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3.?♀?吃瘦几十斤的减脂餐便当合集[调皮]降减脂一周不重样的美味减脂餐便当 减脂期也要好好吃饭 水煮菜虽然最清淡,但没人能一直吃水煮菜啊!减脂不能让自己难受,咱们也可以快乐健康的瘦下来! 今天分享几款简单美味的减脂便当 打包做工作便当很方便也不影响口感 营养均衡才是长久之道! https://www.dianping.com/discovery/1412556457

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10.做法超级简单的减脂便当来一波!适合上班族来自窈窕吃货格格巫做法超级简单的减脂便当来一波!适合上班族带饭,可作为不过分高脂的高脂低碳餐。P1-香菇提前泡好,鸡肉用料酒、姜片生抽放冰箱腌制好,热油炒香菇片再加入鸡肉炒至断生加调料即可(嫌麻烦的直接用咱家无淀粉无糖鸡胸肉)再加白灼生菜和紫菜蛋花汤。P2-咱家魔芋丝过水,鸡蛋炒断生时加入番茄翻炒,再加少量水等番茄变软https://weibo.com/5810397138/JgmZ0h1p0