运动瘦脸后的对比图（运动瘦脸的最好方法）

面部的减肥操主要是采用按摩的方式，分别针对睛明穴、太阳穴、四下关穴以及颊车穴这几个穴位进行。首先先在额头的太阳穴的部位进行按摩，按3到4次，接着用两手的中指还有无名指在鼻翼的两侧进行按摩，按1到2次。然后是按摩脸颊，以螺旋的方式，从下颌开始一直按摩待耳下、耳中、鼻翼再到耳上这几个部位，按摩2次。最后用两手的拇指和食指一起轻轻挽下颌线。

2、饮食瘦脸

身体的脂肪多少会和日常的饮食有关，有时候日常吃的食物还会导致身体的水分过多，导致水肿，所以瘦脸也要注意饮食。在日常的三餐中，多吃一些有利消肿利湿的蔬菜还有水果，可以多吃些冬瓜，冬瓜可以利尿。此外，如果脸部的肥大是因为肌肉硕大导致的，那么日常的饮食中就不要吃像甘蔗、口香糖等这些会锻炼咀嚼肌的食品，以防脸部变得更大。

3、沐浴瘦脸

沐浴也可以是减肥的方法，有些会利用高温沐浴的方法来进行减肥，所以我们在瘦脸的时候也可以借鉴一下。高温沐浴同样也可以瘦脸，每天洗澡的时候，浴缸中准备好38摄氏度的热水，在坐进浴缸的时候，水最好是可以达到心窝的地方。泡澡的时候同时擦上瘦脸霜，泡20分钟即可。

4、运动瘦脸

最后的一个方法也是最普通的方法，但是这种方法确实最实在有效的，那就是运动。多进行运动锻炼，是减肥的最佳方法，在运动的过程中身体储存的多余能量和脂肪都会被消耗掉，从而减肥。运动的时候可以全方位地瘦身，不仅仅是脸部，运动中大量出汗可以排除毒素和多余水分，有助减肥瘦脸。

按摩是最有效的啦

STEP1.用(右手)大拇指跟食指中的虎口，架着你的脸颊，往旁边推来排水。

STEP2.四只手指很好用，帮脸颊往上拉提。

STEP3.接下来出动另一只手(左手)，帮整脸往上拉提至额头，这步骤可以拉提眼尾。

或者这种瑜伽减肥

模仿动物的面部瑜伽

模仿动物模样的面部瑜伽，可刺激不常使用的肌肉，而且可以帮助缓解压力。

(1)做模仿鱼的嘴形

联想金鱼的模样。用力吸脸颊到嘴角，睁大眼睛给整个面部力度，维持一分钟左右。

(2)做皱眉的狮子脸

用鼻子吸气的状态下握拳，肩膀有力，皱紧面部。反复做皱紧和展开的动作。

(3)做兔子被吓的动作

最大程度的地睁大眼睛、张开嘴巴。维持10秒左右放松，反复五次左右。

(4)做鸟的模样

从侧面看的时候像鸟，舌尖朝上，抬下巴，头向左转。

(5)做鬼脸

伸出舌头，眼睛用力看上面。两手交叉往上伸出。最大程度地张大嘴巴、睁大眼睛

求采纳么么哒

瘦脸针前后对比图瘦脸针属于一种快速的美容瘦脸项目，脸部肥胖问题是可以得到很好的解决的，一针就有效果。它主要是利用阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，以达到瘦小脸的功效。有一些人会在打瘦脸针之后部分咬肌会有麻痹的感觉，肌肉会逐渐出现废用性萎缩，咬肌会逐渐变薄，直至达到瘦的效果。药效是可以维持4-6个月的，但是药效一旦消失的话，咬肌运动就会逐渐恢复。这就需要大家反复注射治疗。上述为大家展现的就是瘦脸针前后对比图，大家可以简单了解了解。瘦脸针的效果是非常明显的，只要你选择的是正规、专业的医院，只要你在注射的时候保持比较放松的心态就可以了。

打完瘦脸针主要脸颊两侧的咬肌小了一点，看起来更加圆润了。不过照片有美颜哈。不过，虽然我自己是打瘦脸针瘦下来的，但是并不建议你也打瘦脸针，我一共打了3针才完全瘦下来，花了1万多，而且听说只能维持一年不到的时候，后面又要打针的了，真是伤不起。反而是我同事吃的佳颜果把自己脸瘦下来了，哪里需要像我这样花这么多钱，而且她的那个据说都是纯天然的瘦脸成分制成的，也不用担心有副作用。