20种素饺子馅的做法

1、韭菜素饺子馅原料:韭菜半斤,花生油2汤匙,鸡蛋三个,木耳一把,盐1.5匙,泡发的木耳洗净控水,切碎,韭菜也切碎,加花生油拌匀,鸡蛋炒熟炒碎,如果炒的不够碎就再用刀切切,放凉,把木耳、韭菜和鸡蛋放在一起,拌匀,准备包之前放点盐调匀即可。

2、海米韭菜素饺子馅原料:韭菜半斤,木耳1把,海米1把,鸡蛋3个,色拉油2汤匙,味极鲜酱油、鸡精、盐适量,韭菜、木耳和鸡蛋按上述方法处理好,海米用温水洗净后也剁碎,切好的韭菜先用色拉油拌匀,再加木耳、鸡蛋和海米拌匀,准备包之前加入味极鲜酱油、鸡精和盐拌匀即可。

4家常素饺子馅原料:韭菜1小把,金针菇1小把,虾仁10只,鸡蛋5个,黑木耳、虾皮、银耳各适量,黑木耳和银耳提前泡发,洗净,控控水再切碎。韭菜切碎后加色拉油拌匀,金针菇也洗净切碎,虾仁洗净后切成小粒或剁成虾泥。鸡蛋炒散炒碎后放凉待用。虾皮洗净后挤干水,下锅炒出香味待用,上述所有材料都放入馅料盆,加五香粉、生姜粉、蚝油、葱花、鸡精和香油拌匀,包之前加盐拌匀即可。5、白菜香干素饺子馅原料:白菜300克,香干200克,鲜香菇150克,白菜切碎后先加香油拌匀,再把香干和鲜香菇切碎,放在白菜里,加葱末、姜末、蚝油和调馅粉拌匀,包之前加盐拌匀即成。

7、黄瓜素饺子馅原料:大黄瓜2根,鸡蛋2个,尖椒半个,葱5克,花椒粉半茶勺,料酒半茶勺,生抽半茶勺,盐适量,味素半茶勺,植物油1汤勺。尖椒切碎,葱切碎。黄瓜擦丝后撒半勺盐杀杀水,然后挤净杀出的水分,加1汤勺植物油拌匀。鸡蛋炒碎放凉,加生抽、料酒、花椒粉、洋葱、尖椒、盐和味素搅拌均匀。准备包之前把鸡蛋与黄瓜丝拌匀即可。

8、冬瓜素饺子馅原料:冬瓜适量,胡萝卜1根,鲜香菇5朵,香菜1小把。冬瓜去皮去籽后擦成细丝,撒点盐杀出水分后再挤干,加适量色拉油拌匀,鲜香菇洗净剁碎,胡萝卜擦细丝,香菜切碎,上述原料放在一起,加香油拌匀,包之前加盐拌匀即可。

11、胡萝卜素饺子馅原料:胡萝卜300克,红葱头200克,鸡蛋3个。胡萝卜洗净去皮后擦成细丝,下入开水焯一下,放凉后挤干水分,再剁成细末,鸡蛋炒碎,红葱头剁碎,胡萝卜、红葱头和鸡蛋放到一起,加入调料拌匀即可。

12、杏鲍菇素饺子馅原料:杏鲍菇1根,柿子椒1个,西葫芦1根,鲜香菇10朵。西葫芦擦成丝用少量盐腌10分钟,挤干水分,柿子椒和鲜香菇切碎丁,杏鲍菇切细细的丝,炒锅加一点点油,倒入杏鲍菇用中炒到发软,再放入香菇炒出香味,加葱油炒匀,转小火,放入青椒末和西葫芦丝,加盐、蚝油和少量白糖炒匀,关火倒出,冷却后加香油调匀即可。

13、荠菜香菇素饺子馅原料:荠菜350克,鸡蛋3个,鲜香菇1把,虾米30克。荠菜用开水焯一下捞出切碎,加植物油拌匀,鲜香菇洗净切成碎末,鸡蛋打成蛋液用炒锅炒碎,下入香菇、虾米和荠菜炒匀,关火,放凉,取3根葱切成葱花,馅料放凉后加香油、盐、糖、料酒、鸡精、葱花和鲜抽拌匀即可。

14、芹菜素饺子馅原料:芹菜400克,黑木耳100克,鸡蛋3个,西红柿适量。木耳提前泡发后剁碎,芹菜洗净剁碎,鸡蛋用花生油炒碎,西红柿剁碎,所有原料放入馅料盆,加葱花、姜末、香油、盐、胡椒粉和味精调匀即可。

