清热解毒。因为苹果含有丰富的维生素，同时苹果粥可以使人的食欲得到更好的改善，而且粥也是一种相对较轻的食物，与苹果一起食用具有很好的清热解毒作用，同时不会损害人们的肠胃，还能增强人体的营养补充，苹果粥含有一定量纤维素能促进胃肠蠕动，促进肠道和胃对营养物质的吸收。
1、苹果加热以后其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善；2、苹果煮粥更适合一些特殊人群，像口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅；3、苹果中含有丰富的营养素，如膳食纤维果胶，糖类，维生素
人们多吃些苹果粥能吸收丰富营养，而它含有的类黄酮和果酸以及微量元素钾和维生素c等营养物质，在被人体吸收后则能保护人类心血管，他们能净化血液，增加血管壁韧性与弹性，并能抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收，能防止心血管出现病变也能阻止血压血脂升高。养血安神人们多吃苹果粥，还能吸收丰富微量元素磷和
豇豆、胡萝卜、红薯和苹果都是可以煮成稀饭的食材。豇豆是一种豆类食材，可以煮成豇豆粥或者与其他食材一起煮稀饭。胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，加入稀饭中煮熟。红薯是一种常见的主食，加入稀饭中煮熟。苹果是一种水果，加入稀饭中煮熟，榨汁后加入稀饭中做成苹果粥。不过，由于豇豆、胡萝卜、红薯和苹果
可以的。方法步骤如下：所需原材料：1、主料：苹果1个、小米、大米。2、辅料：燕麦、糖。第一步：先将大米、小米、燕麦片准备好。（根据自己的喜好）/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8014c086e061d953673d47f75f40ad162d9ca44"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow
可以的，水果粥又名甜果粥，如名之意：这粥除了主要的大米以外就是由水果建构而成，不但好吃而且营养价值极高，。在这里教你做一道水果粥：水果：苹果一个，梨一个，红枣一把（约十个左右），葡萄干适量。（可以用罐头菠萝代替梨。）配料：蜂蜜（蜂胶）。主食：大米。自然，先把大米放进电饭堡中，
可以的。方法步骤如下：所需原材料：1、主料：苹果1个、小米、大米。2、辅料：燕麦、糖。第一步：先将大米、小米、燕麦片准备好。（根据自己的喜好）第二步：然后准备一个苹果，削皮切小块。第三步：将米淘一下后下入锅中，加入清水。第四步：加入苹果丁，糖，盖上锅盖，大火开锅后转小火慢炖
苹果粥的做法步骤请点击输入图片描述1苹果一个。请点击输入图片描述2小麦米适量。请点击输入图片描述3小米适量。请点击输入图片描述4玉米碴适量。请点击输入图片描述5玉米碴放在水里清洗干净，倒进砂锅。请点击输入图片描述6另取小米，淘洗两遍，然后盆中留水，再用两个盆互相慢慢的
1、原料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水、蜂蜜4大匙2、白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。3、锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。4、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中，拌匀即可食用。
1、材料：苹果150克、大米50克、冰糖适量。2、准备好大米，用清水洗干净备用。3、然后将洗干净的放入砂锅。4、然后在加入适量清水。5、然后开火，煮30分钟左右。在这期间，削好苹果，切成小块。6、然后将苹果块倒入粥里面，然后在放入适量冰糖，煮一会就好了。
1方法一自己在家中做苹果都是需要准备苹果一个，葡萄干30克，冰糖四五块，小米五十克，把准备好的小米用清水淘洗干净以后放到粥锅中，葡萄干也要用清水洗一下，苹果则要消掉外皮，去掉果核以后切成小丁放入锅中，加适量清水与小米一起煮，开锅后用小火继续煮半小时，再把洗净的葡萄干和冰糖入
自己在家中做苹果都是需要准备苹果一个,葡萄干30克,冰糖四五块,小米五十克,把准备好的小米用清水淘洗干净以后放到粥锅中,葡萄干也要用清水洗一下,苹果则要消掉外皮,去掉果核以后切成小丁放入锅中,加适量清水与小米一起煮,开锅后用小火继续煮半小时,再把洗净的葡萄干和冰糖入锅,继续煮十分钟锅中的苹果粥就能做
1将苹果洗净，去皮（如果喜欢，可以不去），切成小块；2.大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。3.最后放入冰糖调味。
1、炒制黑芝麻。煮苹果粥加入市场上买来的新鲜黑芝麻也可以，只是，不香，粥的口感会差点，应急的时候可以用一下。我们来炒制黑芝麻。准备一个玻璃罐子洗净晾干待会盛黑芝麻用。将市场上买来的黑芝麻洗净后，炒锅开大火，放入黑芝麻，不停翻炒，直到听到哔哔啵啵的声音，最后，没有声音了，关火，利
苹果粥的做法大全1、方法一自己在家中做苹果都是需要准备苹果一个,葡萄干30克,冰糖四五块,小米五十克,把准备好的小米用清水淘洗干净以后放到粥锅中,葡萄干也要用清水洗一下,苹果则要消掉外皮,去掉果核以后切成小丁放入锅中,加适量清水与小米一起煮,开锅后用小火继续煮半小时,再把洗净的葡萄干和冰糖入锅,
方法步骤如下：所需原材料：1、主料：苹果1个、小米、大米。2、辅料：燕麦、糖。第一步：先将大米、小米、燕麦片准备好。（根据自己的喜好）第二步：然后准备一个苹果，削皮切小块。第三步：将米淘一下后下入锅中，加入清水。第四步：加入苹果丁，糖，盖上锅盖，大火开锅后转小火慢炖40分钟。
18.把粥倒入苹果碗里，再撒上点燕麦，再撒上点干花瓣，ok了
1、苹果洗净去皮、去核，切成1厘米见方小块。2、慢炖锅内胆喷上cookingspray，然后把所有原料倒进去，稍微搅拌一下混匀。3、盖上锅盖，选low档煮6-8个小时即可。小诀窍1、steelcutoats基本煮法是一杯米加4杯液体（水，牛奶，果汁等等）在这个基础上，可以根据个人喜好调整液体的分量。2、用慢
1、苹果洗净，切小块备用。2、砂锅加入清水，烧开后加入大米。3、加入苹果。4、加入红枣，大火烧开，转小火，加盖焖煮30分钟。5、30分钟后，浓稠的米粥煮好啦。6、盛入碗中，根据自己的喜好，加入适量椰浆。7、一道美味的苹果粥就做好了。