早餐食谱简单快速做法营养早餐的做法大全

材料:大米、胡萝卜、瘦猪肉、盐、鸡精、油

做法:

1、大米提前一晚泡好,便于煮熟,胡萝卜猪肉切成丁。

2、冷油下锅,煸炒肉末。

3、加入胡萝卜一起煸炒。

4、都炒好后,加入水。等待水沸腾后,倒入提前一晚泡好的米。再次煮沸,转小火慢煮。

5、切记搅拌不能停止、这是为了避免糊底的最好方法,等待米煮到黏糊了,就可以出锅。加入适当的盐和鸡精调味即可。

二、香煎鸡肉小饼

材料:鸡胸肉,洋葱,香菇,盐,面粉

1、鸡胸肉剁成蓉

2、香菇、洋葱、分别洗净切碎

3、锅中放入少许油,用小火炒香洋葱碎,然后放入香菇碎炒熟盛出

4、在剁好的鸡肉蓉中分次加入适量水,用筷子沿同一方向花圈搅拌上劲,然后依次加入香菇洋葱碎、盐、面粉搅拌均匀备用

5、最后,用手将拌好的肉馅揉成小圆饼,放入平底锅中,小火煎至两面金黄,香煎鸡肉小饼就完成啦。

三、红枣大发糕

材料:豆浆345克,面粉500克,酵母5克,熟红枣少许

1、豆浆、面粉、酵母一起揉成面团,等待发酵,直到面团是原来的2-2.5倍大,发酵便完成了。

2、面团擀成直径20公分长的圆饼放入蒸锅内,再在上面点缀蒸好的红枣

3、用手轻轻按压,使其贴服,并在表面再摆上红枣,盖盖子,进行二次发酵;

4、待饼子比原来大而且变圆润了,就可以开火蒸了,水开上汽后蒸20分钟,关火,焖10分钟再开盖,红枣发糕完成啦!

以上简单的早餐制作你学会了吗赶紧实际操作起来,收获满满的成就感吧!

THE END
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