料净鸡腿(约),红椒丝,黑木耳、红干椒各。
调料姜丝、蒜片各,精盐、味精各/匙,酱油匙,料酒匙,汤、植油各适量。
制步骤
鸡腿洗净,剁块,热油锅炸浅黄,捞沥油。
锅留底油烧热,红椒丝、黑木耳、姜丝、蒜片、红干椒炒香。
料酒、酱油、精盐、味精、汤炒匀,鸡块翻炒味,即锅装盘。
香葱拌鸡胗
凉拌脆嫩清香
料鸡胗,香葱,红辣椒。
调料精盐/匙,味精、鸡精、香油各匙,植油。
准备
香葱根,洗净,切厘米段;红辣椒洗净,沥,蒂及籽,切细丝。
锅植油烧热,香菜段、红辣椒丝煸炒香味。
锅盛盘,精盐拌匀,筷拨散晾凉。
鸡胗除杂质油脂,洗涤整干净。
锅置火,清烧沸,鸡胗煮约钟熟,捞凉,沥,切薄片。
鸡胗片、香葱段、红辣椒丝容器,精盐、味精、鸡精调拌均匀味。
码盘,淋香油拌匀即。
盐鸭肝
盐腌咸鲜软嫩
料鸭肝。
调料葱,姜块,椒,香叶片,精盐匙,味精匙,料酒匙,鸡精、糖、香油、植油各。
锅置火烧热,椒、香叶稍炒片刻,锅晾凉。
葱择洗干净,切段;姜块皮,洗净,切片。
鸭肝掉油脂,冷浸泡除血,清洗净。
锅清烧热,鸭肝,火煮沸火,撇浮沫,鸭肝浸泡汁。
锅植油烧热,葱段、姜片、椒、香叶炝锅,滗适量煮鸭肝汁,料酒烧沸。
汤汁滤杂质,糖、味精、鸡精调味汁。
鸭肝浸泡味,捞鸭肝,涂抹香油,切片,码盘,淋汁即。
炒鸡丝蕨菜
软炒软嫩爽滑
料蕨菜段,鸡胸肉,鸡蛋清,红椒丝。
调料葱、精盐、味精、糖、料酒、淀粉、植油各适量。
鸡胸肉洗净,切丝,碗,料酒、鸡蛋清、淀粉抓匀浆,油锅滑散,捞沥油。
锅油烧热,葱炒香味,鸡肉丝、蕨菜段及红椒丝炒匀,精盐、糖、味精翻炒均匀,锅装盘即。
红掌清波
烧煨鲜咸爽滑
料鹅掌,红椒,芹。
调料八角、芷、糖、胡椒粉各,精盐、鸡精各/匙,味精、料酒各匙,淀粉适量,鲜汤,植油匙。
芹筋,洗净,切菱形块;红椒蒂及籽,洗净,切菱形片。
鹅掌洗净,锅,鲜汤、料酒、八角、芷烧沸,转火烧鹅掌断,捞沥。
锅鲜汤,芹块、红椒片、鹅掌,精盐、糖、胡椒粉、鸡精、味精烧沸。
转火烧汤汁浓稠、芹块断,淀粉勾芡收汁,淋植油,锅装盘即。
火爆鸭
滑炒鲜香微辣
料鸭,玉兰片、木耳各,泡红辣椒,青椒。
调料葱段、姜片、蒜片、精盐、味精、胡椒粉、酱油、料酒、淀粉、肉汤、熟猪油各适量。
玉兰片洗净,切片;木耳洗净,撕朵;青椒蒂及籽,切片。
鸭洗涤整干净,切片,装碗,精盐、料酒及淀粉搅拌均匀。
锅熟猪油烧热,鸭炒散,姜片、葱段、蒜片、木耳、泡椒、玉兰片略炒。
青椒片,酱油、胡椒粉、肉汤翻炒均匀,淀粉勾芡,即锅装盘。
木耳拌鸡
凉拌咸鲜微辣
料净鸡肉,木耳,香菜段。
调料葱,姜片、葱段各,糖、精盐、味精各,椒油、香油、酱油、料酒各匙,鸡汤匙,辣椒油各匙。
鸡肉洗净,姜片、葱段、料酒及适量清锅煮刚熟,捞晾凉,剁块;葱洗净,切耳朵形。
木耳洗净,撕朵,沸锅焯熟,捞晾凉。
取碗,精盐、味精、糖、酱油、椒油、香油、辣椒油、鸡汤调匀味汁。
鸡块、木耳、耳朵葱拌匀,撒香菜段,即桌食。
鸡丝蒿杆
滑炒鲜嫩咸香
料茼蒿段,鸡胸肉,红椒丝,鸡蛋清。
调料蒜末,精盐、味精各匙,淀粉,淀粉匙,植油(约耗)。
鸡肉洗净,切丝,碗,精盐、淀粉、植油鸡蛋清抓匀,腌钟,热油滑散、滑透,捞沥油。
锅留底油,红椒丝、蒜末炒香,茼蒿杆炒匀,鸡肉丝、精盐、味精略炒,淀粉勾芡,淋油,即锅。
粉皮拌鸡丝
凉拌咸鲜软滑
料鸡胸肉块(约),绿豆粉皮,鸡蛋清。
调料姜末、蒜末、精盐、味精、酱油、淀粉、香油各适量。
