但是不要给太多宝宝吃，红枣枸杞都属于温性[8u58药材网www.8u58.com]，吃多了会容易上火的。
枸杞补肾阴，益智仁滋阴补脑，肉桂补命门之火，莲子清火养胃，一起治肾虚，和脾胃。
鸡骨草是甘、微苦，凉。归肝、胃经。清热解毒，舒肝止痛。用于黄疸，胁肋不舒，胃脘胀痛；急、慢性肝炎，乳腺炎。鸡骨草瘦肉汤的做法详细介绍菜系及功效：清热去火食谱胆石症食谱肝炎食谱口味：咸鲜味工艺：煮鸡骨草瘦肉汤的制作材料：主料：猪肉(瘦)120克辅料：鸡骨草60克，枣（干）30克调料：盐3克，味精1克教您鸡骨草瘦肉汤怎么做，如何做鸡骨草瘦肉汤才好吃1.将鸡骨草、红枣洗净，猪瘦肉洗净，切块；2.把全部用
可以补血滋阴。也可以这样天天喝，就当是茶了。但毕竟是有药效的，也不必吃太多。
可以适当一来起食用。建源议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对您有所帮助。
枸杞子以植物干燥成熟果实入药味甘；性平养肝；滋肾；润肺热性的菊花性凉，内体虚、脾容虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。凉性的山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效热性的3个能放一起喝，差不多能中
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。枸杞泡水使用量枸杞子泡水喝现在是很常见的一种现象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合适？一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还
黑枸杞性温和，不寒凉不大热，在任何季节都可以食用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。特别适合办公上班族，具有抗辐射，明目、增进视力的作用。春季可以单独食用，也可与味甘微温之品一同配伍，有助于人阳气生发，比如黄芪等。夏天黑枸杞与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。秋天干燥，黑枸杞需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。冬天寒冷，黑枸杞能够平补阳气，与配伍羊肉，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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