1到2岁宝宝辅食食谱

宝宝一岁半时也就时进入第18个月大了,此时母乳喂养的宝宝已经断奶了,宝宝的一日三餐可以用婴儿奶粉和辅食为主。下面小编就给大家准备了一些1到2岁宝宝辅食食谱,大家可以来参考一下。

1-2岁宝宝夏季食谱:萝卜饭

主料:胡萝卜、瘦肉、大米

配料:香菇、青菜、姜

做法:

1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁,备用

2、起锅,放瘦肉、胡萝卜丁快炒,放生姜丝酒(少许),放入香菇一起炒

3、加水,放淘好的大米,放点盐,放入青菜,盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅)

4、盛出前加点蒜叶

说明:此主食味道鲜美,易消化,营养充分,是1—2岁的宝宝爱吃的。

1-2岁宝宝食谱:豌豆生梨饼

原料:豌豆、梨、西兰花各少许,调味品少许。

制作方法:

1、豌豆煮熟,轻搓去皮,压成泥,调味备用。

2、梨去皮,切成小丁,拌入豌豆泥中。

3、起小油锅,放入加了梨小丁的.豌豆泥,加一些干炸粉,煎成金黄色、长圆形的小饼。

4、西兰花用盐开水烫熟,捞出沥干,配在金黄色的小饼边上。

健康提示:

中医认为:豌豆味甘、性平、利尿渗湿;营养学则认为:豌豆蛋白质含量较高,是宝宝长身体的好帮手。

1-2岁宝宝食谱:摊莜麦蛋饼

原料:莜麦面25克,鸡蛋半个,碎菜15克,葱、盐、油些许。

1.将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀,如过于黏稠可少加水;

2.平锅放少许油,摊上面饼,注意做到薄厚均匀。

1-2岁宝宝食谱:胡萝卜青菜饭卷

原料:青菜1棵,米饭1小碗,胡萝卜1/3根,洋葱1/4个,肉末50克,鸡蛋1个,紫菜2-3片。

1、将所有材料清洗干净,将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;

2、将鸡蛋打成蛋液,将锅烧热,倒入,下入洋葱翻炒,然后倒入肉末翻炒,撒点料酒,继续翻炒,加入胡萝卜翻炒,加入米饭翻炒,加入鸡蛋翻炒,最后加入切碎的青菜末翻炒,最后撒点盐,炒匀出锅;

3、将寿司帘铺在案板上,在寿司帘上铺上一层保鲜膜,在保鲜膜上铺上一层紫菜,在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭,然后卷起来,收口朝下放。切段即可食用。

如果孩子很不爱吃青菜的话,青菜一定要切的很细很细,以免孩子挑的出来。炒饭要略凉后再放到紫菜上去包,可以不用紫菜卷,这里只是为了造型好看,诱惑孩子,才多这一步骤的,其实可以直接盛在碗里吃青菜蛋炒饭

1、素食早餐三明治

食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。

做法:把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水分,煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中,按下开关,等待自动弹起即可拿出,切去土司面包片的四边,铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱,一片生菜,一片乳酪,一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙签固定好后,将三明治对角切开即可。

2、迷你水果三明治

食材:土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。

将吐司片切去四边的`硬边。取1片吐司片涂上草莓酱,盖上吐司片。在吐司片上放上猕猴桃片。再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱,再取最后吐司片盖在最上面,再对切成小三角形。

一、米汤

原料:大米

做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。

二、肉末茄泥

原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许

做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。

功效:利于小儿补充钙质。

三、鸡汤南瓜泥

原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块

做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的'锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。

四、白萝卜生梨汁

原料:小白萝卜一个,梨半个

做法:将白萝卜切成细丝,梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

功效:白萝卜富含维生素c、蛋白质、铁冬素等营养成分,具有止咳润肺,帮助消化等保健作用。

五、牛奶蛋黄米汤粥

原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个

做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。

功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。

婴儿辅食能加盐和调味品吗?

