最新夏季清淡解暑的家常菜菜谱大全

想吃一些清淡解暑的家常菜,yjbys小编特为大家推荐几款适合夏天的'家常菜谱供各位参考。温馨提示,夏天不要吃的太油腻辛辣,免得上火哦。

食材:鸭肉700g、青椒1个、啤酒600ml、姜片适量、葱段适量、盐3ml、老抽15ml、干辣椒15g、料酒15ml、花椒10g、生抽20ml

做法:

1.鸭肉洗净,切成中等大小的块便于入味,过于肥厚的鸭皮剔下来。

2.鸭肉放入碗里,加入料酒,盐,生抽,姜片,葱段,腌制20分钟。

3.把剔下来过于肥的鸭皮脂肪放入锅里。

4.小火用铲子按压,慢慢逼出鸭油。

5.待鸭皮两面变金黄时,很多鸭油都出来了,盛出鸭皮。

6.鸭油里倒入干辣椒,花椒炒香。

7.倒入腌制好的鸭肉翻炒熟。

8.倒入老抽翻炒上色。

9.倒入一瓶啤酒,没过鸭肉,中小火慢慢烧。

10.慢慢收汁,倒入青椒翻炒即可。

食材:猪耳朵300g、香油适量、生抽适量、蒜末适量、彩椒适量、白糖适量、黄瓜丝适量、鲍鱼汁适量、陈醋适量

1.彩椒和黄瓜切丝,大蒜拍碎剁成末。

2.猪耳朵切丝

3.将食材放入盆中,放入白糖适量。

4.加入陈醋

5.加入生抽少许

6.再加点鲍鱼汁

7.最后淋入香油拌匀即可

食材:虾300g、油适量、盐适量、姜适量、葱适量、香菜适量、料酒适量、糖适量、李锦记特级头抽适量、香醋适量

1.虾,用牙签从背部第三节位置将肠线取出洗净,用葱段、姜皮、料酒腌制片刻

2.葱切段,姜去皮切丝

3.用厨房纸巾拭干水分

4.锅内倒入油,油温达8成热,放入虾炸熟,然后再复炸一遍,让壳酥脆

5.香菜洗净切断

6.洗净锅放少许油爆香葱姜

7.加入所有的调味品和少许清水烧开

8.倒入炸好的虾翻炒至入味

9.起锅前撒入香菜段

食材:五花肉200g、黄瓜1根、大蒜1头、指天椒2个、小葱2棵、香菜2棵、姜2片、生抽20ml、醋10ml、白糖5g、香油10ml、辣椒油15ml

1.材料备好

2.五花肉放锅中加姜片煮至断生,然后在原汤中浸泡至温热

3.肉切片,尽量薄一些。

4.黄瓜洗净刨成长形薄片,取一片肉片和一段黄瓜片对折,整齐的码放在盘子里。

5.大蒜去皮捣成泥,葱花、香菜和指天椒洗净切碎后全部放入碗中,加入生抽、醋、白糖、辣椒

油、香油搅拌均匀

6.将调料淋在肉片上即可享用

食材:黄鳝300g、咸肉适量、盐芋艿2个、葱姜大蒜适量、植物油适量、黄酒适量

1.黄鳝洗干净切段

2.咸肉洗干净切片

3.葱姜蒜芋头洗净备用,芋艿切片

4.锅中放油烧热加入姜片大蒜煸炒一会儿

5.大蒜炒香后加入黄鳝煸炒

6.黄鳝煸炒变色了加入咸肉煸炒至咸肉略出油时加入黄酒

7.加黄酒煸炒一会儿再加入开水,撇去浮沫

8.水开后转入沙锅内小火煮十分钟以后加入芋艿,芋艿煮制变软糯以后撒入葱花即可食用

THE END
1.3岁宝宝食谱营养师推荐(幼儿辅食食谱大全1网上有关“3岁宝宝食谱营养师推荐”话题很是火热,小编也是针对幼儿辅食食谱大全1-3岁寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。 儿童营养食谱三款 此菜营养丰富全面,婴儿食用能获得全面而合理的营养素,有利婴儿各器官的生长发育。适于8个月以上婴儿及幼儿食用。 https://m.shenchuang.com/scnews/20240514/1790303379990384641.html
