巴沙鱼的做法有很多,可以清蒸、香煎、油炸...今天做一个好吃到舔手指的巴沙鱼,特别适合小朋友吃,一口一个好吃极了。
本期菜谱目录:
酥炸巴沙鱼、金针菇泡菜巴沙鱼、酸菜粉条巴沙鱼、照烧巴沙鱼、煎巴沙鱼排、清蒸巴沙鱼。
酥炸巴沙鱼
原料:
巴沙鱼1条、鸡蛋1个、面包糠50g、玉米淀粉50g、黑胡椒1勺、生抽1勺、料酒1勺、柠檬1个。
做法步骤:
1.食材准备:面包糠,鸡蛋,玉米淀粉,巴沙鱼。
2.将巴沙鱼切块放料酒、生抽、黑胡椒粉,抓拌均匀后腌制30分钟。
3.将腌制好的鱼块粘上玉米淀粉后再到蛋液里翻滚一圈后,最后放入面包糠里,让面包糠充分均匀裹满鱼块。
4.油温5成热后,将裹好面包糠的鱼块,一个个放入油锅里炸,千万不要一盘倒入哦。
5.炸至表面发硬即可捞出。
6.油温再次加热,倒入再炸一次,这样就能达到外酥里嫩的效果哦,注意火候,千万别过了。
7.捞出控油,装盘后也可以撒点柠檬碎,口感会更丰富哦。
8.也可以粘着蜂蜜芥末酱吃,这样吃不腻哦。蘸酱也可以根据自己的口味来选择。
9.颜值爆表,做法简单的酥炸巴沙鱼。
金针菇泡菜巴沙鱼
金针菇适量、泡菜适量、巴沙鱼柳适量、小米椒2个、香葱段适量、盐适量、鸡精适量、辣椒粉一小勺、生抽一点点。
1.巴沙鱼解冻。
2.切小块,好入味。
3.巴沙鱼冲洗过,攥去水份。
4.适量料酒,盐,淀粉。
5.抓匀稍腌。
6.韩式泡菜适量。
7.锅内适量水烧开,巴沙鱼柳放入。
8.小火焯片刻,鱼肉变白捞出。
9.姜蒜,小米椒,香葱段。
10.金针菇备用。
11.锅内适量油烧热,姜蒜炒香。(干红辣椒可以不放)
12.适量开水煮开。
13.泡菜倒入,一勺辣椒粉。
14.煮开。
15.金针菇放入煮两滚儿,适量盐,生抽,鸡精调味。
16.巴沙鱼放入煮片刻。
17.撒上香葱段,小米椒,搅匀关火。
18.成品。
酸菜粉条巴沙鱼
巴沙鱼400克、红薯粉条1盘、植物油少许、水1锅、香葱2棵、小米辣2个、新鲜芥兰1棵、酸菜鱼1袋。
1.巴沙鱼提前解冻,红薯粉条提前用凉水泡软,酸菜鱼调料准备好。
2.巴沙鱼切2公分的宽条,将酸菜鱼腌料包倒入鱼块中,用手轻轻抓捏均匀备用。
3.炖锅中倒少许油,将酸菜包倒入锅中,翻炒出香味。
4.再将油料包倒入锅中翻炒均匀。
6.盖上盖子,大火煮开转小火煮3分钟,充分释放出酸菜和油料包中的香味。
7.将粉条入锅,搅拌均匀。
8.不要等汤煮开,将鱼块一一入锅。
9.大火煮沸,鱼块漂浮在水面上,撒香葱末、小米辣圈、新鲜芥兰末,关火。
10.酸菜粉条巴沙鱼,少盐饮食,酸辣开胃又爽口!
照烧巴沙鱼
巴沙鱼柳1条、大蒜3瓣、生姜3片、蚝油2勺、味极鲜酱油(生抽)2-3勺、老抽0.5勺、料酒1勺、蜂蜜15g、玉米淀粉5g。
1.准备主要食材:巴沙鱼切段,蒜、姜切片,蚝油,料酒,老抽,味极鲜酱油,蜂蜜。
2.巴沙鱼放入盆中,加味极鲜2-3勺,料酒1勺,蒜片,姜片。
3.老抽0.5勺,蚝油2勺。
4.抓拌均匀,腌制30分钟。
5.不粘锅中加少量的油,放入巴沙鱼段,一面煎一分钟翻面。
6.剩下腌制鱼的汤汁加少量的玉米淀粉水。
7.倒入锅中,中火炖煮,汁收到剩三分之一关火。
8.照烧巴沙鱼制作完成,肉质鲜嫩多汁,开胃下饭。
9.可以把鱼带汤汁浇在米饭上,这味道绝了。
煎巴沙鱼排
巴沙鱼柳2块、面包糠适量、鸡蛋1个、盐2g、胡椒粉适量、玉米淀粉适量。
1.巴沙鱼柳中间切开。
2.切成约10厘米的段。
3.放盐、黑白胡椒粉抓拌均匀,腌制15分钟入味。
4.腌制好后表面拍一层干淀粉,然后在蛋液里托一下。
5.表面沾上面包糠。
6.西兰花焯水备用。
7.牛排煎锅放火上,中小火烧热倒入橄榄油。
8.放入鱼排煎2--3分钟,把一面煎定型。
9.翻面再煎3分钟左右就可以了,翻面时边上放上西兰花和胡萝卜片一起煎一下。
清蒸巴沙鱼
巴沙鱼1条、金针菇1把、味极鲜2勺、蚝油1勺、黑胡椒粉1匙、盐适量、蒜末1瓣、味极鲜1勺、蚝油1勺、醋1勺、盐少量。
1.准备巴沙鱼,反复洗净后切成2厘米见方的小方块放入盆中,加入味极鲜酱油及蚝油。
2.放入黑胡椒粉进行调味,抓匀后盖好盖子腌制1小时。
3.准备配菜,将金针菇洗净去根,平铺在盘中底部,盘子要带有一点深度的,不要使用平盘。
4.用蒜末,味极鲜,老抽,盐,香醋简单调和料汁,均匀浇撒在金针菇上。
5.腌制好的巴沙鱼块均匀铺在金针菇上,一条鱼摆一盘,刚刚好。