孩子不爱吃蔬菜是不少父母头痛的问题，有的是因为蔬菜本身的味道，有的
是因为蔬菜的烹饪方法。
要让不爱吃蔬菜的孩子不知不觉爱上蔬菜，
并不是一件
难事。
我们可以改变常用的烹饪方法，
或者给蔬菜改头换面，
今天就给大家推荐
几个卖萌美食，赶紧试试吧
~
炒五色彩蔬
原料：胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜蓉、油、盐、鸡精、
淀粉水、白糖
做法：
1.
胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状；西兰花切小朵洗
净。
2.
锅中加水烧开，放少许盐与油入水中，加处理好的丸子和西兰花焯水至
半熟状，过凉水后沥干水备用
。
3.
锅烧热，
加少许油，
入蒜蓉煸香，
倒入半熟的蔬菜丸子，
少许白糖，
盐、
翻炒至丸子全熟，最后加鸡精调味，淋上少许淀粉水即可出锅。
青菜煎饼
原料：青菜、鸡蛋、面粉
做法：家常菜做法大全
青菜清洗干净，切小块，入搅拌机加上清水，搅拌成青菜糨糊；鸡蛋打
入碗中，
打成蛋液，
将青菜浆倒入蛋液中继续打匀，
倒入面粉朝一方向搅拌均匀；
平底锅烧热，倒上一点油，转小火，将青菜面粉糊倒入锅中，煎至两面
略焦黄后即可出锅装盘，吃前可适当淋点色拉酱风味更独特。
蒜蓉棒棒糖
原料：长豆角、大蒜、盐、香油、鸡精、白醋、芝麻酱
长豆角洗干净，放入开水中煮熟，捞出过冷水，然后从头卷成卷，用竹
THE END