儿童早餐食谱(12岁儿童早餐食谱和实践)
炒米粉是大众喜爱的食物。它们作为早餐和主食都很受欢迎。它们很好吃，营养丰富，而且不油腻！
1.首先准备适量的米粉，干的或者湿的都可以。今天准备了1斤湿米粉，不用提前泡了。
2、炒米粉需要准备好香葱、小葱、葱花备用。准备一些猪肉切成肉丝备用，大白菜切段适量。再准备2个鸡蛋，在碗里打匀。
3.往锅里加入食用油。油热了，把鸡蛋放在锅里煎。煎好后盛出待用。接下来将肉丝放入锅中翻炒，将肉丝炒香，加入少许绿豆芽，翻炒均匀，加入米粉，加盐，酱油，上色快速翻炒，将米粉翻炒至颜色均匀，再加入大白菜。大白菜碎后加入葱花，快速翻炒翻炒均匀，即可出锅！
1.准备半只鸡，洗干净，切成小块。将切好的鸡肉再次洗净备用。
2.锅里加少许油，烧热，放入姜片20g，放入鸡块，迅速将鸡块翻炒均匀，再加入少许料酒，翻炒2分钟左右关火。
4.第二天，鸡汤加热后，准备一碗，加盐，鸡汤，鸡肉，葱花，熟面条。可以用鲜面条或者龙须面，再加几片煮熟的青菜叶，做成鸡汤面条。
这种包子是我家孩子和老公最喜欢吃的一种馅料，包子店里买不到。因为有猪肉和鸡蛋，大家会觉得很奇怪，但是味道真的很好，营养丰富。现在一年四季都有萝卜卖，所以我家经常用这种馅做包子。如果一次做太多，可以放冰箱冷冻。早上，你很紧张。提前一晚预约高压锅，第二天早上。
1.准备500克面粉，加入4克酵母粉和280毫升温水，揉成光滑的面团，发酵两倍大。
2.将绿萝刮成丝，加盐腌制10分钟左右。将4个鸡蛋打在碗里，平底锅刷油，将鸡蛋摊成蛋皮，切成条状备用。
3.把腌好的萝卜稍微挤一下，然后简单切两下。应该不会太破。提前泡一些粉条，切碎，然后把提前泡好的木耳切丝。准备一把小葱，切成葱花。
4.锅热时少放油，然后放入五花肉馅，将肉馅翻炒成油，炒出香味，再放入一些姜末，少许酱油炒至变色，再放入萝卜丝和木耳，翻炒均匀，再放入粉条和鸡蛋调味，放入盐、花椒粉、包子、葱花和调料，炒匀，放入盆中待用。
5.面团做好之后，取出来，分成大小相同的剂型。将小剂型搓平，并将其卷成圆圈。然后包馅，最后揉成包子。
6.包子包好后，再醒发15分钟左右，然后用冷水蒸。从冒烟开始，大火蒸15分钟。最后关火焖5分钟出锅！、
简单版的小吐司披萨，小朋友很喜欢吃，食材简单，可以提前15分钟做好。给孩子配一盒牛奶或者酸奶吃很好吃，最重要的是好吃又有营养，孩子更喜欢吃。
1.准备吐司、胡萝卜、玉米粒、青红椒、奶酪、香肠。
2.胡萝卜切丁，香肠切丁，彩椒切小块备用。
3.锅里少放一点油。将胡萝卜和玉米粒放入锅中翻炒1分钟后即可食用。
4.烤箱调到180度，选择提前5分钟上下加热。然后准备一层锡纸的烤盘，放入吐司片，然后刷上一层披萨酱，再撒上一层芝士，然后均匀的放在所有配菜里，最后撒上一些芝士，烤盘放入预热好的烤箱烤8分钟。
是用糯米煮的，皮很韧，里面很好吃。可以一次多做几个，放冰箱冷冻。早上吃的时候热一下就好了。
2.准备200克面粉，加盐增加面粉的筋度，加入100克冷水和面，搅拌成絮状，揉成光滑的面团，用保鲜膜封好，松弛15分钟。
3.将胡萝卜切成条状，然后切成丁。将事先浸泡过的干蘑菇切成方块。往锅里加油，加热。油热后，放入葱爆炒。加入280克猪肉馅。将猪肉翻炒至变色，再翻炒。加入蘑菇和胡萝卜。加入料酒去腥，盐和蚝油提鲜。最后倒入糯米复刻，关火均匀待用。
4.面团松弛后，在案板上撒上干淀粉，防止粘连。面团直接搓成长条状，分成小剂量，压平后擀薄，再裹上炸馅。用虎口收紧，不封口，上下捏紧，不要散开。
5.放入锅中用冷水蒸，水烧开后蒸一分钟定型。如果不急着吃，可以拿出来晾凉，然后放入冰箱冷冻。第二天吃的时候不用开水解冻，蒸10分钟出锅！保持形状完美，不会散，完全不影响口感。