问题分析：健康指导：如果想通过控制饮食来减肥的话，那么主要就是平时尽量只吃一些低脂肪、低热量的食物，但是同时又需要注意营养的补充。早上可以吃一些全麦面包、牛奶、鸡蛋等等，注意鸡蛋只能吃清水煮的。至于中午晚上尽量吃清淡些，多吃蔬菜水果，至于补充动物蛋白时最好多吃鱼肉。第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗，虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。
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