1.用电饭煲电热锅就可以做来吃的减肥餐(下厨房)主要以素菜或者方法简单可行的菜谱为主,我会默默的一个一个挑选再放进来的(*~▽~)y 减肥的话,请减少碳水化合物,淀粉的摄入,以蔬菜为主食,补充蛋白质,合理控制每天摄入的总热量。 在只有电饭锅的情况下,食谱内涉及炒的部分,都可以用其他方式替换0.0 http://mip.xiachufang.com/recipe_list/52145/

2.电煮锅电煮锅的做法大全电煮锅怎么做好吃电煮锅的家常做法推荐电煮锅怎么做最好吃,家常电煮锅做法大全,电煮锅的营养价值,电煮锅的功效与作用,电煮锅的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味https://www.douguo.com/caipuzuofa/31885

3.迷你电饭煲美味午餐煲1.芦笋培根卷另外有详细操作食谱,非常简单,总共不会10来分钟就可以做好 2.蒸鸡蛋羹,我喜欢在里面放盐和少许油,还有葱花,你不习惯,也可以不放,鸡蛋羹蒸好后淋上生抽就可以啦 3.用迷你电饭煲蒸一杯的米,刚刚好够一个饭量大的男生吃,或者两个饭量小的女生也不错。https://www.coffee.cn/caipu/post/77318.html

4.减肥期间,这份高效减肥食谱一定要记住哦最近经常被一些朋友问到，减肥期间该吃什么？怎么吃呢？其实这是有一定的技巧的。来来来，小黑板画重点了，下面就是高校的一周减肥餐食谱，仅供大家参考。星期一：早餐一个蒸红薯，一个水煮鸡蛋，一杯原味豆浆；午餐一碗炒米饭，一份卤水炒虾仁，一份炒青菜；晚餐一根水煮玉米，一份杏鲍菇炒瘦肉。星期二：早餐https://baijiahao.baidu.com/s?id=1781347790017268075&wfr=spider&for=pc

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6.如何制作简单省时的减脂餐?分享四道成本10元左右的减肥餐,营养很多健身房或者健身达人照搬菜单,水煮西兰花,水煮鸡胸等等无糖无盐的食谱让一个个本来就嘴馋的死胖子直呼难受。老外食谱坚持下来确实有效,但吃货中国人受不了,不持久。我自己的减脂餐有蒸水蛋,以及用煲汤的形式做的减脂餐,少油少盐不喝汤,光吃汤渣,白米饭也戒了,低碳水换成红薯玉米有点味儿的食物,也实现了减肥https://www.bilibili.com/medialist/play/ml3208260395

7.宿舍食谱火箭少女101的食谱和宿舍分配出来了 2 95 194 斓ther 2015-5-22 来自 魅族 MX4 #宿舍食谱#小电煮锅+迷你冰箱的成果展示早午晚餐都有,还有一份给舍友做的甜品用了光明冰砖所以没敢多吃,但也不错呢二轮减脂的开头不错~Just Do It√@FitTime睿健时代 @人鱼线VS马甲线 @Holy-Sexy-Girl 也不知道会不会https://m.weibo.cn/p/100808ac836aa0802e017d24717e20c2d8fcd0/super_index?jumpfrom=weibocom

8.土豆减肥餐的做法方法怎么做清水煮土豆(减脂餐) 流程1 小南瓜拿无需的软毛牙刷刷洗干净,切片,看马铃薯尺寸随意决策,我是切一半或是三份 流程2 還是哪个电煮锅,马铃薯装进去,加一半水(要未过马铃薯)随后开启电源开关煮六分钟 流程3 六分钟之后开启盖子天赋加点盐,再次煮六分钟(假如马铃薯放的多就煮久一点)。最终关闭电源开关,捞起来马铃薯略https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/2019109.html