科目二紧张的抖腿的原因是,对考试中有可能出现的困难没有做充分的思想准备。不能试应考试车的离合器,导致车辆各种熄火。造成此次科目二考试没能通过。如何才能克服紧张的抖腿,怎样更好的压住离合呢?
考试紧张是正常现象,有助于超水平发挥。但过于紧张,紧张到抖腿,就会使动作走型。考试时如果太紧张,可以试试深呼吸,就是先把气喘匀了。上车之前,做做伸展运动,把因为紧张而僵硬的肌肉松弛松弛。如果感觉腿部肌肉紧张,可以使劲抻一抻腿。
上车先调整坐椅,一脚将离合器快速踩到底,膝盖仍有一个弯曲度。试着慢慢放离合器,找到离合器半联动点的位置。可以多试几次,熟悉熟悉车辆,然后调后视境,系上安全带。打左转向灯开始进入考试场地。
压离合控速。这是贯穿科目二考试通过的必由之路。科目二考试主要用离合器控制车速。踩离合器时,一脚将离合器踩到底。要用脚后跟为支点,脚掌踏离合器踏板。如下图所示,离合器半联动状态只在B,C两点之间幅动。在A,B两点之间会造成中途停车,会被扣分。在C,D两点或超过C点就会造成熄火,要特别注意,在考试中一次熄火就能造成情绪紧张。
所以,对离合器的半联动状态的控制,始终是科目二中应该多加练习的基础部分。能把离合器控制在相对匀速缓慢的速度,而不溜车,不熄火,也不会中途停车。就不会再出现紧张抖腿,科目二很容易就能成功通过。
不请自答。科目二最重要的就是控制好车速。所以左脚就特别的重要,离合踩得好,科二挂不了。
首先,你应该穿一双平底鞋,鞋底不要太厚。
其次,你应该克服紧张的心理,就考一个科目二而已,没有什么大不了的。一共有两次机会,不要怕,不要紧张,放轻松,放轻松,放轻松。
最好要保持头脑清晰。专注于考试,不要想其他的。
科目二特别简单,就是控制好车速。心里不要负担太重。正常发挥,考试soeasy。
科目二考试时,学员紧张是常态,但紧张的程度不一样。
轻者,只是临考前心慌而已,这样的学员只要深呼吸几次,平复一下就能轻装上阵。
稍重者,不仅心慌,而且懵,这样的学员不仅要深呼吸,而且需要洗洗脸或者抹一点清凉油让自己清醒一下,考试前多默记几遍流程。
重者,不仅心慌,而且紧张的腿抖的厉害,以至于不能稳稳地控制离合,导致考试不过关。这样的学员不仅要深呼吸,而且在考试过程中如果腿抖的厉害,可以在自己的腿上扭一把,用疼痛缓解症状,必要时,可以提前服一点镇定的药物,但计量不能大,(不知服药是否违规,我见过有考前服药的)一是借助药物的镇定,而主要是寻求心理的安慰,自己控制。
我记得自己考科目二之前四项练的很好,信心十足,到了考场开车,由于坡道起步下来就是侧方位停车,距离很短,位置停的不是很好,就有些紧张了,腿就开始抖得厉害,不听使唤了,我就按住退把车停进去,调整了一下心态,继续开了出来,一把过了四项!
倒车入库是我的弱势,第一次没过,第二把机会没想到是直接在同一个车库不用下车直接来,我车都没停正,准备下车了,这是监考员说别下车,这是人脸开始识别了,我的档位都没挂好,紧张死了,当时一想爱咋滴咋滴吧,没想到居然过了,监考员过来还跟我说,像我这种情况不应该让你过得,哈哈!
当时我的教练都说,去的几个人就你练的不好,居然就你过了,还是心态问题,大不了从考,没啥紧张的!
有时候学员因为一些原因会给自己太大的压力,比如:高额的补考费用、怕被人笑话或者怕给教练丢脸或者怕自己会影响教练的及格率,从而影响教练的月工资等等一系列问题。其实不需要给自己太多的压力,其实给自己的压力越大,考试顺利通过的几率就越小,这是大家考试总结出来的经验。也不要怕影响别人或者补考费用什么的,这些都是后话,考试之前不需要考虑这些,只需要考虑自己如何面对考试就可以了。
其实我上面也已经说过了,有些学员在考试之前会有一些心理暗示,怕自己挂科后还要缴纳补考费重新补考。所以说,在考试之前要给自己一些心理暗示,模拟考试能够通过,说明你科目二的培训已经没有问题了,问题就出现在你的心理上,太紧张、太恐惧。所以考试之前一定要告诉自己:一定能行,毕竟自己补考能够通过;把这次考试还当成一次模拟考试,这样的话你的心理会平静一些。当然,心理平静下来之后,才不会对科目二有恐惧,才不会抖腿。
大家都知道,考试只不过是为了检验一下你科目二的培训成果,考试并不代表一切,通过不了更不能代表你拿不到驾照,一次两次失败也代表不了什么。众所周知,科目二有五次考试机会,也就是有四次补考的机会,每次考试也都有第二次的机会,综合下来也就是科目二能够考试十次,十次啊,难道你还考试通过不了一个小小科目二?