----------------------------------下面是上次更新说的-----------------------------------------
新的食谱已经更新在最后啦~
--------------------------------------这是正文------------------------------------------------------
菜谱这周过了500赞下周会继续更新~
下面从早餐开始了
蛋就跟港剧里包治百病的热水一样
无处不在的存在在我们生活里
长个子要吃蛋
减肥要吃蛋
健身也要吃蛋
去黑眼圈要用蛋
敷面膜又要用蛋
它叫“苏格兰蛋”
它经历了煎烤煮炸
实在是可歌可泣的坚毅
白煮蛋4个
牛肉馅1斤
黑胡椒
盐
辣椒粉
姜蒜泥
橄榄油
面粉少许
面包糠少许
先是拌肉馅
所有调料都加进去拌匀即可
手法不限手速够快就行
分成四份
然后包肉球
拿一份肉捏扁
把蛋塞中间
再揉起来
手法不限够圆就行
再然后挂蛋液
先让肉球在面粉里滚一圈
然后再让面粉肉球在蛋液里滚一圈
最后裹面包糠
然后你有三个选择
直接下油锅
还是平底锅煎
还是进烤箱
但是结果都是一样的~
肉熟了就行~
在后面的故事就是切开然后你就发现
牛油果酱配玉米片小番茄和梨
只需要将牛油果配上少许香料及盐和胡椒打碎即可
火腿芝士烤饼牛油果和苹果
8存的饼中间随意放上芝士火腿然后平底锅正反面小火烤一下就好
还记得那个苏格兰蛋嘛牛肉馅多了混上洋葱胡椒煎烤煮炸就是一顿呀
THE END