11个月的宝宝发展让妈妈们感到惊喜,走路早的已经开始满地乱走,而语言方面也有了新进展。11个月宝宝吃什么辅食11个月宝宝如何护理呢下面就是小编给大家整理的11个月宝宝辅食食谱,希望对你有用!
原料:土豆20克、胡萝卜1根、肉末30克、生抽、香油各适量
做法:
(1)胡萝卜洗净、切块,放搅拌机打成浆,与土豆泥以及肉末混合。
(2)将三合一的土豆胡萝卜肉末糊在盘子里,上锅蒸熟,加1滴生抽、1滴香油即可。
2.莲藕酥汁丸
原料:猪肉末50克、藕末30克、肉汤10克;老抽、盐、淀粉各少许
(1)藕末混入肉末,滴进1滴老抽、适量盐,拌入肉汤搅拌均匀。
(2)将拌好的馅掐成数个小丸子,沾上淀粉整齐地码到盘子里,然后上锅蒸熟即可。
3.虾菇油菜心
原料:香菇、鲜虾仁、油菜心、油适量、淀粉、蒜末
(1)香菇、虾仁、油菜心切碎;
(2)起锅,入油加热,放蒜末炒香;然后倒入香菇】虾仁、油菜心迅速翻炒;最后勾芡即可。
4.清蒸豆腐丸子
原料:豆腐50克、生蛋黄半个;葱末、盐各少许
(1)豆腐压成豆腐泥;生蛋黄打到碗里拌均匀。
(2)蛋黄液混入豆腐泥,加葱末、盐拌匀,揉成豆腐丸子,然后上锅蒸熟即可。
5.营养香菇豆花
原料:香菇、豆花(或者嫩豆腐)、水发黑木耳、高汤
(1)香菇用热水焯好,剁成碎末;木耳泡发好,洗净、切碎;
(2)锅内放橄榄油,热后煸香葱姜末;然后下香菇末、木耳末,煸炒;接着下高汤烧沸;最后下豆花,转中小火焖煮3-5分钟即可。
3、避免偏食挑食:宝宝的饮食要多样化,以确保宝宝营养的均衡。1.少吃零食,特别是膨化食品;2.不要让孩子意识到自己不爱吃菜;3.换各种方式来烹调;4.饭前不给宝宝吃其它食物。
4、断奶后喝配方奶粉:如果您的宝宝断奶了,可以改喂配方奶粉,不宜直接喝牛奶或羊奶。婴儿配方奶粉分为:1.以牛乳为基础的,适用于一般婴儿的奶粉;2.含特殊配方,适用于一些特殊生理状况婴儿的奶粉。如:不含乳糖之婴儿配方奶:适用于对乳糖无法耐受的宝宝;部份水解奶粉:适用于较轻度的腹泻或过敏的宝宝;完全水解奶粉:适用于严重的腹泻、过敏或短肠症候群的宝宝。