立冬一过,天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中,该如何调整我们的饮食呢中医养生学告诉我们,应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本促使体内阳气升发。不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。出国留学网为你编辑整理冬季做什么菜好，欢迎阅读。
板栗烧鸡
材料
板栗300克，土鸡半只，姜切丝，料酒，沙姜粉，蚝油，盐适量
做法
1、土鸡斩块，加料酒、沙姜粉、盐腌2小时;
2、板栗去掉薄膜，切半;
3、烧热锅中的油，下姜丝爆香;
4、下鸡块翻炒片刻，倒入板栗翻炒几下;
5、加200毫升开水，加盖中小火焖烧10分钟;
6、最后加入蚝油调味。OK!
小诀窍
最好买剥掉外壳的板栗，洗干净后在开水里煮10分钟，在温热的时候，薄膜很轻易就可撕去。同时板栗也基本熟了，和土鸡一起再焖烧10分钟就又粉又甜，鸡块也很嫩滑。
拔丝红薯
用料
红薯250克
冰糖100克
油500克(约耗50克)
拔丝红薯的做法
红薯去皮，切成3厘米大小的滚刀块，放入清水中浸洗，捞出。洗完后，会看到盆底都是白白的淀粉呢
锅热后放油，油烧至六成热时，放人红薯块慢慢炸制
炸至红薯块外表微黄、内心也软了时捞出
下面可就是熬糖的关键步骤了哈
锅内留少量油，加入糖，加少许水不断翻炒;小火炒至糖开始慢慢溶化
糖全部融化，颜色浅黄发白色，有大的泡泡，然后，糖开始变得粘稠，颜色也慢慢深了,差不多要熬到发棕红色的颜色。千万要小火，否则就糊了
迅速放入炸好的红薯块，翻炒均匀即可出盘
萝卜丝鲫鱼汤
鲫鱼白萝卜淀粉盐糖
萝卜丝鲫鱼汤的做法
材料：鲫鱼，白萝卜
油锅内加姜片和盐烧热。(姜片和盐都是为了防粘)
鲫鱼洗净后用厨房纸擦干，表面轻拍一层淀粉防粘，入油锅煎
一面煎至定型后再翻面。(这样不容易破皮)
倒入没过鱼身的水，大火煮至鱼汤发白。(最好用热水，汤汁更容易煮白，如果是冷水，一定要用大火煮，鱼汤才会变白。)
白萝卜去皮后用擦丝器擦成丝
汤汁发白后，倒入萝卜丝并调入盐和少许糖
煮至味道融合后即可
清炒南瓜
南瓜半个
小葱
油
盐
糖
鸡精
清炒南瓜的做法
南瓜削皮去籽，切块
炒锅放油，8分热时下南瓜煸炒
加盐，糖后翻炒几下后加一碗水
08-17
“一夜暴富”也许不够现实，也很难实现，但是我们可以通过做生意积攒资金，有哪些成本低、风险不大、利润高的生意呢下面是出国留学网小编整理的“最赚钱的生意”，仅供参考，欢迎阅读!