15、芹菜素饺子馅原料:芹菜500克,豆腐皮1张(可换成豆腐干或香干),胡萝卜一个,姜一块。芹菜用开水焯20秒,过凉后剁碎,挤干水,豆腐皮切碎,生姜切末,胡萝卜剁碎,炒锅加适量花生油烧热,下几粒花椒爆香后弃之不用,倒入豆腐皮和胡萝卜,加少许生抽炒匀,出锅放凉,把芹菜、豆腐皮、胡萝卜和姜末倒入馅料盆中,放入盐、花椒面、蘑菇精,再少许胡椒粉和少许糖拌匀就好了。

17、什锦素饺子馅原料:口蘑一斤,胡萝卜一根,香菜5棵(可换成适量芹菜),青豆少许(或嫩玉米粒),生姜一块。口蘑洗净切碎,胡萝卜擦成丝挤干水,香菜切末,青豆用开水焯一下,生姜剁细末,把口蘑放在炒锅里用油稍微炒一下,加几滴老抽炒匀待用,喜欢清淡口味的可以不炒,所有原料都放入馅料盆里,加盐、糖和花椒粉拌匀即可。

18、海米豆腐素饺子馅原料:海米1小把、豆腐1块、木耳1小把,食盐、香油、鸡精适量,大葱半根。将豆腐、泡发好的木耳切丁,葱切末儿。所有材料放入馅料盆,加入食盐少许、适量鸡精香油,之后拌匀腌制半小时以上即可。

19、西红柿鸡蛋馅原料:西红柿2个、鸡蛋3个、大葱半根,盐适量。西红柿去皮切块,大葱切成葱花,蛋液中加葱花和盐搅拌均匀,用少许油炒碎,盛出,西红柿炒出红汤,倒入炒好的鸡蛋炒匀,出锅放凉,冷冻40分钟或1小时,每半小时搅拌1次,冷冻至汤汁变成冰碴状时即可。

20、酸菜素饺子馅原料:酸白菜1棵,精盐、味精、十三香、葱花、姜末、酱油、熟豆油(或花生油)各适量。酸白菜剁碎后攥出酸菜水,然后再加热水浸泡,然后攥干水,注意别攥的太干,处理好的酸白菜放入馅料盆,加精盐、葱花、味精、姜末、酱油和熟豆油拌匀,放置15分钟即成馅料。

THE END
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7.素饺子——天津卫特有的味道(原创)天津人每年的初一一定是要吃素饺子的,为的是图一年心里素素净净。这天的素饺子不同于平日韭菜虾皮鸡蛋的素馅,需用香干、面筋、红白粉皮、香菜、素冒、胡萝卜、白菜等素菜做馅,用酱豆腐和麻酱调馅;其中红粉皮、白粉皮以及胡萝卜、白菜透过面皮颜色好看,图新年红红火火、大吉大利。 https://www.jianshu.com/p/663ca97c5916
8.西安市优质教育资源共享平台故莲子素有“莲参”的称号。雨水时节, 人体新陈代谢旺盛,多吃莲子可清心醒 脾、明目安神、滋补元气。 【雨水养生】 1.保养脾胃 饮食要有规律,不宜过饱;食物以清淡为主,少食油腻厚味;营养均衡,不偏食,多食五谷杂粮;禁食过冷或者过热的食物;不要勉强饮食,如果不渴却强饮则伤胃,不饿而强迫进食则伤脾。 http://www.xaeduyun.cn/s4buq/acommonapp/csite/ablog/cblog/ablog/cblog.mblogBrowse.do?blogid=2c90815f7623815901764b84ce87087b
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13.被误会最深的美食之城夏天去正合适!许久没回家,两素一荤端上来,连我自己都吓一跳。 同行的小伙伴第一次见到这样的阵仗——这能吃完吗? 春饼有烙的和蒸的两种。 烙饼一般把两个面剂子擀在一起,锅里不放油,干烙。烙到两面都稍稍起泡变色,拿出来一揭,两张饼就好了。 蒸饼讲究就多了。真正有技术的,可以把一打饺子皮儿摞在一起,擀成https://i.ifeng.com/c/87zzx9k35Ty
14.饺子馅全攻略:饺子素馅调制4问答纯素馅是指调馅时用到了1—2种素馅原料,如韭菜鸡蛋馅是由主料韭菜和辅料鸡蛋组合而成的。三素馅是指调馅时用到了3种素馅原料,如我们常说的素三鲜用到韭菜、鸡蛋、木耳或者韭菜、鸡蛋、虾皮三种料。花素馅是指调馅时用到3种以上(不含3种)素馅原料,如梅花饺子用五种颜色和五种食材组成。https://m.wang1314.com/doc/webapp/topic/22193962.html