2.辅食教程书6个月辅食添加与营养配餐食谱大全家常菜菜谱书儿童当当图文详情页为您提供幼儿园16周新标准带量食谱 辅食书籍0-6岁婴幼儿辅食教程书6个月辅食添加与营养配餐 食谱大全家常菜菜谱书儿童营养食谱育儿书籍参数,包含幼儿园16周新标准带量食谱 辅食书籍0-6岁婴幼儿辅食教程书6个月辅食添加与营养配餐 食谱大全家常菜菜谱书儿童营http://product.m.dangdang.com/detail11000094444-23034-1.html
3.儿童菜谱大全3:将腌制 小吃主食家常菜热菜儿童春季食谱秋季食谱冬季食谱快餐常见菜式老人台湾美食夏季食谱烛光晚餐西餐晚餐下午茶午餐荤菜朋友聚餐 28239123456查看更多尾页http://www.dzmeishi.com/list-11-0.html
4.育儿营养食谱:给宝宝补锌的4道家常菜肴降养生酷降育儿营养食谱:给宝宝补锌的4道家常菜肴 导读: 孩子的成长过程中,每日所需锌约5-10毫克,缺锌会造成孩子生长发育迟缓、异食癖、厌食、生殖器发育不良、智力发育差,甚至会引起缺锌性侏儒症、原性肢体皮炎、复发性口腔溃疡、缺锌性病及贫血等疾病的发生。 提到补锌,有些父母会觉得很麻烦。其实,在日常生活中,有很多http://www.52gfan.cn/yssp/eksl/25206.html
5.夏季家常食谱夏日家常菜谱大全适合夏天吃的家常菜推荐→夏季家常菜有哪些 外婆菜新鲜朝天椒青红各三个,湘西外婆菜两袋;朝天椒切小圈;油锅烧热,下入朝天椒炒香;下入外婆菜翻炒,加少量鸡精炒匀即可起锅。 香油拌春笋嫩春笋整理后放在水里煮熟,倒出冷却后,切成滚料片备用。将笋片放入锅里,加少许水,放入盐1克,煮沸,倒出,沥干水,趁热加调味料,均匀拌匀,浇上卤汁。 https://m.maigoo.com/goomai/202041.html
6.一周减肥食谱!家常菜,轻松瘦!家常菜,轻松瘦! 女孩们如果想减肥,除了坚持锻炼外,合理的饮食也很关键。接下来分享一周的减肥食谱,一日三餐怎么吃,帮助你瘦下来。 周一的运动计划是跑步和有氧训练。当天的饮食安排如下:起床后喝一杯水;早餐吃一个煮鸡蛋、一杯牛奶和一片火腿;午餐是一碗米饭加菜;晚餐则是半碗米饭配半碗蔬菜。https://m.health.china.com/html/xw/13003179/20241021/47415046.html
7.我的菜谱之家菜谱大全及做法炒菜菜谱之家 - 中国最优质的美食,食谱,菜谱网站。做你最喜爱的美食网,菜谱网。提供最人性化的菜谱大全,食谱家常菜,家常菜谱大全的美食网,让人们在宣泄的都市中体验在家常做菜,享受美食的乐趣.找家常菜谱,上菜谱之家http://www.caipuhome.cn/
8.美食网家常菜做法菜谱大全优膳房提供各类家常菜、美食的做法大全,菜谱使用高清图文介绍,家庭必备的实用厨艺小技巧。详细的菜谱制作过程,让烹饪变成艺术,享受厨房里的乐趣!http://www.youshanfang.com/
9.美食天下菜谱大全降食谱家常菜及孕妇食谱视野72美食网从各位用户的角度出发为您提供最新的美食资讯,美食做法,家常菜谱,各地小吃,西餐菜谱,健康食谱及孕妇食谱等信息.http://c.sy72.com/
10.宝贝食谱儿童火鸡面的家常做法功效开胃主料火鸡面一包辅料黄瓜(或者自己喜欢的任何材料)适量制作步骤1.准备食材。2.把黄瓜切丝。3.把方便面在沸水中煮熟捞出。4.http://www.mzsis.com/foods_m_jfood_m_tskey_m_j9967516025244098485.html