绿豆粉皮清浸泡洗净,沸锅略烫,捞沥,装盘。
鸡胸肉洗净,皮除筋,切薄片,切厘米细丝。
碗,鸡蛋清、精盐、味精、淀粉调拌均匀。
锅清烧沸,鸡肉丝焯烫熟,捞沥,装粉皮盘。
姜末、蒜末、精盐、酱油、香油碗,调匀味汁。
味汁碗盛鸡肉丝粉皮盘冰箱冷藏凉透。
食取,味汁浇淋粉皮鸡肉丝即。
熏拌鸭肠
熏制鲜咸脆嫩
料鸭肠,红辣椒、香菜各。
调料蒜蓉,精盐、辣椒油各匙,味精匙,糖匙,米醋、粉各,汤,酱料包(鲜姜、鸡油、八角、肉蔻、砂仁、芷、桂皮各,丁香、茴香各),熏料份(米、糖、茶叶各适量)。
红辣椒蒂及籽,切细丝;香菜根叶,洗净,切段。
鸭肠清盆,米醋粉揉搓均匀,洗黏液。
净锅置火,清烧沸,鸭肠焯烫,捞冲净。
锅汤、酱料包、精盐、味精、糖烧沸,鸭肠,火煮约钟熟,捞沥。
取铁锅,均匀撒层米,撒茶叶、糖,架铁箅,煮鸭肠,盖严锅盖。
铁锅置旺火,烧锅冒浓烟,火散烟,取鸭肠。
刷香油,切段,码盘,辣椒油、蒜蓉、香菜段、红辣椒丝拌匀即。
芥末鸭掌
熟拌鲜香微辣
料鸭掌。
调料青芥末/匙,糖、味精、醋、葱油各。
鸭掌洗涤整干净。
锅置火,清烧沸,鸭掌煮熟,捞冷泡透,切薄片,摆盘。
青芥末、醋、糖、味精、葱油碗,温调拌均匀,浇鸭掌翻拌均匀即。
炒辣鸡块
滑炒香辣爽
料仔鸡,青椒、红椒各,干辣椒。
调料葱段,姜片、蒜末各,精盐、味精各/匙,酱油、米醋各匙,料酒匙,椒粒、淀粉各匙,鸡汤,香油匙,植油匙。
仔鸡宰杀,毛、脏,洗涤整干净,沸锅煮七熟,捞晾凉,剁厘米,厘米宽块;青椒、红椒洗净,蒂及籽,切片。
锅油烧六热,椒粒炸香味,姜片、蒜末、干辣椒略炒。
鸡块炒匀,精盐、味精、米醋、鸡汤稍焖,待汤汁收干,淀粉勾芡,淋香油,即锅装盘。
春笋炒鸡胗
滑炒鲜香脆嫩
料鸡胗,春笋,红椒片。
调料葱段、泡姜片各,精盐、味精各/匙,料酒、淀粉各匙,鲜汤匙,植油适量。
鸡胗洗净,剞刀,切块;春笋皮,洗净,切块,锅焯烫,捞沥干。
锅油烧热,葱段、泡姜片炒香,烹料酒,春笋块、鸡胗块、红椒片煸炒。鲜汤、精盐、味精炒味,淀粉勾薄芡,锅装盘即。
双椒松蛋
凉拌软滑清香
料松蛋,青椒丁、红椒丁各。
调料椒,精盐/匙,味精,醋匙,糖匙,酱油、植油各匙。
松蛋洗涤整干净,蒸锅,旺火蒸钟,取晾凉,剥壳,洗净,切丁,盘,青椒丁、红椒丁。
碗精盐、味精、酱油、醋、糖拌匀味汁,浇淋松蛋。
锅油烧热,椒炸糊,捞,热椒油浇淋盘炝香味,桌即。
虾仁炒鸡蛋
滑炒咸鲜香嫩
料虾仁,鸡蛋。
调料葱丝,姜丝,精盐、料酒、椒各匙,味精匙,淀粉匙,植油适量。
鸡蛋磕碗搅匀;虾仁沙线,洗净,背片刀,六热油滑散,待虾仁卷捞,沥干油。
净锅火,底油烧热,倒鸡蛋液炒麦穗状。
葱丝、姜丝、虾片、精盐、椒、料酒炒匀,撒味精,淋油,即锅。
油爆鸡丁
油爆咸鲜清淡
料鸡胸肉,玉兰片、冬菇、黄瓜丁各,鸡蛋清。
调料葱末、姜末、蒜末、精盐、味精、香油、料酒、淀粉、清汤、植油各适量。
玉兰片、冬菇洗净,均切丁,沸焯烫,捞沥。
碗精盐、清汤、料酒、味精、淀粉调芡汁。
鸡胸肉洗净,除筋膜,切丁,碗,精盐、鸡蛋清、淀粉浆。
锅油烧五热,鸡丁滑八熟,捞沥油。
锅留底油烧热,葱末、姜末、蒜末炒香。
黄瓜丁、玉兰片丁冬菇丁炒拌均匀。
滑鸡肉丁,旺火翻炒均匀,烹调芡汁炒匀,淋香油,锅装盘即。
爆炒鸡杂
爆炒鲜咸香辣
料鸡肝、鸡胗、鸡肠各,鲜红辣椒段。
调料葱段,精盐、酱油各匙,味精、鸡精各匙,香油、植油各适量。
