养胃护胃5种家常菜通常包括蒸山药、西红柿炒鸡蛋、西兰花炒香菇、清炒豆腐或者是南瓜炖牛肉等家常菜，能够起到辅助的作用。
1、蒸山药：山药属于比较健康的食物，通常可以起到健脾胃的作用，可以直接将山药蒸熟以后吃，清淡易消化，还能够保护胃黏膜。
2、西红柿炒鸡蛋：包括西红柿和鸡蛋等食材，比较清淡易消化，当中含有维生素或者是蛋白质等营养成分，一般不具有刺激性。
3、西兰花炒香菇：主要食材包括西兰花、香菇，能够补充身体所需要的维生素，香菇还具有中和胃酸的作用，能够养胃护胃。
4、清炒豆腐：豆腐是一种豆制品，当中含有植物蛋白或者是钙元素，而且也比较易消化，口减少对胃黏膜的刺激。
5、南瓜炖牛肉：南瓜当中含有维生素以及膳食纤维等营养成分，牛肉当中含有丰富的蛋白质，可以促进肠胃蠕动以及调理食欲。
平时要保持健康的饮食习惯，避免暴饮暴食，能够减少对肠胃的刺激。
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答：养胃清淡家常菜其中包括南瓜粥以及炖鸡汤，甚至还包括软面条。养胃期间最好不要吃过于辛...
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