可以吃具有补气血作用的食物、中药、中成药来补充肝肾气血不足的现象。
1.食物。当出现肝肾气血不足的症状时应及时调整饮食习惯，以少油、少盐饮食为主，可以多食用黑米、山药、桂圆、红枣、核桃、枸杞、黑芝麻等煮成粥喝，也可多食用花生、牛肉、鸡蛋、黑木耳、猪肝等食物，避免吸烟、喝酒，在一定程度上能够改善肝肾气血不足的现象。
2.中药。可以在专业医师的指导下选择使用太子参、黄芪、柴胡、五味子、党参、白术、阿胶等中药进行治疗，能够有效地补充机体内所需要的气血。
3.中成药。需在专业医师的指导下选择使用六味地黄丸、归脾丸、金匮肾气丸、四君子丸、桂附地黄丸等中成药进行治疗。
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