“我从小就吃白煮的原味，出了青岛才发现，还有辣炒、蒜泥做法，当然吃原味少不了蘸醋，吃海鲜吃火锅也都会蘸醋，就觉得这样吃会少油脂。”
《大唐荣耀》的拍摄压力让任嘉伦爆瘦近30斤，而起初他并不是男一的人选，偶然的机会下他“上位”男一，为了演好李俶，每天看剧本，深刻理解角色，睡眠对他来说成了当时的奢侈品。
“上位”男一李倓变李俶
熟读剧本，偷师戏骨很过瘾
任嘉伦应该是2017年伊始人气攀升最快的新人，随着电视剧《大唐荣耀》的热播，任嘉伦扮演的广平王以其智勇双全、一往情深的完美人设圈粉无数。其实最初选角时，任嘉伦是以李倓的角色进组的，当导演跟他长聊后，发现他更适合李俶一角，从李倓变成李俶，男一号的上位，给了任嘉伦很大的压力。
突如其来的换角给任嘉伦造成了或多或少的压力，但是剧组中扎堆的戏骨型演员，像秦汉、王劲松、刘威葳、杜源等等，对他来说却不是压力，拍起戏来也不胆怯，任嘉伦说，和他们搭戏更多的是学习，很过瘾，就像高手过招一样。
“他们演戏，我就一个劲儿地看，给他们搭戏的时候，正好看他们怎么演，等我去演他们的角色的时候，我就有经验了。王劲松老师每场戏之前，都会跟我讲一下他对于这场戏的一个理解。”
“第二眼男主”迅速走红
不同年龄不同规划继续努力
“我希望自己是越品越有味道、越看越爱看的那种人。第一次见面会在上海，我深刻地记得，我低着头进去，突然很多人叫我名字，当时就慌了。这种景象是曾经经常看到好朋友或者偶像的场合，有时候会羡慕，但有时候也会想，不努力做到好，怎么会有这一切，所以还是先努力做好自己的事情，就像打乒乓球，既然要认真打的话，那肯定想要拿世界冠军。”
走红是把双刃剑，虽然任嘉伦的梦想变为了现实，但自己的生活却被无限放大，已经不再是那个随随便便就可以在大街上溜达的广平王了，甚至自己的生活还会被指手画脚，恶意抨击，这一切在广平王看来，不去在意别人的看法，过好自己就好。对于演员职业他有自己的规划，实际年龄演实际年龄的角色。
十多年乒乓球经验
乒乓球运动员转型记
虽然任嘉伦长相帅气，有着偶像的气质，但他却更喜欢自己被称为实力派演员，他最欣赏的演员是黄渤。但在这之前，他还曾是个有着10多年乒乓球经历的运动员。说到去练乒乓球，还是因为父母要求自己多运动，去报了乒乓球班，后来被教练带去系统化训练，成了专业的乒乓球运动员。
“我四岁开始打篮球，因为家旁边有教乒乓球的，爸妈想让我多吃饭，就让我去运动，结果我一打乒乓球，教练觉得还是块可造之材，就让我好好打下去，一直到后来进行系统化训练，那时候大家下午下课回家都写作业，我就去训练，车程一个小时，晚上回到家都是十二点多，然后再写作业，每天差不多都是两点睡。”
运动员在训练中难免会有很多伤痛，长此以往伤病加重，任嘉伦发觉离自己的乒乓球之梦越来越远，最终不得不选择退出，那一段难受的日子，除了哭去发泄，还可以学吉他。
“打乒乓球，又打篮球，难免会受伤，我性格又是那种，你不让我打球，憋得慌，当时一般都是好到六七成的时候，就重新去打，结果哪儿都没好利索，之后伤情加重，就不符合做专业运动员的条件，只能放弃。当时大哭了一场，努力了十年，瞬间不打了，都不知道做什么，当时在家就哭，洗澡的时候哭，吃饭哭，后来就自己在家学吉他了。”
从机场地勤到选秀比赛
歌手任嘉伦正在上线
那时任嘉伦有两个选择，一个是凭借体育加分，去读一个重点高中，另一个是去上职业学校。他跟父母商量说，如果去重点高中，也未必能考上好的大学，不如去学一门技术，于是他就上了职业学校，选了航空服务专业，两年后通过面试在机场做了一名地勤，这无疑是个比较安稳的工作，但对于不愿安于现状的任嘉伦来说，他更喜欢多一些拼搏和挑战的工作，而那时唱歌和跳舞对他有着很强的吸引力。
“不打乒乓球之后，好像终于可以有自己的生活了，不用训练，就看各种视频，看到Rian跳舞的视频，就觉得超帅超酷，我是那种会奔着偶像的方向努力的人，希望有一天成为像偶像一样的人，就天天在家看他的视频，对着镜子一顿跳，在家自学，就去参加比赛。”
