秋天燥热,快来试试这8道蒸菜,爽口又不上火!排骨葱花南瓜瘦肉猪肉姜丝胡萝卜

1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入姜末、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。

2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸碗底部,撒上食盐搅匀,再铺上腌制好的肉丸子,冷水上锅蒸四十分钟。

3、山药肉丸蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

二、蔬菜蒸肉饼

准备食材:猪肉,玉米粒,胡萝卜,豌豆,葱姜水。

1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,放入葱姜水、食盐和淀粉,搅拌均匀腌制片刻。

2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成丁。玉米粒和豌豆清洗干净。蔬菜焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。

3、把蔬菜放入肉末中,再次搅拌均匀,然后摔打几下,再铺在蒸碗中。

4、起锅烧水,肉饼冷水上锅蒸二十分钟。蒸熟后取出来,即可端上桌开吃。

三、南瓜蒸排骨

准备食材:排骨,南瓜,葱花,姜片,葱段。

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。

2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸五十分钟。

3、南瓜排骨蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

四、菌菇腐竹蒸排骨

准备食材:排骨,蟹味菇,腐竹,姜片,葱段。

1、排骨剁成小块放入水中,加入姜片和葱段浸泡半个小时,泡出血水后清洗干净,再沥干水分,放入姜片、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、蟹味菇清洗干净沥干水分,腐竹泡发后切成小段,全部铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸五十分钟。

3、排骨蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

五、胡萝卜豆芽蒸肉片

准备食材:瘦肉,胡萝卜,绿豆芽,葱花,姜丝。

1、瘦肉清洗干净切成片,加入姜丝、葱花、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成丝。绿豆芽清洗干净沥干水分。

3、把胡萝卜和绿豆芽放入蒸盘底部,再铺上腌制好的瘦肉,冷水上锅蒸十分钟左右。

4、瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

六、清蒸南瓜肉丸

准备食材:南瓜,猪肉,姜片,葱花。

1、南瓜削掉外皮,清洗干净后切成片,然后切成条,再切成丁。

2、猪肉清洗干净,先切成小块,再剁成肉末,加入葱姜水、南瓜丁、淀粉,抓拌均匀腌制二十分钟。

3、蒸碗放入温水,放入酱油、姜片搅拌均匀,肉末团成丸子放进来,冷水上锅蒸半个小时。

4、南瓜肉丸蒸熟后,打开锅盖取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

七、番茄蒸排骨

准备食材:排骨,番茄,姜片,葱段,葱花。

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,再用厨房纸吸干水分,加入姜片、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块,铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸五十分钟。

3、番茄排骨蒸熟后,打开锅盖取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

八、山药蒸肉片

准备食材:瘦肉,山药,姜丝,葱段,葱花。

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入HttP://m.haish.cn/o/83574.PHP姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。

2、山药削掉外皮,清洗干净切成薄片,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的瘦肉,水开上锅蒸二十分钟。

3、山药瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

THE END
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