女孩子都是爱美的，平时的我们不仅注重脸上的保养，身材的管理也是不容忽视的，其中腿部就是我们很注重的一个部位，只有腿瘦下来，我们才会穿什么衣服都好看，下面坚持这几个习惯你也可以成为“筷子腿”。
你知道吗？瘦腿也可以在课上做，首先我们要呈现最标准的坐姿，上课时一定要坐得端正，双腿并拢，这样可以使我们的肌肉紧绷，以此来达到瘦腿的目的，如果感觉累了就可以休息一下，这样不仅可以其中我们的注意力，同时也可以达到瘦腿的功效。
我们还可以在空闲的时候，做“空中脚踏车”，这也是一个非常简单的方法，不过动作一定要保持标准，不然之前的辛苦努力可就白白付出了，大家可以学起来。
要想拥有完美的好身材，可不是一朝一夕就能拥有的，最主要的还是要坚持，最后祝小仙女们都拥有一个完美的好身材。
THE END