712岁儿童长高营养餐食谱大全！一周七天一日三餐都在这

所需食材：牛肉、胡萝卜、生菜、姜丝

制作方法：

三、胡萝卜鸡蛋饼

所需食材：胡萝卜、鸡蛋、面粉、小葱、生抽、料酒、植物油、盐

四、香炸猪排

所需食材：猪里脊肉、盐、黑胡椒、鸡蛋、淀粉、面包糠

五、豆腐蒸肉

所需食材：豆腐、干香菇、猪肉

六、肉糜洋葱西红柿

所需食材：猪瘦肉、西红树、洋葱、酱油、料酒、精盐、白糖、淀粉、油

七、西兰花炒木耳

所需食材：西兰花、木耳、无火腿（或者虾仁）、蒜末

八、猪骨菠菜汤

所需食材：新鲜猪脊骨350克、菠菜200克

所谓的合理搭配饮食，即是看孩子一周内吃的食物种类，如果一周内吃的食物种类超过10种，那么就能保证食物的多样性和基本营养。对于家长来说，每天给孩子想吃安排什么饮食，可谓是操碎了心，下面给父母们带来孩子一周的食谱，包含一日三餐加下午茶：

1.周一

2.周二

3.周三

4.周四

5.周五

6.周六

7.周日

很多妈妈总是担心自己宝宝缺少营养，而每餐都把宝宝喂的胖胖的，其实对于宝宝来说，摄入较多食物远不如合理饮食来的重要。宝宝一般在6个月大后就需要添加辅食，辅食在宝宝的生长过程中起到了非常重要的作用，科学的配比再加上循序渐进的方式，可以让宝宝获取到高密度营养，为帮助各位新手妈妈合理规划宝宝辅食，这里准备了一份婴儿饮食指南，能呵护宝宝获取充足营养健康成长。

婷婷大人

儿童长高饮食方面可多次西兰花，西兰花含维生素C极高，有利于生长发育，提高免疫力，家人要常吃，尤其是小孩子不爱闹毛病，保护视力，提高记忆力，菜花也是不错的选择，它有一般蔬菜没有的维生素k，含钙量不输于牛奶，有利于孩子的骨骼生长；菜花维生素c含量高，不但利于生长发育，还能提高免疫力。

回复楼主

护发精油的作用盘点，6大神奇功效让你的头发焕发光彩

谁知道北医三院精子库收费标准，申请精子多少钱？

没建档就生了孩子，是不是就办不了出生证？

鄂尔多斯妇产医院试管婴儿成功率怎么样？(包生男孩套路)

国家免费孕检19个项目是包括建档的检查吗？

韶关不孕不育医院清单公开，不去这家机构助孕就亏大了

天津不孕不育医院排名榜一览，选择中心妇产院就对了

一文教你荷兰版诺优能奶粉怎么查真伪，追溯码是关键

呼市试管婴儿哪个医院最好？2022内蒙试管医院排名

子宫内膜厚16厘米怎么回事要弄清，着床、怀孕难或与之有关

宝宝面霜无激素排行榜有哪些比较好的牌子？

湖北供卵试管婴儿名单盘点，多家正规生殖中心均上榜

南阳市中心医院试管婴儿成功率怎么样？

粤北人民医院做试管婴儿要多少钱？(2022韶关助孕费用参考)