鸡肝浸泡,洗净,切片;鸡肠剪,洗净,切段,清焯,捞沥。
鸡胗剥侧黄皮,洗涤整干净,切片。
锅油烧热,鸡肝片、鸡胗片滑熟,捞沥油。
锅留底油烧热,鲜红辣椒段葱段炒香味。
鸡肝片、鸡胗片鸡肠段略炒片刻,精盐、味精、鸡精、酱油调味。
速翻炒均匀,淋香油,即锅装盘。
韭黄炒鸡蛋
清炒咸鲜软嫩
料韭黄,鸡蛋。
调料精盐、鸡精各/匙,胡椒粉/匙,料酒匙,植油适量。
韭黄择洗干净,切厘米段;鸡蛋磕碗搅散,适量精盐、胡椒粉调匀。
坐锅火,油烧热,倒鸡蛋液炒八熟,盛。
锅留适量底油烧热,韭黄段煸炒片刻,烹料酒,鸡蛋,精盐、鸡精、胡椒粉速翻炒均匀,即装盘桌。
鸽粒双脆
滑炒咸鲜浓香
料鸽胸肉,莴笋丁、冬笋丁、玉米粒各,青豆,胡萝卜丁,鸡蛋清。
调料精盐、胡椒粉、糖、鸡精、味精、淀粉各/匙,料酒匙,淀粉适量,植油匙。
莴笋丁、冬笋丁、胡萝卜丁、青豆、玉米粒沸锅焯断,捞沥。
鸽胸肉洗净,切粒,装碗,精盐、鸡蛋清、料酒、淀粉、味精码味浆。
锅油烧热,鸽肉粒滑油熟,青豆、莴笋丁、冬笋丁、玉米粒、胡萝卜丁炒匀。
调料速颠翻均匀,淀粉勾芡收汁,锅装盘即。
炒鸡件
滑炒软嫩鲜香
料鸡肝,鸡胗、鸡各,青椒、红椒各,青蒜苗,泡椒、野椒各。
调料葱、姜丝、蒜片、精盐、糖、味精、鸡精、料酒、淀粉、植油各适量。
鸡肝、鸡胗、鸡洗涤整干净,切片,油锅滑熟,捞沥油。
青蒜苗洗净,切段;青椒、红椒蒂及籽,洗净,切块;野椒、泡椒蒂,洗净。
锅油烧热,泡椒、野椒、葱、姜丝、蒜片炒香,鸡肝、鸡胗、鸡稍炒。
青椒块、红椒块、调料炒味,淀粉勾芡,撒青蒜苗,即锅装盘。
醋姜拌松蛋
凉拌鲜咸香浓
料松蛋。
调料姜末、精盐、味精、糖、香醋、酱油、香油各适量。
松蛋洗涤整干净,蒸锅,旺火蒸钟,取晾凉,剥壳,洗净,沥,切瓣,摆盘。
姜末碗,香醋、酱油、精盐、味精、糖、香油,搅匀味汁,均匀浇盘松蛋瓣即。
麻辣鸡腿
烧煨麻辣浓香
料净鸡腿。
调料葱、姜片、蒜末各,椒,精盐匙,味精、鸡精各匙,酱油、糖各匙,辣豆瓣酱,鲜汤、植油各适量。
锅底油烧热,豆瓣酱、葱、姜片、蒜末、椒炒香,添鲜汤。
精盐、味精、鸡精、酱油、糖调匀,鸡腿旺火烧,转火煨烧钟。
待汤汁浓稠、鸡腿熟透,转旺火收汁,即锅装碗。
青椒炒鸭肠
爆炒咸辣香脆
料净鸭肠,青椒。
调料精盐、味精各,酱油匙,米醋匙,料酒匙,淀粉、红辣椒油、熟猪油各匙。
青椒蒂,籽,洗净,沥,切细丝。
取碗,酱油、料酒、精盐、米醋、味精调味汁。
鸭肠剪,碗,适量淀粉米醋,揉搓均匀,除腥味。
取鸭肠,清反复搓洗干净,切段,沸锅焯烫卷,捞沥干。
炒锅置旺火,熟猪油烧热,青椒丝略炒,烹调味汁,速翻炒均匀汤汁浓稠。
鸭肠段,继续旺火翻炒均匀味,淋红辣椒油炒匀,锅装盘即。
盐鸭胗
汤煮咸鲜味浓
料鸭胗。
调料五香料、姜、香葱各适量,精盐、料酒各匙,味精匙,鲜汤。
鸭胗洗净,料酒、精盐腌味,沸锅焯,捞沥;姜洗净,拍破;香葱洗净,。
炒锅置火,注鲜汤,姜、葱、五香料烧沸,撇浮沫。
精盐、料酒、味精、鸭胗,转火煮鸭胗断,捞凉,切薄片,装盘桌即。
银芽炒鸡丝
滑炒鲜咸清香
料鸡胸肉,绿豆芽,青椒丝、红椒丝各,蛋清。
调料精盐、味精各/匙,料酒匙,椒、醋各匙,淀粉、淀粉各适量,植油(约耗)。
鸡胸肉洗净,切丝,碗,精盐、味精、蛋清、淀粉抓匀浆;绿豆芽择洗干净。
炒锅烧热,倒植油,待油升温热,鸡丝滑散,捞沥油。
