大众点评和小红书哪个菜谱好,小红书和香哈菜谱哪个好

小红书好。因为小红书上面的东西很全，无论是美食还是穿搭还是其他的类型，应有尽有，而且小红书是一个很多人能够放心交流的平台，很多人有疑惑什么的都会发在小红书上，那些刷小红书的人也都会解答疑惑，是一个很适合聊天的平台，很适合，平常放松。香哈网专为手机用户打造菜谱大全做法的应用，超过百万人正在使用！特色卖点:三餐推荐：早餐、中餐、晚餐、认证营养师特别推荐，五星名厨：知名大厨专业指导，成为身边人仰慕的美食达人养生专区，食材相生相克、美容养颜、减肥食谱一应俱全。

月子餐30天食谱，保证妈妈们吃出美丽吃出健康。饮食安排：

1、第一周（产后1-7天）。早餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝），早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。晚餐：素炖品一碗。

2、第二周（产后8-14天）。早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。坐月子期间的女性都需要吃好休息好，吃好并不是需要大补特补，要合理规划。

1、肉末茄子茄子1个、猪肉末50g、油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉适量、姜适量。

2、香煎茄盒茄子2根、肉馅120g、鸡蛋1个、油适量、盐适量、面粉适量、淀粉适量、姜末适量、胡椒粉适量、料酒适量、蚝油适量、泰式辣椒酱适量。

3、蒸茄子紫皮茄子300g、小米辣椒20g、小葱6g、生姜6g、蒜瓣6g、生抽50ml、白糖5g、香醋15ml、橄榄油适量。

4、鱼香茄子茄子2个、青椒1个、红椒1个、油适量、盐适量、四川泡辣椒碎10g、酱油15g、。