「花豆」做法和菜谱大全

将花豆洗净泡水2小时后,放入滚水中以中大火煮至水再次煮开,再盖上锅盖转小火煮45分钟,捞出沥干后加糖拌匀调味即可。

材料:北豆腐1块,白玉菇10个,胡萝卜1个,黄山贡菊6个,生抽1大匙,盐1小匙,糖1小匙,水淀粉1大匙做法:1.黄山贡菊用盐水清洗后,倒入开水浸泡10分钟。

2.北豆腐用开水焯烫,水里再加少量盐,可使豆腐不易破碎。焯烫后沥干水分,切成小块。

3.胡萝卜洗净切成菱形片,白玉菇去根洗净备用。

4.平底锅里倒油,先将豆腐小火煎至两面金黄。

5.然后推到一边,放入胡萝卜翻炒一会,再放入白玉菇翻炒。

6.放入生抽和菊花水一小杯,盖上锅盖闷一会。最后根据口味放入盐和糖,撒入菊花,用水淀粉勾薄芡即可。

材料:虫草花3克,嫩豆腐1块,高汤1碗,瘦肉30克,青葱数根,麻油(或不放),盐,生抽,红薯粉,料酒,蚝油,胡椒粉,味精(可免)做法:1.瘦肉切成丝,用红薯粉、料酒、盐、生抽、蚝油、胡椒粉腌15分钟。

2.豆腐在盘中切成1厘米宽、4厘米长的小条块。

3.虫草花洗净,用清水泡5分钟捞出,泡过虫草花的水不要倒掉,放进红薯粉拌匀成红薯粉芡。

4.冷锅中倒入高汤和虫草花,大火烧开水,转小火先煮10分钟。

5.汤色变成红色,下豆腐继续煮10分钟。(“千滚豆腐万滚鱼”,豆腐在汤里多煮汤会更鲜)

6.倒入红薯粉芡,边倒边摇晃锅子,让红薯粉水与汤均匀揉和在一起。(火都不要开大)

7.汤变粘稠后,把火开大,倒进肉丝,用筷子搅开肉丝,待肉丝全变成白色,关火,趁汤有余温时放盐、生抽、胡椒粉、味精(可免)调色调味,最后撒上青葱粒淋麻油即可。(不喜欢麻油味的可免放)

建议用高汤来作汤底,则可不必再放其它油。没有高汤用清水代替的话,最好放勺猪油,以增加汤的鲜香度。

材料:五花肉250克,武冈豆腐干,青蒜,蒜蓉,红辣椒,油,香油,料酒,姜丝,姜丝,蚝油,白糖做法:1.五花肉切成薄片,放入锅中用小火焗出肥油。

3.取一个小碗将配料B搅拌均匀准备好。

4.当五花肉焗至透明且肥肉油尽出时,倒入豆腐干翻炒。

5.翻炒中两分钟后,倒入调好的调味焖一分钟。

6.最后倒入青蒜翻炒几下即可。

武冈卤菜是武冈传统地方食品,曾为宫廷贡品呢。武冈豆腐干用秘制卤料卤制后加以烟气熏干,烟熏味浓,而且脆口。用于菜肴直接炒制的话,偏硬,在炒之前用热水煮上两分钟再炒,效果更好。

材料:高粉240g,细砂糖30G,盐1/4小勺,水110g,干酵母3g,黄油15g,蜜花豆适量,玉米淀粉适量做法:1.所有材料除黄油外,揉面至面团表面基本光滑后加入黄油,继续揉至出现薄膜

2.面团滚圆,放入盆中,盖上保鲜膜,基础发酵

3.面团发酵至2.5倍大,戳个洞,有一点点回缩即可。

4.面团分割4等份,滚圆后盖上保鲜膜松弛15分钟。

5.面团擀成圆形,反面(贴着台面的一面)沾上玉米淀粉。

6.没有沾玉米粉的那面均匀铺上蜜红豆。

7.再拿一块面团擀圆,盖在红豆上,两块面团捏紧收口,成面饼状。面饼正反两面都抹上玉米淀粉

8.放入模具中,盖上保鲜膜进行二次发酵。

9.面团发酵至模具7-8分满即可。

10.在模具上盖上耐高温烤盘,压上重物(我用了鹅卵石,包上锡纸)

11.烤箱预热190度,中层,上下火,20分钟即可。

材料:白豆腐干500克,干红辣椒5个,老抽2大匙,白糖1大匙,八角3个,桂枝2个,香油1小匙,盐1小匙,蜂蜜1大匙做法:1.白豆腐干先用水煮一下,放凉后,顶刀斜切,连刀切到豆腐身的2/3处,不要切断。切完后翻面继续直切至豆腐身的2/3处,直到切完所有豆腐块。