锅留底油烧热,豆芽、青椒丝、红椒丝,料酒、精盐、味精、椒醋炒匀。
淀粉勾芡,倒鸡丝翻炒均匀,淋油,即锅装盘。
芹拌香干
凉拌鲜咸爽
料香干,芹,胡萝卜。
调料精盐、味精、鸡精各/匙,酱油、香油各匙,植油匙。
芹根,撕筋,洗净,沥,切粗丝;胡萝卜皮,切丝,沸锅焯断,捞冲凉,沥干。
香干洗净,擦净,片薄片,切丝,沸焯烫,捞沥干,碗,酱油、精盐香油拌匀。
锅油烧五热,香干丝煸炒片刻,锅晾凉。
碗酱油、香油、精盐、味精、鸡精拌匀咸鲜味汁。
芹丝、香干丝、胡萝卜丝容器,味汁拌匀,冰箱冷藏保鲜,食取,装盘桌即。
椿芽拌豆腐
凉拌软嫩清香
料嫩豆腐,椿芽。
调料精盐、酱油、米醋各适量,麻酱匙,香油匙。
椿芽洗净,沸锅焯烫,捞沥,切碎末。
嫩豆腐切丁,椿芽末盘。
取碗,精盐、米醋、酱油、麻酱、香油拌匀味汁,淋盘装盘即。
碎炒豆腐
料豆腐,猪肉末。
调料葱末、蒜末各,精盐、味精、椒粉各/匙,酱油、料酒各匙,豆瓣酱匙,植油匙。
豆腐洗净,刀碾压泥状。
炒锅置火,油烧热,猪肉末炒散,蒜末、豆瓣酱、料酒炒红油。
豆腐泥炒略干,酱油、味精、精盐炒匀,淋油,撒葱末、椒粉炒匀味,即锅装盘。
油豆腐拌韭薹
煸炒软嫩清香
料韭薹,油豆腐,红椒。
调料精盐、味精、糖、酱油、米醋、虾油、香油各适量。
虾油、香油、酱油、米醋、味精、糖调匀味汁。
韭薹择洗干净,沸锅,精盐焯透,捞沥,切段;红椒洗净,蒂及籽,切丝;油豆腐切丝。
韭薹段、豆腐丝、红椒丝盘,浇调味汁拌匀即。
五香豆腐皮
汤煮软嫩香滑
料豆腐皮。
调料葱末、姜末各,精盐、酱油、味精、糖、香油各匙,椒粉/匙。
豆腐皮叠形,捆捆。
坐锅火,清烧沸,豆腐皮。
糖、精盐、酱油、味精、椒粉、葱末、姜末、香油,旺火烧,转火煮透,取切丝,装盘桌即。
咸鱼炒豆芽
料净黄豆芽,咸鱼粒,猪瘦肉丁。
调料姜末、蒜末各,鸡精匙,辣椒酱/匙,料酒、鲜露酱油各匙,淀粉适量,植油匙。
锅油烧热,咸鱼粒、猪肉丁、蒜末、姜末炒香,黄豆芽、料酒翻炒片刻。
调鸡精、辣椒酱旺火炒,撒鲜露酱油,淀粉勾芡,翻炒均匀,即锅装盘。
素炒辣豆丁
滑炒香辣咸鲜
料豆腐,胡萝卜、豌豆各,米。
调料葱末、姜末、蒜末各,味精/匙,酱油、料酒各匙,辣椒酱、糖各/匙,清汤、淀粉各适量,植油(约耗)。
豆腐片皮,切丁,油炸黄,捞沥油;胡萝卜根,皮,洗净,切丁。
锅清烧沸,胡萝卜丁豌豆粒焯透,捞冲凉。
净锅油烧热,米炸酥,捞沥油。
锅底油烧热,葱末、姜末蒜末炒香。
烹料酒,辣椒酱、糖、酱油清汤烧沸,豆腐丁、胡萝卜丁豌豆粒炒匀。
味精调味,淀粉勾薄芡,撒炸米炒匀,锅装盘即。
南煎豆腐
南煎鲜咸软嫩
料豆腐块,米。
调料葱、姜末、蒜片各,精盐、味精各/匙,酱油、料酒、糖各匙,椒/匙,淀粉适量,植油(约耗)。
米清泡软,洗净杂质,捞沥,碗。
豆腐皮,淡盐浸泡,除豆腥味,取沥。
切厘米,宽厘米片,码盘。
葱、精盐、料酒,腌渍钟,滗。
装米碗清料酒,屉旺火蒸钟,取。
锅油烧五热,豆腐片煎黄,捞沥油。
锅留底油烧热,葱、姜末、蒜片炝锅,米,滗蒸米汁炒香味。
烹料酒,精盐、椒、酱油、糖烧沸。
煎豆腐片,淀粉勾薄芡,锅装盘即。
芹菜拌腐竹
凉拌香辣鲜咸
料腐竹,芹菜。
调料姜末,精盐、味精各匙,辣椒油、香油各匙。
腐竹洗净,切厘米段,沸锅焯煮钟,捞凉,挤干。
芹菜清择洗干净,捞沥,切厘米段。
腐竹段碗,姜末、精盐、味精、辣椒油、香油调拌均匀,芹菜段拌匀即。
兰豆腐干
汤煮软嫩咸鲜