“造型设计”没有年龄、性别、资格、文化水平的限制，只要求能有热爱本行的心，有较好的审美观念，不怕吃苦，能忍受不定时的工作机动性。初期的学习过程，对每一位学习者，都是一段辛苦且漫长的过程。从洗头、修涂指甲、吹发、剪发……到整体的搭配，其间所花的心血是上班族所能体会的，然而，凭着对这份工作的兴趣与执著，学习者能找到自己得以发挥的天空。
一个网上风水先生能够日赚上万甚至十万元。对了，他们其中有很多人都是骗子。这里并不是鼓励大家去做风水骗子。这里只是告诉你一种现象：风水师给人测一次运势就收费250元，一天能有上千个人来求测运势。如果说现在做什么小生意可以赚钱那么网络风水师肯定是一个白手起家创业点子。很多人想求一个稳赚网赚的项目，在众多的网赚项目当中，这肯定是一个0投资网赚项目。而且容易上手。在互联网上像这样可以单干网赚项目还非常多。如果你是一个在校大学生网上兼职，有可以研究一下这个行业。
现在招聘信息中动不动就打造网红月入百万，虽然有点吹嘘的成分。但是真的有网红可以月入百万。只要晚上在yy直播平台上或者其他主播平台上当主播就能收入日收入上千元。但务必要小心被骗。
据悉，网络游戏产业的毛利率高达50%以上，最高的甚至有75%，而净利率也在25%~50%之间。其主要原因在于，一方面厂商只需对网络游戏进行维护与升级管理，无需厂房、仓储与制造，很大程度上节约了成本。另一方面，网络游戏由于游戏编码存储在一个安全系数很高的服务器上，大大减少了盗版的可能性。
开办一家专门服务于少儿的书店，地点要选择在小学校址附近，营业房面积有20平方米就可以了，费用支出主要是房租和流动资金。少儿书店服务的对象应以学龄前儿童和小学生为主，有上千个品种图书即可。目前市场上少儿图书发行一般为四六折或三七折，加上邮购等费用，图书的纯收入大体在三八折左右，所以你售出100元的图书，你将可获取30元的利润。当然，在经营图书的同时，你还可以兼营一些小学生文具等学习用品，这都会为你的书店带来收益。
小课堂针对双职工家庭孩子放学后无人接管的普遍现象提供相应服务，专门负责下午放学接孩子，并指导他们做作业，温习功课，等待孩子父母下班回来后接走，解除他们的后顾之忧。此项目投资不大，在学校附近租一间房，准备一些课桌椅即可。
如果你有吃苦城耐劳的好品格，手中拥有一万元资金，可以考虑在城里闹市或乡镇政府所在地开一家特色小吃部，经营的花色品种要符合当地人的饮食习惯。例如开个粥店、糊辣汤店、馄饨店、羊汤店、饼丝店、烧烤店、杂粮店，以早餐、晚餐、便餐为主，以特色、快捷、实惠、风味取胜，让食客花上两三元钱就能吃饱吃好。店铺租金、流动资金、购置桌椅及餐具厨具各项投资加在一起，有一万元足够。
寒冬时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。出国留学网为您编辑整理冬季做什么运动好，欢迎阅读。
慢跑
慢跑是一项理想的运动项目，能增强血液循环，改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症;减少心肺功能衰老的现象;能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。近年来，科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的几率小。
徒步
散步式：功效是可缓解压力。每次2公里左右，散步频率每分钟50～70步，每周3～5次，步态放松。散步时头、肩、臀部、膝盖和脚呈一条直线，应在整个散步过程中保持这个被称为“脊柱不偏不倚”的姿势。
阔步式：功效是可强健骨骼和肌肉。每次2～3公里，每分钟不少于100步，每周4～5次，要加大步幅。
竞走式：功效是可控制体重。每次不少于3公里，每分钟不少于100步。步态：要使出全身的劲，每一步由10个脚趾发力，加大摆臀，使人有一种向上的感觉，每周不少于4～5次。竞走可减少罹患高血压、糖尿病、胆囊炎、心脏病和肥胖症的可能性。
快步式：功效是可促进心脏健康。每次2~3公里，每分钟120步左右，每周3~4次。
自行车
骑自行车能预防大脑老化，提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉得到锻炼。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。
滑雪
掌握正确的滑雪方法，每周1～2次练习，持之以恒，会起到很好的健身效果。滑雪和跑步、游泳一样属于有氧健身运动，能够增强心肺功能。
滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给人带来速度享受同时，也锻炼了平衡能力、协调能力和柔韧性。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合才能完成。因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等所有关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强，减掉多余的脂肪。
高温瑜伽
高温瑜伽一般都是在一间温度约38～42℃左右高温的练习房里进行。这是为了还原瑜伽发源地印度当地的一种自然炎热气温，让高温瑜伽的效力自然爆发出来。而更重要的是，在身体未热的情况下练习瑜伽比较容易受伤，对于瑜伽这种讲究身体拉伸的运动来说，温度很重要。因为比人体温度略高的室内温度可令体温提升，加快血液循环，柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨...
