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6.打工人午餐减脂食谱丨三色糙米饭?水煮菜水煮菜:西兰花南瓜胡萝卜红薯青菜,我都是家里有什么就煮什么,加入一点点生抽拌一下味道就很不错,勤快一点的姐妹可以调一个料汁,教程随便一搜就很多啦～ 糙米和水煮菜真的是减脂完美搭档,口感又是在减脂食谱中比较不错的。 像喜欢健身的姐妹也可以适当吃一些杂粮,增加饱腹感~ https://www.dianping.com/discovery/683283307

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