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9.养生家常菜做法大全功效:补血食谱、孕妇菜谱、补虚养身食谱、壮腰健肾食谱。 主料:鸡1500克。 辅料:地骨皮250克。 做法: 将老母鸡宰杀洗净,鲜枸杞根洗净切段,与老母鸡同放入砂锅中,加适量清水,用大火煮开后,改用小火炖3小时即可。 六、养生菜谱简单家常做法 材料主料:白菜芯400克,基围虾干(干制品)150克,酱肉100克。 https://www.lnky.net/bljq/29934.html

10.孕妇食谱:家常菜做法大全!锅中加入适量橄榄油烧热后放入大葱爆香,再加入豆角和番茄一起翻炒均匀,最后加水焖煮15-20分钟至豆角变软即可。 这些家常菜做法简单易学,并且营养丰富适合孕妇食用。当然,在孕期还需注意合理搭配食材,多样化饮食,并遵循医生的建议。希望这些菜谱能给孕妇们带来一些灵感和健康的享受。https://www.coffee.cn/xican/post/388205.html

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