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6.孕妇家常菜食谱大全及制作方法【适合孕妇吃的家常菜之八:冬菇油菜】 冬菇油菜含钙、铁丰富,同时还含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷等营养素,孕妇常食能补充钙的摄入,防治小腿抽筋。 做法: 1、冬菇5克、油菜200克、植物油20克、盐15克、味精少许。 2、油菜择洗干净,切成3厘米长的段,梗叶分置;冬菇用温开水泡开去蒂。 https://m.haoyunbang.cn/ll/13118.html

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11.产妇月子吃什么菜34条介绍,你知道么?16、月子营养餐食谱大全及做法 月子营养餐食谱大全第一周清淡为主,忌大荤和荤汤,会堵奶,排毒为主。早餐:素包子,蒸南瓜,雪里红菜,煎蛋,白粥,枸杞茶午餐:味增鳕鱼,大白菜。 17、月子能吃什么家常菜 坐月子期间可以吃的菜有很多,例如西兰花、油麦菜、菠菜、大白菜、高丽菜、胡萝卜、黄瓜以及小青菜等含有丰富维http://www.kbhchaoshi.com/cjwd/show-3105.html

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14.孕妇1孕妇怀孕10个月推荐食谱:牛奶燕麦粥、枸杞炖乌鸡、海苔牛肉、火爆腰花、家常焖带鱼、鲤鱼汤、紫苋菜粥、老鸽汤、鳝鱼猪蹄。 二、刚怀孕吃什么容易流产 1、山楂:由于许多女性在怀孕初期会有孕吐反应,所以喜欢吃山楂,但是山楂对子宫也有一定的刺激作用,吃得太多会导致子宫收缩,从而引起流产。 https://www.jieqinwang.com/baike/115589