一个大补肝肾的食疗方，只需2种原料，服用百日身轻气壮补血明目

在老家生活的王爷爷，白天时常会感觉到腰膝酸软，且总是容易口渴，喝水了很多，好像也不怎么管用，特别是到了晚上，自己的保温杯中必须要有水，要不就口渴难忍，第二天起床嗓子还会觉得很干，自己也尝试着吃了不少的药，好像也不怎么管用，去医院检查也没查出来是什么毛病，只说是他身体虚，要慢慢去养。

针对这种情况，其实吃1种小果子就能改善，它就是枸杞子，枸杞可以补肾阴，有着养肝明目、补肾益精、补血安神、生津止渴的功效。可以治肾阴不足引发的腰腿酸痛、足膝酸软、虚劳赢弱、头晕耳鸣的症状。

今天我给大家介绍的这个大补肝肾的食疗方就是金髓煎，可以说是很好的发挥出来了枸杞中的药效。

金髓煎

准备原料：枸杞子250g，白酒500ml。

制作方法：先把枸杞洗净，放入到白酒中浸泡，然后再用蜡纸密封好，不能透气，这样浸泡上60天后倒入盆中研碎，再把白酒和枸杞浆汁倒入到白布袋中，绞取汁液，随后再把这汁液放入到铝锅中（银锅更好），先大火烧开，再转为小火煎熬，同时不停的去搅拌，让其浓缩至膏状，就可以关火了，放凉后盛入瓷器中，封贮备用。

用法用量：每天早晚各服用2大勺，喝酒的朋友可以用黄酒冲服，不喝酒的就用水冲服。

功效：主要功效就是大补肝肾，服用百日之后，可以身轻气壮。

不管是在《本草纲目》还是在《神农本草经》中都记载过，枸杞可以补肾、润肺、生精、益气，久服可以强筋骨、耐寒暑、轻身不老。

而今天我给大家介绍的这个食疗方金髓煎，可以说正好是把枸杞滋养肾阴的功效发挥到了极致，服用之后，身体会大为改善。