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12.早餐食谱简单快速做法(100种懒人营养的早餐)早餐食谱简单快速做法(100种懒人营养的早餐) 老一辈人都是省出来的,早上稀饭、馒头就对付过去了。 殊不知“一日之计在于晨”,早餐是一日三餐中最重要的,早餐吃不好一天没精神。稀饭、馒头、油条、煎包,虽然能填饱肚子,但是也没什么营养。尤其缺乏蛋白质,腿脚没劲,爬个楼梯都费劲。https://www.tjjntw.org.cn/news/2690.html