11-02
【感恩节做什么好】
唤醒感恩之心
贺卡传温情
感恩传递进行时
可以一伙人玩个小游戏，小编称之为“感恩传递进行时”，游戏规则大致就是大家围成圈，左边的人对右边的人说出感谢，每一次的感谢不能够重复，彼此相熟的人不能坐在一起。
通过这个游戏，很多人都会感触颇深，原来陌生人之间也有那么多值得感谢的东西啊!
做件小事来感恩
生活中，除了身边人对我们的帮助值得感恩，还有很多人对我们的生活做出过很多贡献，所以大家不妨在感恩节这天为他们做些小事来表达感恩之情。行动上的感谢往往比言语上的感谢更加深入人心。
小编身边值得感谢的人就有很多：食堂阿姨、楼管和保安大叔、辅导员、清洁人员……不妨在感恩节当天做些小事，让他们知道自己的付出也被人肯定着。
最该感谢的人——父母
我们在平日里对很多人都说过“谢谢”，但是却很少向父母说出这个词，一方面是觉得说了这个词显得生分，一方面却也有习以为然的意味。
排个感恩节的小节目
留学网小编叨叨：其实感恩不在于形式有多大，它更在于我们的真心。当你认真去做了，用真心去感恩，你会发现，再普通再老土的形式也能够触动人的心灵。
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12-07
三九严寒天，低温雨雪，很多人不耐寒，食疗是一个很好的方法，以下是出国留学网小编为大家精心搜集和整理的冬天吃什么好，希望大家喜欢!更多资讯尽在常识栏目!
【冬天吃什么对皮肤好】
(一)牛奶增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
(二)胡萝卜保持皮肤润泽细嫩。含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
(三)西兰花增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
(四)大豆防止色素沉着于皮肤。大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
(五)西红柿展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
(六)猕猴桃消除雀斑等斑点。猕猴桃富含维生素E，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
(七)蜂蜜保持皮肤红润有光泽。蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
(八)肉皮充盈皮肤。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
(九)三文鱼防止皱纹产生。三文鱼中的Omega─3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
(十)海带调节皮肤油脂分泌。海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
【冬天清肺排毒吃什么好】
1、雪梨
味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。
吃法：做道清肺梨;把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。
2、银耳
味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。
一般食用银耳主要是煲汤，购买时防止买到硫磺熏制作假的银耳。选购试尝时，如有刺激的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制作了假的，切勿购买。
吃法：可做银耳粥，先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮20分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
3、百合
百合是多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、...
06-09
你知道吗当你开始了大学生活，开始了工作，就再也没有这样一个无忧无虑的暑假了。可是，当你问自己的学长学姐们，那三个月你们是怎么过的他们的回答一定非常统一：那几个月给我玩的啊……我都不知道自己是谁了。
去一个没去过的地方旅游。
可以很远也可以很近，找几个朋友一起，注意安全，最好在外面过夜。开始第一段独立的旅行，脱离父母的关心，你会发现学会独立是件多么重要的事情。
去谈一场恋爱。
别管你们之后是不是在一所学校，别管你们会不会分道扬镳，会不会散落在不同的城市，都勇敢的向前吧。原来说恋爱影响学习，当高考结束的刹那，大摇大摆的牵着他的手走出考场，大方自由的向暗恋已久的她表白，就算被拒，也要试试。你会发现，爱一个人能让男孩学会担当，能让女孩学会体贴，能让两人明白幸福或悲伤。
去查查学校和专业的信息。
去了解一下接下来自己要度过四年的地方，哪些老师讲课好，周围哪家饭馆好吃，大学哪些证书很重要，至少你应该去了解一下男女比例吧，至少应该看看自己找到对象的几率吧。
去看几部一直想看的电影。
别着急去电影院看暑假档热映的片子，毕竟很多电影不是烂片就是太贵，或者又烂又贵，在此之前，你应该去豆瓣和IMBD排行榜把前几名电影看了。去感受一下高考没有的知识：《肖申克救赎》的希望，《阿甘正传》的坚持，《楚门的世界》的突破……
买几本你一直想看的书。
跟几个最好的朋友喝一次酒。
虽然说酗酒不好，但没有醉过的青春，只能叫年轻过。有时候高中三年，与你朝夕相处的朋友因为一些小事，闹的不愉快，可两人一直没机会冰释前嫌。幸运的是，酒精能让人卸下虚伪的面孔，能直面彼此的尴尬，或许一句道歉，就能挽回一个朋友，一句感谢，就能让彼此热泪盈眶。
去给父母做一顿饭，给老师发句“谢谢”。
我记得高三那年，父亲早上从来没睡懒觉，几乎每天都会起床给我和姐姐做两个鸡蛋，他说，爸爸虽然工作忙，但每天早上必须给你们做两个鸡蛋，虽然学习帮不上，至少饮食不能落后。后来，他真的每天都给我们做鸡蛋，一直到高考结束。一天早上，我心血来潮，给爸妈做了一顿...
