皮蛋瘦肉粥的家常做法大全

在生活中有很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥吧,那么你知道皮蛋瘦肉粥的做法吗?下面是小编整理的皮蛋瘦肉粥的家常做法大全,希望对您有帮助。

菜谱简介

自从认识了薏米营养功效之后,无论是煲汤,还是煮糖水,甚至是煮粥都喜欢加上薏米。薏米含有大量的维生素B1,可以改善粉刺,黑斑,雀斑和皮肤粗糙等等现象。薏米含淀粉非常丰富,易溶于水而易被消化吸收。薏米还有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。常吃薏米可祛湿、健脾,现在医学认为,薏米还具有很好的抗癌作用。你看,怎么好的东西咱们应该多吃啊。皮蛋瘦肉薏米粥——挑选皮蛋的两个招数皮蛋瘦肉粥是香港,广州一带最有名的粥品之一。加点薏米下去,还有美容的功效,营养也更加齐全了。皮蛋瘦肉薏米粥——挑选皮蛋的两个招数怎样才可以挑选到质量好的皮蛋?这里过“二招”给大家。挑选皮蛋的“二招”:一掂:就是将皮蛋放在手掌中轻轻地掂一掂,颤动大的皮蛋品质好,无颤动则品质差;二摇:用手拿皮蛋,放在耳朵旁边摇动,品质好的无响声,品质差的有声音,声音越大质量越差,有可能是臭蛋。

材料

皮蛋1只,瘦肉30克,薏米40克,大米60克,清水2000ml,盐少许

做法

1.1.猪肉洗干净后,用盐腌至少一天;

2.2.皮蛋去壳,切成小块;

3.3.薏米和大米洗净,加入清水,大火煮开后,放入瘦肉,再煮开转小火煮大约30分钟,放入皮蛋继续煮15分钟左右,放盐调味即可。

皮蛋粒瘦肉粥

材料:(1人份量)

瘦肉1塊

米約50g

咸蛋

1隻

皮蛋1隻

生油半湯匙

水約600-700mil(隨自己喜愛)

鹽少許

瘦肉醃料:鹽/雞粉/粟粉少許

做法:

1.瘦肉洗淨,切開一塊塊,我較愛厚切,以醃料醃至少15分鐘.

2.

米洗淨後,用少許清水及生油浸30分鐘.

3.將咸蛋煮熟,剝殼切件,也另將皮蛋剝殼切件.

4.煲加入水,倒入米以中火,

半開蓋煲煮.

5.約10分鐘,待米粥變軟綿時,加入瘦肉,以細火煮淋瘦肉.

7.再煲約5分鐘,加入咸蛋及皮蛋粒煮約2分鐘,落鹽,

試味ok即成

皮蛋瘦肉粥:

主料:大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。

调配料:葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。

1、大米淘洗干净,和平时一样熬粥就好(我加入了几颗泡好的青豌豆)。

2、里脊肉先用一勺料酒腌一会,去腥。

3、然后入锅焯一会,七八成熟就可以捞出来,切成小丁,用一点盐和生抽腌一下入味。

4、皮蛋切好后,入锅蒸一下,因为生的皮蛋有一股特殊味道,蒸一下就好了。

5、粥好后,将皮蛋和瘦肉放入,放入葱姜蒜末,继续小火熬煮。

6、直至所有材料完全熬好了,放鸡精,几滴香油,就可以出锅了。

皮蛋瘦肉粥

由于自己是不太喜欢过于长而复杂的菜谱介绍的,所以写的较简洁,食材所需具备的状态,在材料那里就都一并交待了。上传图片有色差,望谅解!

大米150克,猪肉100克(肉粒),皮蛋2个(切丁儿,分成两份),姜1小块(姜粒),香葱适量(切碎),香油1/2茶匙,盐1茶匙5克,清水2升

(食材分量可根据实况酌量增减)

1、将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后放置一旁,浸泡30分钟。

2、把肉粒儿放入碗中,加入1/4茶匙(1克)盐,搅匀后腌制20分钟。

3、锅中倒入清水,大火煮开后,将肉粒倒入煮一会儿,用勺子撇干净水中浮沫儿。

4、然后倒入一半的皮蛋块,再倒入姜粒。

5、煮约2分钟后,倒入浸泡后的米,改成小火煮约40分钟。为免皮蛋黏锅底,最好每隔几分钟用勺子沿同一方向搅拌一次。

6、最后倒入剩下的一半皮蛋,继续煮8分钟即可。喝前调入剩余的盐和香葱碎(加入点点香油亦可)

THE END
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3.步骤图百合皮蛋瘦肉粥的做法百合皮蛋瘦肉粥的做法步骤我超爱这款粥可外面的餐厅多数会放粘稠剂,小小的皮蛋吃的又不满足,小美熬的粥底瞬间秒杀你的味蕾,简单,快速,不噗锅一次就让你爱上它 用料 百合皮蛋瘦肉粥的做法步骤 步骤1 高汤(高汤宝加1500克水) 步骤2 主锅放入米和高汤35分钟/100度/速度2熬粥底(沸腾时放少许植物油和碱粥底更粘稠更香糯) https://m.xiachufang.com/recipe/103804372/
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11.皮蛋瘦肉粥怎么做好吃不腻的简单做法随着气温的升高越来越多的人开始食欲不佳,面对这些问题,接下来我也为大家准备了一道适合夏天食用的粥品,以供大家参考,希望对您是生活有所帮助。 准备食材 大米半碗、皮蛋半个、瘦肉 50 g 、小葱少许 准备调料 盐、料酒、小苏打 做法步骤 (一)大米洗净后,用水浸泡 45 分钟 http://sh.sojie.cn/i96088.html