婴儿4个月大时,每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物,每天应安排有水果。需要注意的是,家长制作辅食时应尽可能少放糖,不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。

温馨提示:宝宝成长需要营养,辅食的添加能够满足对宝宝的营养需求。

THE END
1.一岁半宝宝辅食食谱大全及做法一岁半的宝宝正处于饮食过渡阶段,由以奶类食物为主逐渐过渡到以固体食物为主。因此,家长需要多花心思为宝宝制作好吃又健康的菜肴。以下是一些适合一岁半宝宝的辅食食谱及做法:1. **番茄巴沙鱼 - **材料**:巴沙鱼柳、番茄、盐、蛋清、油。- **做法**:将巴沙鱼柳化冻洗净,用厨房纸巾拭去表面https://zhidao.baidu.com/question/2023142398366957708.html
2.1岁半宝宝辅食有哪些儿童保健1岁半宝宝辅食有哪些 一岁半的宝宝在此时正是长身体的时候,也可以开始适当的食用主食,这就有利于宝宝的身体营养所需促进身体健康成长,同时也可以吸引宝宝的胃口,满足断奶后胃口的不适应性。其实,以下我们介绍的几种食谱,对您和宝宝都是好处的。 鱼蓉鲜奶蒸豆腐(补锌)https://tag.120ask.com/jibing/etbj/1004093.html
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6.1岁半宝宝辅食大全及做法小儿怎么做1岁半宝宝辅食大全及做法 1岁半的小宝宝,早已长出好几颗好看的小牙了,咬合作用也慢慢提高了,可以吃一些小块的新鲜水果、酥烂的白米饭和菜式了。那麼,1岁半宝宝吃什么好?1岁半宝宝吃什么宝宝辅食好?1岁半小宝宝营养餐食谱有什么? 1岁半宝宝吃什么好https://www.cndzys.com/renqun/ertong/2082788.html
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8.步骤图一岁半宝宝辅食时蔬烩饭的做法一岁半宝宝辅食 时蔬烩饭的做法步骤 步骤1 猪肉提前加少许酱油和淀粉腌好调味 鸡蛋先炒熟 其他素菜都切碎备用。咀嚼能力好的可以不用切那么碎 我家宝宝一点点青菜都不吃 所以我切的比较小 步骤2 做的过程来不及拍图 就文字描述吧! 起火烧油 先把鸡蛋炒一下盛出 再炒猪肉沫熟了就盛出来 再倒一点点油下https://hanwuji.xiachufang.com/recipe/106515600/
9.半岁宝宝可以吃什么辅食辅食食谱做法若是纯母乳喂养的宝宝,此时也应正式去添加辅食了,最初添加辅食都是最好先从强化铁米粉开始,并且按照辅食添加顺序进行。那半岁的宝宝可以吃什么婴儿辅食呢?下面小编就来整理一份半岁宝宝的辅食食谱吧。 一、小米糊 食材:大米一小把 做法: 1、将大米洗净,放入清水中浸泡1个小时左右;https://www.haoyunbb.com/baike/2/25181.html
10.一岁宝宝食谱一岁宝宝食谱大全一周岁宝宝食谱食材:白米30克、红薯半个。 做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。 一岁宝宝摄取蛋白质食谱 1岁的宝宝,每日蛋白质的供给量大概为35—40克,这个阶段宝宝的饮食已经非常丰富,爸妈https://m.pcbaby.com.cn/mip/baike/qzbd/347.html
11.(完整版)宝宝辅食食谱大全.pdf(完整版)宝宝辅食食谱大全 汁(水)类 番茄汁 原料:番茄半个 制法:将熟透的西红柿在开水中烫 2 分钟,取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红 柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。 提示:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离。 胡萝卜汁 原料:胡萝卜1根 制法:胡萝卜洗净,https://m.book118.com/html/2023/0405/8014063007005054.shtm
12.宝宝食谱宝宝食谱大全及做法宝宝爱吃妈妈放心→MAIGOO知识这时的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝。妈妈要学会如何观察宝宝需要加辅食的迹象。宝宝在一岁前,味觉还不够发达,不适合浓烈的食物味道。在这个时候已经开始分泌足够的淀粉酶,可以添加一些淀粉类辅食、动物性食物、果蔬类以及植物油。 https://www.maigoo.com/best/9986.html
13.一岁半宝宝辅食大全及做法大全给宝宝做辅食是一件开心的事,能让宝宝吃得健康。但有的妈妈由于缺乏经验,不知道怎么做。其那适合一岁半宝宝辅食的有哪些呢?下面的内容一起来看看吧! 一岁半宝宝辅食大全及做法大全 1、花豆腐 材料:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。 http://www.mmyuer.com/yiner/yy/shipu/06234K3R020.html