荠菜饺子素馅的做法窍门

荠菜素馅饺子是北方常见的吃法,那么荠菜素馅饺子的做法有哪些呢?

首先荠菜洗净后,用开水烫软,不要开着火煮。荠菜变软后立刻过滤出来,不能在开水中久留,不然颜色不绿,而且老。鸡蛋打散加少许盐,煎过,用铲子捣碎,葱切碎,放入搅拌盆里。豆腐干切碎过油煎黄,煎的时候加五香粉和盐。倒入搅拌盆。荠菜剁碎,擦入少许姜末。加油,少许盐,香油,少许胡椒粉,搅拌均匀,饺子馅就做好了。

在荠菜素馅饺子做的时候,面粉用温水和成软硬适中的面团,盖上湿布略醒一会。荠菜择好洗净,用开水焯烫后挤去多余的水份;北豆腐切成小丁,在锅中用油炒成金黄。在馅里加一些洗过的虾皮,并用麻油、盐、五香粉等调味。面团分好剂子版,擀成饺子皮,放入馅,包成饺子。饺子包好后在沸水锅里煮熟即可。

荠菜饺子馅怎么做好吃窍门

荠菜饺子馅做起来并不是很难,那么荠菜饺子馅怎么做好吃窍门是什么呢?

荠菜包饺子需要焯水。荠菜中含有丰富的草酸,是一种常见的有机酸,会和肉馅之中的矿物质钙、镁发生反应,生成一些草酸钙和草酸镁等沉淀物质,会影响消化,降低营养价值,并且长期食用过多有可能出现结石的可能性,因此荠菜包饺子建议焯水。

注意荠菜吃油,油要适量多放。一般将炝锅后的油浇到五花肉和盐上,顺一个方向稍加搅拌;随后加入酱油、新鲜的葱姜、饺子馅调料,再顺一个方向好好搅拌。大约煨好的肉馅放半个小时以后,才能加荠菜、韭菜拌馅。饺子馅要顺一个方向搅拌。肉馅要煨一会儿才能加菜拌馅。所有饺子馅的盐量要全加到肉里。

俗语云“阳春三月三,荠菜当灵丹”,3月份正是吃荠菜的大好时节,通常妈妈们都会将荠菜包成馅做饺子吃,非常的美味可口。那么荠菜饺子馅怎么做好吃下面我为你提供荠菜饺子的做法大全,并配有详细的图文步骤。

荠菜饺子馅怎么做好吃

1.准备好面粉,先加入冷水和蛋清,揉成光滑面团,加盖保鲜膜饧20分钟。(面皮材料:面粉500克、蛋清1个、1克盐、大约冷水220克)

2.将肉切丁加入葱姜碎拌匀,倒入酱油和蚝油拌匀,静置15分钟

3.将荠菜焯水后切碎

4.韭菜切小段和切好的荠菜拌在一起,倒入花生油

5.倒入酱好的肉丁,加入盐拌匀

6.饧好的面做成剂子擀成饺子皮

7.取一个饺子皮包入适量馅料

8.锅里加水再放半颗大葱煮沸,下入饺子煮熟即可

荠菜饺子馅烹饪技巧

2、焯完水再切碎,不要先切了再焯水;

3、饺子皮里加蛋清,口感更Q弹不易煮破;

4、煮饺子里加大葱段,这样煮出来的饺子不容易粘连。

5、判断饺子熟没熟的一个小窍门:看看饺子是不是翻着肚子都飘在水面上,一个个胀得很大。

6、荠菜饺子好吃有独家经验:我家包饺子都爱在肉馅里放一些大酱,这样做出的饺子很好吃。

7、肉馅里记得加一点香油,会让味道更好。

8、在荠菜里加入一些白菜,可以缓解荠菜自身的野菜味道。

荠菜饺子馅的做法视频

荠菜素饺

面皮食材:面粉、菠菜汁

馅料食材:荠菜、豆干

调料:植物油、花椒、食盐、蔬果粉、黑胡椒粉

做法:

1、准备好馅料食材;

2、荠菜洗净切碎,豆干切碎,炒锅烧热放花椒油、豆干、荠菜翻炒几下,加食盐、蔬果粉、黑胡椒粉调味;

3、面粉加菠菜汁揉成光滑面团,盖好盖子醒面30分钟;

4、醒好的面搓成长条,切成一个个挤子,擀成圆片包入馅料;

5、包好后一个个摆放整齐;

6、烧一大锅水,水沸腾后下饺子煮熟,煮好装盘,可沾调味汁一起食用。

扩展

可以。

营养专家介绍荠菜和韭菜是可以一起吃的,通常我们都会将荠菜和韭菜做成馅料包饺子吃。而且韭菜的营养价值是比较高的。

1、韭菜含水量达85%,热量较低,含铁、钾、维生素A和维生素C等物质和元素。

2、韭菜富含维生素类。一束韭菜种的β-胡萝卜素是人体一天所需的能量,但是维生素C、维生素E提供的能量就要少许的。

3、韭菜还富含粗纤维。

韭菜的食用方法:

1、韭菜可选择炒、拌,也可以做配料、做馅等。

2、食用季节。春节食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最好,深秋的韭菜次之,夏季的韭菜则最差,有春食则香,夏食则臭之说。

3、隔夜的熟韭菜最好不要再吃。

4、韭菜如果和维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,需要烹调前切好,烹调韭菜时需要急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去韭菜风味。因为硫化物遇热易于挥,是比较营养的吃法。

THE END
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