料豆腐干。
调料香叶片,草,精盐/匙,味精匙,腐乳汁匙,鲜汤,植油适量。
豆腐干剞浅刀,切宽,热油锅炸黄,捞沥油。
锅置火烧热,草香叶煸炒,鲜汤、精盐、味精、腐乳汁煮钟香味。
豆腐干,火收浓汤汁,离火捞,容器晾凉,装盘桌即。
芹菜炒豆干
料豆干,芹菜,红椒。
调料葱末、姜末、胡椒粉、淀粉、香油各,酱油匙,味精、料酒各/匙,鲜汤匙,植油适量。
豆干洗净,切,焯烫,捞沥干,热油冲炸,捞沥油;芹菜洗净,切段。
锅底油烧热,葱末、姜末、芹菜段炒香,烹料酒,豆干略炒。
添鲜汤,酱油、味精、胡椒粉炒匀,淀粉勾芡,淋香油,即锅装盘。
炒豆腐皮
滑炒软嫩浓香
料豆腐皮,猪脊肉。
调料葱、姜末各,精盐、味精各/匙,醋、糖各匙,酱油、料酒各匙,清汤、淀粉各适量,植油匙。
豆腐皮清泡软,洗净;猪脊肉洗净,均切丝。
锅油烧热,肉丝煸炒,葱末、姜末爆香。
豆腐皮丝,烹料酒、醋,酱油、糖、精盐翻炒均匀。
添适量清汤,味精,淀粉勾芡,淋油,撒葱,即锅装盘。
煎炒豆腐
滑炒脆嫩辣香
料豆腐,红辣椒、香菜梗各,油菜适量。
调料精盐、味精、清汤、植油各适量。
豆腐洗净,切块;红辣椒洗净,蒂及籽,切细丝;香菜梗洗净,切段。
油菜洗净,沸锅焯烫,捞凉,沥干,摆盘周。
炒锅置火,油烧热,豆腐煎黄,精盐、味精、清汤、辣椒丝、香菜段翻炒味,即锅装盘。
皮蛋豆
凉拌咸鲜酸辣
料豆腐盒,松蛋(皮蛋),,青椒末、香菜末、榨菜末各。
调料葱、姜末各,精盐、味精、陈醋、辣椒油、香油各/匙,抽匙。
松蛋剥壳泥土,洗净,蒸锅蒸钟,取壳,切瓣。
热锅煸炒熟香,锅晾凉,按压碎粒。
嫩豆腐取,微波炉火热钟,取,案板晾凉,切片。
豆腐片码盘,豆腐摆松蛋瓣。
葱、青椒末、香菜末、榨菜末盘角。
姜末、精盐、陈醋、抽、味精、香油、辣椒油碗调匀。
均匀浇淋豆腐片松蛋,撒碎即。
葱油豆腐
炸软嫩微辣
料嫩豆腐,香菜段,红干椒丝。
调料葱丝,姜丝,豉油匙,葱油匙,植油(约耗)。
嫩豆腐取,切厘米厚圆片。
锅油烧八热,逐片嫩豆腐炸黄、皮型,捞沥油,装盘。
淋豉油,撒葱丝、姜丝、红干椒丝及香菜段,浇烧热葱油即。
豇豆炒豆干
滑炒软嫩鲜咸
料豆腐干,豇豆。
调料葱段、姜片、蒜末各,精盐、味精、胡椒粉各/匙,酱油匙,淀粉匙,香油匙,植油(约耗)。
豆腐干洗净,切,沸焯透,酱油拌匀,七热油略炸,捞沥油。豇豆洗净,切段,沸略焯,捞沥干。
锅油烧热,葱段、姜片、蒜末炒香,豇豆段略炒。
豆腐干、精盐、味精、胡椒粉炒味,淀粉勾芡,淋香油即。
鲜产
拌螺
凉拌脆嫩咸鲜
料螺,黄瓜,香菜。
调料姜末,味精/匙,酱油匙,醋匙,香油/匙。
黄瓜掉端,洗净,削皮,切片;香菜择洗干净,沥净,切厘米段。
螺清盆,精盐,滴滴食油浸泡。
砸碎壳,取螺肉,掉杂质污,清洗净,切薄片,沸锅焯烫,捞凉。
黄瓜片精盐、香油拌匀,码盘垫底,筷螺片码黄瓜片。
姜末、酱油、醋、味精、香油碗,兑味汁。
味汁浇淋螺片,撒香菜段,食拌匀即。
拌菜鱼
凉拌清香适
调料葱,味精/匙,精盐、米醋、辣椒油各匙。
精盐、米醋、辣椒油、味精碗调匀,浇鱼肉,撒葱拌匀即。
橄榄菜拌鳝丝
熟拌麻辣浓香
料鳝鱼,橄榄菜,熟芝麻。
调料精盐、味精、椒粉、糖、香油各,酱油匙,净辣椒油匙,鲜汤匙,料酒匙。
鳝鱼洗涤整干净,精盐拌匀,清反复洗净,切丝;橄榄菜切厘米段。
精盐、味精、糖、酱油、椒粉、净辣椒油、香油、鲜汤调匀麻辣味汁。
