问题描述：3宝宝已经三岁了，平常吃的东西比较简单，怕营养不良。岁宝宝早餐食谱应该吃什么呢？
这个年龄段的孩子可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和蛋白质较高的食物等，比如多吃一些瘦肉、鱼虾、动物肝脏、黑木耳或鸡蛋等食物。平时给孩子添加辅食可以多样化的添加，以免孩子出现营养不良或偏食等，也可以给孩子适当的添加一些微量元素来促进孩子的生长发育和骨骼生长等。
早餐可以选择给宝宝吃一些粥类的食物或者是一些面条，而且早餐一定要丰盛，可以给孩子选择吃一个鸡蛋。建议一定要让孩子养成良好的饮食习惯，不要让孩子挑食，饮食方面可以多吃一些牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等食物，因为这些食物对于孩子的身体增长还是比较有好处的。
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