冬天应该喝什么汤比较好.在天气寒冷、气候干燥的冬季，皮肤容易缺水干裂，身体也需要滋补，除了擦拭一些保养品之外，多喝点汤水是必要的。出国留学网为您编辑整理冬天适合喝的汤，让你美美的过冬天。
香菇土鸡汤
【材料】土鸡、干香菇、红枣
【做法】
1、干香菇先用温水泡一会儿，洗净;红枣洗净后，去核;土鸡洗干净、斩块
2、将鸡肉、香菇、红枣一起放入锅中，加入合适量的水，大火烧开，转小火慢炖2小时
3、加入适量的盐调味就OK了
【功效】养胃健脾、改善皮肤、美容养颜、延迟衰老
天麻乳鸽汤
【材料】鸽子1只，天麻1块，枸杞、生姜、盐
1、将天麻用温水洗净后，切片，生姜去皮切片
2、乳鸽洗净后，剁块，然后焯水
3、将乳鸽、生姜、天麻一起放入炖锅中，加入适量水，先大火烧开，然后转小火炖1.5小时左右
4、快炖好的时候放入枸杞，最后再加入适量盐调味即可
【功效】缓解压力，改善睡眠，对头疼眩晕、肢体麻木效果特别好
莲藕排骨汤
【材料】莲藕、排骨、生姜、枸杞、葱白
1、锅中放水，加入姜片、葱白，放入洗干净的排骨，焯水，捞起洗净
2、将焯过水的排骨、姜片放入砂锅中，加入足够量的水，烧开中转中小火炖30分钟
3、把洗净切好的莲藕放入，继续炖1小时，在关火前10分钟放入枸杞，出锅前加入盐调味即可
女人冬天喝什么汤比较好.香菇土鸡汤、天麻乳鸽、莲藕排骨汤，这三款冬季养生汤就非常不错哦。
五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
做法：1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;2.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中;3.切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时;4.汤上桌前下适量的盐调味。
功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。
沙参百合润肺汤
原料：北沙参15克，百合30克，无花果5个，猪瘦肉18克，陈皮1片。
做法：1.先将无花果洗干净，对半剖开;2.猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净;3.将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。
功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、...
07-14
大学生毕业后，高不成低不就，找工作就难了。如果你觉得自己年轻充满活力，对财富充满渴望，对为未来充满抱负，不妨给自己一个创业的机会。大学生创业做什么好呢出国留学网为大家搜集整理了适合大学生创业的项目，欢迎阅读。
大学生创业做什么好-报刊资料
大学生创业做什么好-绿色食品
有人说，21世纪是一个“绿色”的世纪，随着绿色消费观念日益被广大消费者接受，我国绿色食品的消费快速增长，国际市场有机类农产品的市场份额也在逐步扩大，为我国绿色食品发展提供了机遇。发展绿色食品，不仅有利于保护环境、促进农业可持续发展，而且有利于增加农民收入，提高企业的经济效益，扩大农产品出口创汇。这是一项利国利民的工作。