锅置火,适量清料酒烧沸,鳝丝焯熟,捞沥干。
橄榄菜盘,鳝鱼丝橄榄菜,淋麻辣味汁,撒熟芝麻即。
温拌螺
温拌咸鲜适
螺壳,洗净,片薄片;黄瓜洗净,切片;香菜择洗干净,切段。
锅清烧,螺片焯透,捞冲凉,沥干。
黄瓜片垫盘底,螺片,酱油、醋、香油、味精、姜末拌匀,撒香菜段,即桌食。
红酒螺片
卤制软嫩酸鲜
料响螺干。
调料精盐匙,糖、酸梅酱各,红葡萄酒。
响螺干洗净,清泡软,沸锅煮熟,捞沥,切片。
红葡萄酒、精盐、糖容器调匀,制红酒卤汁。
响螺片红酒卤汁,浸卤约钟,捞摆盘,配碟酸梅酱桌蘸食即。
炒烤鲜鱿
烧烤鲜咸浓香
料鲜鱿鱼,香葱。
调料精盐、孜、辣椒粉、料酒、植油各适量。
鱿鱼洗涤整干净,切圆圈,盆,精盐、料酒、孜、辣椒粉腌渍钟;香葱洗净,切段。
烤盘抹层底油,鱿鱼圈及香葱,送烤箱烤熟透,即装盘桌。
熏鱼
熏制咸鲜滑软
料鱼,菜。
调料八角、胡椒、椒、糖各,葱粒、姜片各,茶叶匙,料酒匙,植油适量。
菜根,取嫩菜叶洗净,沥,码盘;姜片切末。
鱼脏,剁块,洗涤整干净,剞浅刀,容器。
葱末、姜末、八角、椒、胡椒、料酒拌匀,腌渍。
净锅置火烧热,茶叶、糖略炒香味。
架铁箅,码腌渍鱼块,淋清。
盖严锅盖,火熏制钟,取鱼块。
净锅植油烧六热,鱼段炸黄红,捞沥油,码菜叶,即桌食。
油爆鱼仁
油爆咸鲜滑嫩
料净墨鱼肉,青菜、红椒各。
调料葱、姜末、蒜片、味精、精盐、料酒、香油、淀粉、植油各适量。
红椒蒂籽,洗净,切;青菜根叶,洗净,沥,切段。
碗精盐、味精、淀粉、料酒清调芡汁。
墨鱼肉浸泡,洗净,取沥,切,碗,精盐、味精、料酒拌匀稍腌。
锅清烧沸,鱼焯烫,捞沥。
锅置火,底油烧热,葱、姜末、蒜片炒香。
红椒、青菜墨鱼翻炒均匀,烹调芡汁炒匀,淋香油,锅装盘即。
芹菜拌蜇皮
熟拌脆嫩鲜香
料芹菜,蜇皮。
调料精盐、米醋、味精、香油各适量。
芹菜择洗干净,切段,精盐沸焯烫约钟,捞凉,沥干。
蜇皮清洗泥沙,切细丝,碗,沸浸泡钟,换洗净,捞沥干。
芹菜段、蜇丝碗,米醋、味精、精盐、香油拌匀,即装盘桌。
椒盐黄鱼
爆炒酥脆香浓
料黄鱼,青椒粒、红椒粒、洋葱粒各,鸡蛋黄。
调料葱、精盐、椒盐粉、料酒、胡椒粉、鸡精、吉粉、淀粉、植油各适量。
黄鱼鳞,鳃,除脏,洗涤整干净,盆,精盐、料酒、胡椒粉、吉粉、鸡蛋黄、鸡精、味精拌匀,裹匀淀粉。
锅油烧五热,黄鱼炸黄,捞沥油。
锅留底油,青椒粒、红椒粒、洋葱粒、葱炒香味,炸黄鱼、椒盐粉、味精速翻炒均匀,即锅装盘。
椒爆蛏
滑炒鲜咸滑嫩
料蛏,青辣椒、红辣椒各,冬菇、冬笋各。
调料葱、蒜片、精盐、味精、料酒、淀粉、清汤、香油、植油各适量。
青辣椒、红辣椒洗净,切;淀粉、精盐、味精、清汤调味汁。
蛏洗涤整干净,擦净,油锅炸九熟,捞沥油。
锅留底油烧热,葱、蒜片炒香,青椒、红椒、冬菇、冬笋略炒。
料酒、蛏及汁炒匀,淀粉勾芡,淋香油,装盘桌即。
锦藕丁炒虾
炒鲜咸味
料莲藕,虾,火腿丁、豆干丁各,青椒丁、红椒丁各。
调料精盐匙,辣酱匙,酱油匙。
莲藕皮,洗净,切丁;虾洗净,,壳,挑沙线,留尾。
锅油烧七热,豆干丁旺火煸炒钟,呈微黄。
倒莲藕丁、虾翻炒钟,辣酱、酱油、精盐翻炒均匀,火腿丁、青椒丁、红椒丁续炒钟,即锅装盘。
酱香鳝背
滑炒鲜嫩酱香
料骨鳝鱼肉,鸡蛋清。
调料姜丝、蒜末、陈皮丝、精盐、料酒、淀粉、植油各适量,豆瓣酱匙,汤。
鳝鱼肉洗净,切块,碗,精盐、料酒、姜丝、陈皮丝、植油腌渍钟;淀粉鸡蛋清调芡汁。