参加了大大小小的比赛，直到成绩单从青岛第五，到山东第三，再到全国第八的时候，任嘉伦选择辞掉地勤工作，全心全意投入到比赛选秀中。
“我挺怕，自认为一件事做得很好，结果在专业的人或者大众的眼里，其实是不对的，如果还在一味坚持自己，我觉得就不是一个正确的方向了。爸妈其实也看着我一步一步比赛过来，看到了确实我好像有做到那一点，所以他们才同意让我做出决定。”
每一次改变都是实力的证明
如人生重来希望一模一样
任嘉伦组过团跳过舞，又去国外做了练习生，2014年，一个偶然的机会被选为古装断案剧《通天狄仁杰》的男主角，饰演一代神探狄仁杰，这也是他的第一部作品，也为他接下来的《青云志》、《美人为馅》、《大唐荣耀》、《天乩之白蛇传说》等作品奠定了基础，2015年他也发生了很多变化，比如回国演戏、改名任嘉伦，都给他的事业翻开了新的篇章。
“25岁心态会不一样，一个男人如果这时候事业还没站住脚的话，就有点危险了。当时面临着的是回国演戏，还是继续唱歌，要确定未来的方向了。当我准备要演戏的时候，老板觉得国超太像体育生的名字了，就给我改，最后就选了任嘉伦，我觉得还挺好听的，嘉我挺喜欢的，伦就更不用说，我偶像周杰伦，阿伦·艾弗森都是伦，所以我就选了任嘉伦这个名字。未来就想演好每一个角色，如果大家想要我做别的，有机会我就做。”
正如任嘉伦所说，每一段经历，都是一笔财富，每一次转变，都是一次升华，因为经历，才会成长，才会在遇到相同的事情后，知道该怎样去表达去诠释，希望演员任嘉伦，能在生活阅历中去不断寻找艺术的源泉，不断努力突破实现自己的目标，霸气的告诉所有人：“如果人生再来一遍，我希望是一模一样。”
“如果我想做这件事，我一定要先让自己非常懂，非常专业才可以，机会来了，需要有实力去抓住，一般别人问我干嘛呢，我说练舞呢，干嘛呢，练歌呢。”
【星月三人行·任嘉伦乒乓球大战】
END
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1.通过节目得知，是什么原因让广平王任嘉伦，获封醋王的称号？（多选）
A.吃饺子、吃火锅都要蘸醋
B.生活情感中爱吃醋
C.饰演的广平王和沈珍珠总是产生误会，一直吃醋
D.胶东小海鲜怎可少了醋
2.任嘉伦口中的胶东小海鲜相比其它地方的海鲜不同之处在于？
A.个头更加大只，吃起来更带劲
B.品种更多，能吃到各色各类的海鲜
C.做法不一样，白煮更加鲜嫩
D.加工海鲜的程序不一样，会更加复杂
3.健身达人任嘉伦为何会在节目中说，现在撑不起衬衣了，曾经的穿衣显瘦脱衣有肉也是曾经了？
A.骨骼小了，撑不起
B.不喜欢衬衣，所以撑不起
D.《大唐荣耀》上位男一，压力大，每天睡眠少，营养跟不上，瘦了
4.通过节目得知任嘉伦是如何由李倓“上位”《大唐荣耀》男一李俶的？
A.不喜欢李倓，跟导演畅聊，最终饰演李俶
B.李俶人选空缺，急需选角
C.任嘉伦人气高，原著粉力挺
D.跟导演聊李倓，如何去诠释去演绎，偶然被告知更适合李俶
A.多定闹钟
B.往床下滚，摔醒后洗漱
C.安排专人叫醒服务
D.纪录第二天的通告
6.喜欢做的、想要做的事情都在有序的进行，任嘉伦在演戏方面，近期最想跟哪位大咖合影呢？
A.黄渤
B.王宝强
C.张丰毅
D.吴刚
A.生活是自己的，不容许被破坏
C.过自己的生活，不去在意
8.小学便开始打乒乓球，别的小孩放学回家都是写作业玩耍，任嘉伦却只能每天训练完，回家都是晚上12点，坚持十多年来，其中的原因是？（多选）
A.爸妈要求打乒乓球
B.热爱乒乓球，会去买杂志，多看看多学习
C.不爱吃饭，运动太少
D.比赛不能输，要实现自己的理想
9.通过节目得知，以下哪些技能已经被广平王任嘉伦get到了？（多选）