病情描述：一岁三个月宝宝食谱大全及做法
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院儿科
早餐食谱：
1.五谷杂粮粥：将小米、玉米、糙米等五谷杂粮混合煮成粥，加入少量盐或者糖调味即可。
2.香蕉牛奶燕麦粥：燕麦片用水煮熟后，加入香蕉泥和牛奶搅拌均匀即可。
午餐食谱：
1.地瓜鸡肉泥：将地瓜和鸡肉分别煮熟，捣成泥后混合在一起，加入少量盐和橄榄油拌匀即可。
2.菜花瘦肉粥：将米饭、菜花、瘦肉一起煮成粥，再加入少量盐和生抽调味即可。
下午茶食谱：
1.苹果胡萝卜泥：将苹果和胡萝卜分别切成小块，蒸熟后捣成泥，加入少量橄榄油拌匀即可。
2.面包蛋卷：将面包片切去边角，用擀面杖擀平，打散一个鸡蛋，涂抹在面包上，卷起来放在烤盘中，烤箱中层，180度烤15分钟左右即可。
晚餐食谱：
1.西红柿牛肉意面：将西红柿和牛肉切成小块，放入锅内煮熟，然后倒入已经煮好的意面中搅拌均匀即可。
2.南瓜花生粥：将米、南瓜、花生一起煮成粥，加入适量的盐和糖调味即可。
这些食谱都是比较简单易行的，但请注意食材的新鲜程度和卫生情况，以确保宝宝的饮食健康。另外，不同宝宝的口味和食量可能有所不同，请结合实际情况进行调整，并在喂食时留意宝宝的反应，如有异常情况请及时就医。
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