2.切完后,用厨房纸吸去豆腐干上的水分(或者在室外略微晾干也可),下油锅,炸至金黄硬挺状。

3.锅中加入清水3杯,大火煮开后,放入豆腐干、干辣椒和除香油、蜂蜜以外的所有调味料,大火煮开后,转小火焖至汤汁收浓。

4.关火后,淋入蜂蜜和香油拌匀,并浸在汤汁中30分钟,吃时改件切块,上桌即可。

1、豆腐干尽量买老点的,否则不仅容易走形,还容易破碎。我这次买的豆腐干就不太合格,偏软。2、我用的豆腐干是3MM厚度,建议第一次做的朋友,可以买稍微厚点的,否则容易切断豆腐干。3、切的时候,可以在豆腐干两边垫上竹签,防止切断豆腐。4、兰花豆干原则上是要入油锅炸至干挺,如果嫌油重的话,可以如我一样用锅煎至干挺。但要注意用不粘锅,否则容易粘锅,前功尽弃。5、炸或煎的环节一定不能少,否则一卤就全部碎掉。6、此菜集甜、咸、香于一体,所以糖不要少放。如果不喜欢蜂蜜的,可以换为同等量白糖。7、煮豆腐干时水要一次放足,不要再中途添水,以免影响口感。8、此菜放凉后,是很不错的下酒、配稀粥的小菜,建议喜食豆腐的朋友,一定要试试。

材料:1.牛腩1斤,花豆4两,2.葱2支,辣椒1根,蒜头6个,姜3片,热水20杯,卤包1包,酱油1杯,酒1/4杯,豆腐乳3块,糖2大匙,香油1大匙做法:(1)将牛腩洗净沥干后,以斜切刀法,切成宽2公分段,再用热水汆烫以去除血水,并用清水洗净沥干备用。

(2)热油锅,放入牛腩炸至外表略焦,再捞起将油沥干备用。

(3)花豆洗净用热水浸泡3小时,要卤前再捞起即可。

(4)将材料(2)洗凈分别切好。将锅预热后加入少许油,放入处理好的材料(2)爆香,再放入牛腩翻炒均匀,加入热水、调味料及花豆一起煮沸。先用大火煮20分钟后,再加盖以小火煮至微滚状态,炖煮2小时至汤汁收浓,牛腩、花豆熟烂即可,盛入汤碗中即可食用。

材料:凯蒂鱼板1/2条,中华豆腐1盒,花枝浆120公克,青江菜6株,葱花适量,香菜适量,清蒸汁1包,水2大匙,香油少许做法:(1)先将材料洗净,凯蒂鱼板切成6片,豆腐切成8块,青江菜只取菜梗部份。

(2)将豆腐中央用汤匙挖出一个小洞,将花枝浆镶在豆腐上,镶好后再排上凯蒂鱼板,材料依序作好即可排入盘中,入锅以大火蒸6分钟后取出。

(3)另将青江菜汆烫至熟,即可取出围边排盘;锅中放入调味料,煮开后即可淋在豆腐上,再洒上葱花与香菜加以装饰即可。

材料:板豆腐2大块,虾仁300公克,葱末2大匙,姜末1大匙,鸡蛋1个,A.盐1小匙,味精1小匙,糖1/2小匙,胡椒粉1/2小匙,香油1大匙,太白粉2大匙,蛋白1颗,B.蛋白适量,蚝油1大匙,水1/2碗,酱油1大匙,糖1小匙,太白粉1小匙做法:1.板豆腐切去老皮,放入滚水中汆烫一下即捞起沥干并捣碎;虾仁洗净,挑去肠泥后,用刀背拍成泥状备用。

2.将豆腐泥与虾泥一起搅拌,依序加入调味料A拌匀,再将以手捏成适当大小的球形数个。

3.热锅,放入约1/2锅的油量,烧热至约150℃油温炸时,放入作法2的豆腐球炸约2分钟,即可捞起装盘

4.将调味料B(太白粉除外)煮开后,勾薄芡,起锅前下蛋白拌匀,趁热淋在作法3的豆腐球上即可。

材料:盒装嫩豆腐1盒,鸡胸肉150公克,蛋白3个,鸡汤1/2碗,盐1/2小匙,味精1/2小匙,太白粉1小匙做法:1.盒装嫩豆腐切小粒;蛋白打至起泡(约5成发泡):鸡胸肉切成小粒,烫熟加入打发的蛋白中;备用。

2.将鸡汤与盐、味精与豆腐粒下锅一起稍煮一下,即捞起豆腐粒备用。

3.于作法2的锅中,将鸡汤煮至滚沸时,以太白粉勾薄欠,转小火,打入作法1的蛋白,轻轻翻炒,再放入作法2的豆腐粒拌一下使其入味即可。

材料:猪绞肉140公克,太白粉少许,豆腐1盒,葱花10公克,台式XO酱2茶匙,糖2茶匙,水100㏄,酱油2茶匙,蚝油2茶匙,热油2汤匙,盐1/2匙,鸡粉1/2匙,糖1/2匙,太白粉2茶匙,水2汤匙做法:1.将猪绞肉以腌料腌渍,并搅和拌匀约10分钟备用。

2.中华豆腐平均切成10块,将切好的豆腐放平装入蒸盘,在每个平面上抹些太白粉。

3.在作法2抹好太白粉的平面上铺上作法1腌好的猪绞肉。

4.在作法3铺好的猪绞肉上平均加上台式XO酱,并加水100㏄。

5.在作法4中加好调味的豆腐放入电锅中蒸约10分钟。

6.取一锅空烧至干热后,加入蚝油、糖与酱油,用中小火煮滚后,淋在已蒸好的豆腐上。

THE END
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