原创菜妈菜妈和钱爸收录于话题#10-12月龄食谱98#12-18月龄食谱55
天气一凉，又是好打盹的秋日了，一家老小的早餐又要兼顾营养，又想多赚十分钟的睡眠···真的是愁死不少妈妈。
解决办法自然是有的啦，今天带来4道又快手又营养的早餐食谱。
来看辅食群妈妈带来的——宝宝辅食合集32（4个早餐食谱合集）。
@小丸子妈妈
（10月龄可尝试）
吐司片1张
鸡蛋1个
椰蓉适量
香蕉半根
黄油适量
椰蓉/芝麻适量
步骤：
1、吐司片上刷蛋液，放上切片香蕉，刷黄油，撒上椰蓉或者芝麻；
2、烤箱提前预热180度，放入烤15分钟就好啦。
●2.奶香芝士焗红薯●
@沫沫妈妈
（12月龄+可尝试）
红薯适量
牛奶适量
芝士少量
1、红薯蒸熟捣成泥，加一个鸡蛋，牛奶适量，混合成呈酸奶状；
2、烤箱提前预热180℃，撒上芝士碎，放入烤箱180°，20分钟。
●3.抱蛋煎饺●
@包包妈妈
饺子皮适量
猪肉适量
虾仁适量
玉米粒适量
香菇适量
葱姜少许
鸡蛋2个
黑芝麻适量
先做饺子：
1、猪肉剁成肉糜，可以选带点肥肉的前腿肉，鲜虾去壳去虾线剁碎；
2、香菇，玉米粒焯水捞出，香菇切碎备用；
3、把猪肉糜、虾、香菇碎、玉米粒、鸡蛋液、葱姜末混合，加入少许酱油、食用盐、芝麻油、淀粉，搅拌均匀；
4、加入适当的温开水，往同一个方向搅拌上劲；
5、拿出饺子皮包好，注意不要露馅咯。
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抱蛋煎饺：
1、锅中刷油，小火烧热，把饺子按照自己喜欢的摆法放好；
2、等到有溅油的声音，饺子皮底成金黄色，加入没过饺子一半的开水，盖上盖子焖；
3、焖到还有一点水，打开盖子，加入鸡蛋液，继续盖上锅盖焖，鸡蛋快熟透的时候撒上黑芝麻就可以出锅啦。
●4.鸡蛋紫菜包饭●
@崩豆妈妈
鹅肝10g
绿叶菜1片
胡萝卜4片
海苔半张
米饭宝宝饭量
1、鹅肝，绿叶菜以及胡萝卜切碎；
2、热锅下鹅肝，炒出油后放入胡萝卜和绿叶菜炒到微微脱水倒入米饭，炒至均匀盛出来，放在海苔上卷成紫菜包饭；
3、鸡蛋打散，倒入热锅中，底部微微成型将紫菜包饭放在蛋饼的一边，再把短边卷起来并固定好，然后再一点点把蛋饼包裹在紫菜包饭上，全固定好不松散就可以出锅了；