5岁儿童美食做法大全菜谱(5岁孩子食谱家常做法大全)

5岁的小孩干咳厉害,可以适当的口服止咳药物缓解症状,但是在选择用药的过程当中,可以尽量的选择一些中成药制剂,要避免选用含有麻黄碱,可待因咖啡因等成分的药物,或者有可能会影响孩子的生长发育,具体药物的用法用量根据医嘱执行。

建议多给孩子吃小米粥,杂粮。也可以吃益生菌,促进消化吸收。平时注意不要给孩子吃不容易消化的食物,易消化最好,多喝水,少吃油腻荤腥的食物,少吃生冷食物刺激性食物,不要暴饮暴食,不吃过凉的食物,多注意腹部保暖。可以做一些大枣红糖蛋花汤给宝宝吃,不要吃太多,还是以小米粥为主。

五岁的孩子经常流鼻涕,是鼻炎的症状,是着凉感冒没有及时治疗或者治疗不彻底引起的,可以这样用药治疗:口服小儿氨酚黄那敏颗粒和头孢克肟颗粒,鼻部用呋麻滴鼻液稀释一倍滴鼻。这样通过治疗很快会好的。平时要注意孩子的冷暖,避免着凉,预防感冒。

身高主要受遗传因素,自身体质和外界环境影响。如果孩子身高矮于同龄标准的20%,说明孩子存在发育迟缓情况,需要及时带孩子到生长发育科就诊,完善相应检查,有可能是生长激素分泌缺乏,或者是说有其他内分泌方面的疾病,还要警惕孩子缺乏微量元素,应该导致的消化吸收不好影响身高。

冬虫夏草非常适合于人们提高免疫力,或者是术后、产后恢复身体,但是饮食方法不合适,不能充分发挥其营养作用,用冬虫夏草煮的水喝茶是恢复身体最好的方法。本品适用于虚证患者,不适用于儿童。而且,这种补药吃得越多越好。如果身体不需要这些营养物质,就会产生不良后果。

如果宝宝缺乏钙,锌等微量元素,就会造成晚上睡觉睡不踏实的情况。由于五岁的宝宝生长和发育比较快,所以对钙锌等微量元素的需要特别多。这就需要我们给他及时的供给和补充。可以给孩子吃一些。Ad和d3有促进钙的吸收。多吃些蔬菜和水果,增加户外运动。

星期一

早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

水果:西红柿或白萝卜1个。

中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。

晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

星期二

早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。

水果:枇杷(或长生果)3~4个。

中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。

晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

星期三

早餐:鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。

水果:鸭梨一个或西瓜一块。

中餐:红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。

晚餐:三鲜面片(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝。

星期四

早餐:苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。

水果:香蕉(或黄瓜)1个。

中餐:米饭(高粱米、白米)、香菇黄花黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。

晚餐:豆浆或稀饭、葱花煎饼、青椒芹菜肉丝。

星期五

早餐:酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个。

水果:猕猴桃(或桃子)1~2个。

中餐:红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。

晚餐:芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。

星期六

早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。

水果:草莓(或李子)5~6个。

中餐:两米饭(大米、小米)、五香鱼、五彩银丝穴黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳猪肝汤。

晚餐:玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。

星期天

早餐:芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。

水果:苹果1个。

中餐:金银饭(玉米糁、大米)、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。晚餐:韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。

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