盘点15种养生粥的做法大全

捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。

(2)菊花粥:

菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。

(3)山芋粥:

山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。

(4)牛肉粥:

切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。

(5)乌鸡肉粥:

乌鸡同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血、营养不良等。#p#副标题#e#

(6)胡桃粥:

取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥,不仅能补肾,还可以预防阳萎、遗精,有延衰抗老作用。

(7)胡萝卜粥:

取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮,能健胃、补脾,助消化。将胡萝卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

(8)赤小豆粥:

赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入白糖即可。有清热利尿、止渴之功效。

(9)木耳粥:

取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。

(10)栗子粥:

栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。#p#副标题#e#

(11)百合杏仁粥:

鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳。

(12)红枣糯米粥:

山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量白糖,有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。

(13)莲米粥:

将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用于脾虚食少,腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

(14)梨子粥:

梨子2只,洗净后带核切碎加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,可作为秋令常食的保健食品。

(15)枸杞粥:

枸杞同粳米共煮,有补肾益血、养阴益目功用。

荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。

2020-12-18浏览(6059)

装心脏起搏器需要做手术,做法通常是在锁骨下的部位穿刺静脉,将电极放入之后,在局部要切开皮肤,做个囊袋。当起搏器电极植入好之后,在囊袋内放入起搏器的机身,而这种操作的实现需要进行手术治疗的。

2020-11-13浏览(7348)

小儿鼻炎应以预防为主,治疗为辅,预防小儿鼻炎具体做法如下:第一注意儿童生活环境的卫生。第二增强营养,合理的搭配膳食。第三加强锻炼,通过适量的运动提高儿童身体素质。第四及时矫正鼻腔的畸形。第五帮助儿童改...

2020-09-13浏览(2521)

通常的一些做法是在牙齿缺失以后,在骨头上面放入一颗种植体,种植体与周围的骨组织形成三个月或者是半年的一些愈合,愈合以后再从种植体上连接出一个单纯的基台,在基台上面进行取模型做牙齿。

2020-09-06浏览(2839)

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周英|广州医科大学附属第三医院中医科

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邢玉凤|佳木斯市妇幼保健院小儿内科

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邹方鹏|济南市中西医结合医院中医科

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文蕾|九江市第一人民医院中医科

A:尿崩症的基础治疗就是避免使用溶质性的利尿剂,去除抗利尿激素细胞的损伤因素,无论中枢性尿崩症还是其他因素尿崩症治疗首选的都是药物治疗。

梁茵主任医师温州市人民医院

A:晚餐尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃一些肉类的食物,建议可以购买一些食谱大全,进行边学边做。

魏春根副主任医师吉安市中心人民医院

A:现在要定期到医院做产前检查,精神不要太过禁止,要保证充足的睡眠。

李青主任医师沈阳市红十字会医院

A:补血补气的食物有羊肉,猪肉,牛肉,黑芝麻,红豆,黑木耳,莲藕,菠菜,桑葚,枸杞,红糖,红枣,桂圆等。

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1.降养生粥的做法菜谱健康养生粥的详细做法步骤:1、食材准备好,分别洗干净备用。 2、锅里加适量水烧开,莲子,红枣,糯米,燕麦,一起入锅煮,中火煮30分钟。 3、加入桂圆煮2分钟。https://www.xiangha.com/caipu/77750516.html
2.养生粥膳大全(书籍)本书共分为七章,介绍了传统清粥、软糯甜粥和经典粥等简单家常粥膳的做法;解析了春、夏、秋、冬四季的饮食要点。主要内容包括:粥——家常养生第一补、传统经典粥膳等。《养生粥膳大全》由中国轻工业出版社出版。https://www.zhihu.com/topic/20923770/top-answers
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