药的大佬！但是还是想和自己用药的朋友们说一句，注意你用药的周期和了解各种药膏是不是适合一起混用！
毕竟是药三分毒，你什么都不知道就直接搞，可能导致肌肤越来越差~你如果想试试可以先去医院挂个号，直接带你配方去问医生，一般他们会告诉你一些使用细节的~
谣言二：人长痘痘是因为有毒！
据他们说痘痘是因为饮食上火和内心不快造成毒素在体内淤积，无法排除所造成的。对于上面的某些说法我还是有点相信的，比如饮食和作息问题会造成痘痘~
但是毒这个点，我还是不认同的，难道那些瞎冒痘痘的人都是毒气罐吗？
我只知道，长斑大部分是色素沉着，长痘主要是人体激素分泌紊乱等等等等！都是有一些科学依据的~毒气这个就很难明确说是有什么依据！
所以痘痘比较严重还是推荐去看一下医生，别自己一个人在那里排毒，不过调理调理饮食，搞搞作息倒是对痘痘有很大的帮助。
另外流传的一些独家排毒花茶，还是有可取之处的，它们的确是可以调理身体的，说到底还是要适当去做功课！
谣言三：泡脚可以去痘痘！
源：小红书某某
？？？看到这个的时候我只有满头的问号？它们有什么关系啊？小红书里面是这么说的，长痘痘是因为湿气太重，排不出去，就反攻到脸上了！所以要泡脚去湿气~
按道理讲泡脚是可以促进血液循环，但是痘痘主要是因为内分泌失调啊！嘛关系啊！
同时泡脚也不是人人都可以尝试的。比如那些静脉曲张、血栓、下肢动脉闭塞、糖尿病足等患者，对于他们来说，泡脚不但不会让身体更好还可能会让他们出现血管问题，甚至有扑街的风险~
所以想靠泡脚祛痘的小可爱，听我一句劝，还是去运动吧~
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谣言一：小气泡一直做，可以去黑头！
那么咱们来一起品品下面这些去黑头妙招~首先就是小气泡！
这个的操作方法一般就是三步，首先是蒸汽放大毛孔后用一个小管子吸你的黑头，然后收敛毛孔，最后面霜保湿。
听起来没毛病！而且使用之后的效果也是很明显的！
做了一些功课发现，它算是一种深层清洁，效果是肯定的，它有分韩式和日式的，韩式在使用后会多一步刷酸的过程，更刺激，直接给你清洁后的角质层再做减法，因此不适合敏感肌。
不过如果你想着就用这个去黑头就一劳永逸是不可能的。
因为你的皮腺不会因为你去做了小气泡就减少分泌油脂，所以在定期做小气泡的同时，日常的清洁、调节水油平衡工作也不能少。
不过你的黑头还没有到天怒人怨，或者是角质比较薄的话，还是推荐自己在家，选择适合自己的清洁面膜，就可以得到相似却更安全的功效，把这个钱省下来，去调理肌肤水油这样更有效呐~
谣言二：江湖流传药膏配方可以去黑头！
然后就是一些网传配方！维生素B6加芦荟胶去闭口；甲硝锉加薏仁水或者是小苏打去黑头~对此我还是辣个说法，用东西之前要去做做功课~
首先咱们说一下B6，这个成分在护肤品中有调节油脂分泌、防止皮肤炎的效果，不过很少被当做主要成分，而且护肤品都是经过精细配比的，但是自己在家随便调配的话，使用过度反而会导致粉刺的产生！
本身它就是一个偏方，完全不值得推敲！配角芦荟胶就只有补水的效果，就更不用提它了~
而甲硝锉加薏仁水或者是小苏打，就又是一个瞎搞的产物，我之前在小红书上面，就和小助理都实验过了，结果就是无效！
本身它就是一个治疗丘疹、脓包疹、酒槽鼻红斑等问题的药，完全和黑头不搭噶！
而且这个用起来还是有点刺激的，你去黑头本来就是个长久的事情，你还想着常常用，给生活找刺激吗？