第二步，选出你觉得最适合的任务，尤其是那些只有你才能完成的任务。由于你独特的技能、兴趣和人脉，有些任务对你来说会比别人更容易、更愉快，而在这些情况下，你也会表现得更好。
第三步，选择你的杠杆。理想情况下，尽量保持你的高杠杆活动列表里最多只有2-3个项目。然后，让团队知道你的重点领域；把不适合自己的任务委派出去；将重复和消耗精力的活动自动化；雇佣承包商来完成无法自动化的工作。
建立新习惯，只需这8个步骤
第一步，定义习惯。大多数人想要养成的习惯都太不明确了，比如想多运动、想提高工作效率、想存下更多的钱……缺乏明确性会导致缺乏行动。因此，你必须准确的定义你想要养成的习惯。比如，每周运动四次，每次45分钟；在12个月内每月存下400美元。当你的习惯被明确定义后，它们就变得可操作了。而当你的习惯是可操作的，就会大大增加成功养成新习惯的几率。
第二步，从小处着手。研究表明，当你想养成持久的习惯时，从小处开始是更好的选择。例如，如果你想读更多的书，并决定每天读一小时的书。那么，如果有一天你特别忙，计划就肯定会失败。缺席一天就会引发一个螺旋式下降的过程，然后导致更多次的缺席，最终导致习惯养成失败。但如果从小事做起（例如每天阅读15分钟），即使在日常生活变得混乱的情况下，也更容易保持这个习惯。
第三步，确定“为什么”。如果你不清楚为什么要培养一个新的习惯，那么它从一开始就注定要失败。专注于一个习惯或行动如何改善你的生活是产生动力的最有效方法之一。因此，对于任何你想培养的新习惯，可以写下这个习惯对你来说最重要的原因。比如，你去健身房的“原因”是能帮你更自信，睡眠质量更高等。
第四步，设定执行意图。执行意图是将抽象的意图变成具体行动计划的一种方式。例如，当你打算今天锻炼时，执行意图可以是：“我将在上午10点在当地的健身房锻炼60分钟”。研究表明，平均而言，如果人们为一个习惯制定了执行意图，那么他们贯彻执行这个习惯的可能性就要大三倍。
第五步，优化周边环境。例如，如果你想养成多看书的习惯，你可以把一摞书放在明显的、容易拿到的地方。通过设计你的环境，让你想要养成的习惯更容易完成。
第六步，寻求社会责任感。当只有你自己一个人行动时，很容易将借口合理化，或接受较低的行为标准。但是，当你周围有志同道合的人激励你并让承担起责任时，你就更有可能表现得更好。如果你想提高你的表现，并让你的习惯更有可能坚持下去，那就找一些志同道合的人，你可以与他们联手。
第七步，追踪你的习惯。通常情况下，人们要么高估了自己的表现，要么对自己取得的成就没有给予足够的肯定。而习惯跟踪有助于解决这个问题。每当你在习惯追踪记录上成功划掉一格时，你就会得到一种立竿见影的奖励。于是多巴胺被触发快速释放，这让你保持动力，专注于过程而不是结果。但如果你缺席了一天，也不要为此而自责。任何人都可能因为许多原因而缺席一次习惯的养成，毕竟日常生活可能很忙碌，而且不可预测。只要确保不要连续两次缺席同一个习惯就可以了。
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