锅油烧热,姜丝、蒜末炒香,鳝鱼肉块、豆瓣酱略炒。
添汤,盖严锅盖,转火焖熟透,倒芡汁勾芡,即锅装盘。
凉拌
凉拌咸鲜滑嫩
料鲜,莲藕,青椒片、红椒片各。
调料蒜蓉、精盐、味精、香油各,糖、米醋各匙。
莲藕根藕节,削皮清浸泡洗净,取沥,切薄圆片,切半,沸锅焯透,捞冲凉。
鲜淡盐浸泡,揉搓除黏液,洗净,捞沥,切块,沸焯烫,捞凉,沥。
块、莲藕片、青椒片、红椒片干净容器。
精盐、味精、糖、米醋调拌均匀,蒜蓉稍拌。
锅香油烧九热,浇淋块莲藕片。
保鲜膜包裹密封,冰箱冷藏,食取装盘即。
盐卤虾爬
卤制咸鲜滑软
料虾爬,香菜段,红辣椒圈。
调料葱段、姜片、蒜片各,味精、鸡精、胡椒粉、植油各匙,糖匙,酱油匙,酒,卤料包(八角、桂皮各,香叶,葱棵,姜块)。
锅置火,植油烧热,姜片、蒜片炝锅香味。
葱段、红辣椒圈煸炒片刻,盛碗,香菜段拌匀。
虾爬清,刷刷洗干净,捞沥,盘。
取洁净纱布块,酒浸湿,盖虾爬。
锅清,卤料包烧沸,酱油、味精、糖、鸡精、胡椒粉煮钟。
火晾凉,倒干净容器,酒调匀卤味汁。
虾爬浸泡卤约,捞虾爬,码盘。
撒红椒圈配料,倒浸泡虾爬卤汁即。
鸡丝拌蜇
熟拌鲜咸麻香
料蜇皮,熟鸡肉,熟芝麻。
调料葱,精盐、味精各匙,椒粒匙,香油/匙,鲜汤、植油各适量。
蜇皮温泡透,洗泥沙盐,切细丝;熟鸡肉撕丝;蜇丝鸡肉丝装盘。
葱、椒粒剁蓉状,碗,浇热油,精盐、味精、鲜汤、香油调匀,制椒麻味汁,淋蜇丝,撒熟芝麻即。
炒芙蓉蟹黄
熟炒清香鲜咸
料熟蟹黄,鸡蛋清,火腿末。
调料精盐、味精、料酒、姜汁、汤、淀粉、植油各适量。
熟蟹黄切碎,碗,味精、料酒、姜汁拌匀稍腌。
鸡蛋清碗,味精、精盐、汤、淀粉、料酒搅匀,腌蟹黄。
锅油烧热,蛋清蟹黄,勺推,待芙蓉片浮形,盛盘,撒火腿末即。
青笋拌鲜鱿
料鲜鱿鱼,青笋,芝麻。
调料香葱段,精盐、味精、糖各/匙,辣椒油匙。
鱿鱼及膜,除脏,清冲洗干净,切粗丝,沸焯熟,捞晾凉。
青笋皮,洗净,切粗丝,精盐略腌,挤干;芝麻热锅炒熟,盛。
精盐、味精、辣椒油、熟芝麻、糖、香葱段盆调匀,鱿鱼丝、青笋丝拌匀,即装盘。
麻辣鱿鱼圈
炸烹麻辣酥香
料鱿鱼,鸡蛋液。
调料精盐、熟椒粉、孜、辣椒粉、粉、淀粉、植油各适量。
鱿鱼洗涤整干净,切厘米宽圈,精盐腌钟。
鸡蛋液、淀粉、粉、精盐调匀蛋糊;孜、辣椒粉、椒粉、精盐调匀香盐。
鱿鱼圈挂匀蛋糊,五热油锅炸皮脆硬,捞装盘,撒香盐即。
红柿炒蟹
煸炒酥香味浓
料螃蟹,红柿,香菜末。
调料葱末、姜末、料酒、精盐、味精、糖、淀粉、香油、植油各适量。
红柿洗净,皮,切滚刀块;螃蟹洗涤整干净,剁块,切蘸干粉,油锅炸浅黄,捞沥油。
锅油烧热,葱末、姜末炒香,红柿块煸炒。
精盐、味精、糖,蟹块炒匀,淀粉勾芡,淋香油,撒香菜末即。
干煎虾
干煎鲜咸香嫩
料虾,洋葱。
调料蒜瓣、姜块各,精盐、辣椒粉、胡椒粉、鹰粟粉、鱼露、番茄沙司、清汤、香油、植油各适量。
洋葱剥皮,洗净,切细,剁碎末。
蒜瓣皮,洗净,切末;姜块皮,洗净,切片。
虾洗净,掉虾须,挑沙线,碗,鱼露拌匀,腌,拍匀鹰粟粉。
锅置火,植油烧热,姜片炒香味,捞,虾,火煎熟脆,捞沥油。
锅植油烧六热,洋葱末、蒜末炒香味。
番茄沙司、精盐、辣椒粉、胡椒粉清汤炒浓稠。
煎虾,火烧汤汁尽,转旺火收汁,淋香油,锅装盘即。
辣炒蛤蜊
爆炒咸鲜嫩滑
料蛤蜊,青椒、红椒各。
调料葱、姜块、蒜瓣、辣椒酱、糖、胡椒粉、料酒、酱油、醋、植油、香油各适量。
