美食精选,家常菜下饭菜菜谱,食材色香味俱全,适合家人吃的食谱

原料:鱼、料酒、盐、味精、花椒、油、番茄酱、白醋、糖、淀粉

做法:

1、开好刀的鱼用料酒和家用调料(盐、味精、花椒)调味,然后再洗水漂干净,鱼仍然保持本味,将水沥干后,放到油锅内炸,直至炸脆为止。

2、油的用量比较大,否则鱼容易炸散架。然后再用蕃茄酱和白醋、糖带少量的盐、勾芡汁,浇在炸好的鱼身上。

酸菜苕皮鸡

做法:1、将黄油鸡宰杀治净,剁成块入锅汆水后,同酸菜一并放入汤锅里,煲3小时备用。

2、取红苕淀粉调成糊,在锅里开小火摊成苕皮,待用。

3、把苕皮放入炖鸡的汤锅里,调成咸鲜味后,撒入少许青椒圈,搅匀即可出锅装入砂煲里上桌。

空心菜窝窝头

-材料-空心菜、玉米面、豆面、中筋面粉、盐、泡打粉适量

-做法-1.空心菜洗净,切碎

2.放入少许盐,搅拌均匀

3.放入玉米面、黄豆面和面粉(比例3:2:1),喜好松软口感的,可以少许加入泡打粉,搅拌均匀

4.冲入沸水,边倒边搅拌,约有1/2的面粉沾湿即可

5.将面团揉匀至无干面粉即可。

6.取一小块面团,双手不停转动,令其形成表面光滑的圆球

7.将右手拇指插入面团中,边转动边按压,形成窝头形状

青豆炒腊肉

材料:青豆、腊肉、大蒜,干红椒

1,将腊肉煮熟,切成片。

2、青豆放入开水中焯熟,捞出沥干水。

3、锅里放油,将腊肉煸香后捞出,锅内留底油下入干椒,煸香后,放放青豆翻炒,同时加入酱油、蚝油,再加入腊肉一同炒香,加鲜汤、加大蒜叶,略焖,之后即可出锅。

西红柿炒鸡蛋

食材:西红柿;鸡蛋

步骤:1、西红柿切成块,要大小不一,什么形状无所谓,鸡蛋打开放入碗中,打匀,放入少许的盐。

2、锅内放入适量的油,等油热了的时候,倒入鸡蛋液,注意这个时候,鸡蛋液会自然的凝固。

3、等到这个鸡蛋液都凝固的时候,用饭铲从鸡蛋的边缘轻轻进入,将鸡蛋翻过来,煎一下。

4、等鸡蛋两面的颜色都呈现金黄的颜色时候,从锅里取出来。

5、把西红柿翻进锅去,翻炒几下,把炒好的鸡蛋放进去,放入少许盐,翻炒几下,出锅。

豆腐黄鱼

做法:1、把黄鱼治净,逐一在鱼身两侧剞刀后,纳盆加姜片、葱节、盐和料酒码味,接下来放入烧至六成热的油锅里,炸至色金黄便捞出。另把豆腐切成块,也在油锅里炸至色金黄,倒出来沥油。

2、锅里留底油,先放入糍粑辣椒、豆瓣酱、火锅底料、姜片和蒜片,炒香后掺适量的鲜汤,加盐、白糖和味精调味。烧开后下黄鱼和豆腐,烧至鱼熟且入味时,把鱼和豆腐捞出来装盘。

3、接着把锅里剩下的汤汁用漏勺打去料渣,再加水淀粉收浓,起锅浇在盘中鱼身上。

5、把锅洗净,上火放油烧热,下干辣椒节和花椒炒香后,起锅舀在鱼身上,最后撒些葱花便好

黑白木耳红枣汤

材料:黑木耳1两,白木耳1两,红枣20粒

做法:1、洗净所有材料,红枣去核,白木耳泡水浸软。

2、锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,

3、以大火煮20分钟,转至小火煮1小时即可。

浓汤豆腐

材料:豆腐1块、小白菜100克、玉米油10克、浓汤宝15克、水淀粉2勺

做法

1.豆腐洗净切块,再用淡盐水浸泡片刻,然后沥干水分;

2.将沥干水分的豆腐放进无油无水的干净容器里,再覆盖上保鲜膜,放进冰箱冷冻室;

3.观察豆腐变成照片上的状态后,就表示冻豆腐已经做好了;

4.小白菜摘掉老叶、黄叶,用淡盐水浸泡片刻,再用清水冲洗干净;

5.不粘锅放入适量植物油烧热,放入冻豆腐煎几分钟;

6.倒入开水,再放入浓汤宝;

7.盖上盖子,大火烧开,转中小火烧10分钟;

8.豆腐煮至入味后,放入小白菜略微煮一煮;

9.调入水淀粉,搅拌均匀,关火;

10.起锅,盛出。

虾球荷兰豆

准备食材:虾仁150克,荷兰豆90克,姜末,水淀粉,料酒,白糖,盐,植物油

制作过程:

1、荷兰豆去筋洗净;虾仁去沙线,冲洗干净

2、虾仁开背深一些,长一些,这样炒的时候会自动缩成虾球。用姜末、料酒、水淀粉、盐拌匀,腌制5分钟

3、锅内加水,烧开后放少许盐和植物油,放入荷兰豆焯水,烫一下后即可捞出,放入凉水盆中过凉备用

4、炒锅放植物油,油温3成热,放入腌制好的虾仁,翻炒至虾仁变色卷起

5、放入控水的荷兰豆,加入白糖和少许盐调味,翻炒均匀即可关火装盘

THE END
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10.秋季家常菜秋季的养生准则与春夏两季截然不同,是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄人体内的正气。针对此,中国吃网为您收集了秋季家常菜谱大全。 腰果爆鸡丁 [/I] 材料(三人份):鸡柳(350克)、腰果(132克)、洋葱(1/4只)、葱(http://www.360doc.com/content/12/0918/23/10772121_236839023.shtml
11.适合感冒的人吃的菜谱适合感冒病人吃一些食谱,主要以轻、易消化和吸收为主。如番茄炒鸡蛋、紫菜蛋花汤、冬瓜肉汤、秋葵、油菜、大白菜等。这些食物富含多种维生素、氨基酸、微量元素和高质量的动植物蛋白质.这些食谱很容易被感冒患者吸收和消化。能增强患者的免疫力,非常有利于抵抗病原体。 https://www.rwys.com/articlecontent/52546
12.适合感冒发烧吃的菜谱专家文章适合感冒发烧吃的菜谱 当我们不注意保暖,受到了病毒的侵袭的时候,就容易出现感冒发烧的情况。这时候不但要及时的吃药治疗,也需要注意自己的饮食。有很多菜谱是比较适合感冒发烧吃的,比如鸡汤、灯芯草米粥、炒大白菜、红萝卜炖牛肉,这些都可以让患者尽快的恢复。https://m.bohe.cn/article/mip/128438.html