青椒、红椒蒂及籽,洗净,沥,切状,改刀切块。
葱、姜块洗净,均切细末;蒜瓣皮,洗净,切细末。
蛤蜊清盆,滴食油浸泡,吐净泥沙,刷蛤蜊壳刷洗干净,换清洗净。
锅烧沸,蛤蜊煮壳,捞,汤冲净。
锅置火,植油烧热,葱末、姜末、蒜末炝锅。
辣椒酱略炒,青椒块红椒块翻炒均匀。
料酒、醋、酱油、糖、胡椒粉调味。
蛤蜊速翻炒熟,淋香油炒匀,锅装盘即。
青豆拌蜇
料蜇皮,毛豆仁,青椒丝、红椒丝各,香菜段。
调料精盐、味精各/匙,米醋匙,香油匙。
蜇皮温浸泡,洗泥沙盐,切块,沸焯烫,捞凉;毛豆仁沸锅,植油焯熟,捞浸凉。
蜇皮、毛豆仁、青椒丝、红椒丝、香菜段盆,精盐、味精、米醋、香油调拌均匀,即装盘。
芦笋虾球
爆炒鲜咸清香
料鲜虾,净芦笋段。
调料葱段,姜片,精盐、淀粉各匙,糖匙,鸡精/匙,料酒匙,植油匙。
虾洗净,,剥壳,背片(勿断),侧斜划刀,精盐、料酒、淀粉拌匀,热油锅炒,迅速盛。
锅火,油烧热,芦笋段略炒,精盐、鸡精旺火炒熟,盛。
锅底油,葱段、姜片炒香,虾仁、料酒、精盐、糖炒匀,淀粉勾芡,芦笋段略炒,即锅装碗。
蒜粉香鱼
酥炸蒜香脆嫩
料鱼。
调料蒜末,精盐匙,料酒、蒜香粉各匙,味精/匙,淀粉匙,植油(约耗)。
鱼洗涤整干净,剁段,蒜香粉、蒜末调拌均匀,精盐、料酒、味精适量清拌匀,腌渍钟,捞沥干。
净锅置火,植油烧六热,鱼滚匀淀粉抖散,油锅,火浸炸皮硬且刚熟,捞沥油。
待锅油温升八热,鱼块炸黄,捞沥油,装盘桌即。
麻辣泥鳅
熟炒麻辣浓香
料泥鳅,红干椒。
调料葱末、姜末、椒、精盐、味精、糖、抽、胡椒粉、料酒、植油各适量。
泥鳅宰杀,洗涤整干净。
坐锅火,油烧八热,泥鳅炸酥香,捞沥油。
锅留底油烧热,葱末、姜末、椒、红干椒炒香,泥鳅略炒。
烹料酒,糖、精盐、味精、胡椒粉、抽炒味,即锅装盘。
蛤仁炒茼蒿
爆炒软嫩咸香
料蛤蜊,茼蒿茎。
调料葱、姜末、精盐、味精、胡椒粉、香油、植油各适量。
蛤蜊沸烫,捞晾凉,剥蛤仁,汤洗净;茼蒿切丁,沸焯烫,捞沥干。
锅植油烧热,葱炒香,茼蒿丁、蛤仁炒匀。
精盐、胡椒粉、味精、蛤仁炒味,撒姜末,淋香油即。
香煎虾
干煎咸鲜清香
料虾,菠菜。
调料葱段、姜片各,精盐/匙,味精、胡椒粉各匙,料酒匙,植油适量。
菠菜根茎,取嫩菠菜叶洗净,沥,切细丝。
虾剪虾足虾须,洗净,沥,背刀,除沙线,洗净,洁布搌干虾,碗。
精盐、料酒、味精、胡椒粉调拌均匀,腌钟。
锅植油烧九热,倒菠菜丝炸酥,捞沥油,码盘垫底。
锅留底油烧热,葱段、姜片炒香,捞,虾煎约钟。
翻续煎钟泽红,捞,装盘即。
香辣田鸡腿
滑炒软滑辣香
料田鸡腿,皮熟仁,红干椒段,鸡蛋清。
调料葱末、姜末、精盐、味精、酱油、糖、淀粉、椒、香油、植油各适量。
田鸡腿洗净,精盐、味精、蛋清、淀粉抓匀浆,六热油滑熟,捞沥油;精盐、酱油、味精、淀粉、椒、糖调味汁。
锅留底油烧热,葱末、姜末、干椒段炸香,田鸡腿、仁炒匀,烹味汁翻炒味,淋香油,即锅装盘。
爆炒鳝片
爆炒甜酸鲜咸
料鳝,春笋片,青椒块。
调料蒜片,精盐、味精、胡椒粉各/匙,酱油/匙,糖、米醋、料酒各匙,淀粉匙,葱姜汁匙,植油(约耗)。
春笋片、青椒块均焯烫片刻,捞沥;鳝鱼宰杀,骨,洗净,片片,精盐、味精、葱姜汁、料酒、淀粉抓匀浆。
锅置火,油烧热,鳝鱼滑,捞沥油。
锅留底油烧热,蒜片炒香,糖、酱油、米醋。
鳝鱼片、青椒块、春笋片炒味,淀粉勾芡,撒胡椒粉,即锅。