鉴于此，中国寒冷地区2型糖尿病管理协作组发起和牵头制订本共识，邀请内分泌、营养、运动、医学统计等多学科专家参与，并组建共识编写组。编写组成员结合专家经验，列出临床亟须解决的问题进行文献检索汇总，检索文献主要为国内外公开发表的期刊论文，在整个撰写、修订过程中实时更新文献。通过汇总分析国内外寒地的概念、寒地T2DM的流行病学现状、发病机制和特点、危险因素、并发症/合并症的患病率、生活方式干预、治疗策略等方面构建共识框架，完成初稿。撰写修订工作历时近1年，通过多次组织线上线下研讨会，会后汇总专家意见进行修订、审阅，反复凝练形成本共识。
寒冷地区概念及我国寒冷地区区域划分
一、寒冷地区概念
世界范围内寒地主要包括中国东北、华北、西北、西南的部分地区，俄罗斯远东地区、北美大陆北部（加拿大、美国）、北欧（瑞典、芬兰、丹麦、挪威）、日本等地［4，7］，其中多数位于北半球高纬度地区。
二、我国寒地区域划分
本共识中所指的寒地主要包括黑龙江省、吉林省、辽宁省、内蒙古自治区、新疆维吾尔自治区、宁夏回族自治区、青海省、甘肃省和西藏自治区［79］。按照地理、气候、经济发展的相似性，中国内地31个省（自治区、直辖市）分为7个区域，而寒地主要分布在东北（黑龙江省、吉林省和辽宁省）、华北（内蒙古自治区）、西北（新疆维吾尔自治区、宁夏回族自治区、青海省和甘肃省）和西南（西藏自治区）4个区域中［5］。随着气候的变化，寒地的区域范围也将随之变化。
我国寒地2型糖尿病流行病学特点
一、患病率
要点提示：
我国寒地不同区域的T2DM患病率差异明显，高纬度寒地的患病率较高，而较低纬度的寒地患病率低
通过纳入1980至2020年发表的16项全国代表性T2DM患病率调查，根据拟合曲线分析结果发现，我国T2DM患病率呈现持续增长态势，2000年后以每5年平均2%的速度增长，2015至2019年间的总体患病率已达14.92%［10］。
2018年对全国220个城市、430个健康筛查中心、1390088名健康体检人群进行横断面调查，将健康筛查点按纬度分为高纬度（40°N以北）、中纬度（30°N~40°N）和低纬度（30°N以南），结果显示高、中、低纬度地区的糖尿病患病率分别为11.7%、8.65%和7.4%［15］。一些寒地的研究结果也与之相似，即高纬度寒地的T2DM患病率较高，如2017至2019年对辽宁省18796名≥40岁居民的横断面调查结果显示，其糖尿病患病率达17.1%，高于2013年全国同年龄队列的15.58%［16］；2015至2020年对内蒙古自治区141255名成人居民的调查结果显示，其T2DM患病率为17.2%［17］。低纬度寒地西藏自治区的T2DM患病率则较低，对2010至2021年间的37项研究进行荟萃分析发现，西藏自治区的汇总患病率为7.5%［18］。
小结以全国平均T2DM患病率为参照，我国华北和东北寒地的T2DM患病率均明显高于全国平均水平，西北寒地与全国平均水平相当，而西南寒地却低于全国平均水平。总体而言，高纬度寒地T2DM患病率高于低纬度寒地。
二、病理生理特点
（1）寒冷刺激下，T2DM患者提高核心体温和收缩血管的能力受损，发病和死亡风险升高
（2）胰岛素抵抗可能与阳光暴露、温度有关
（3）寒地饮食模式、维生素D缺乏会促进胰岛素抵抗的发生或加重
（4）胰岛素抵抗与寒地人群代谢综合征、肾功能轻度下降、肿瘤发生风险升高、全因死亡风险增加有关
1.病理生理学机制：（1）寒冷暴露加上全身能量消耗的增加会激活棕色脂肪组织（brownadiposetissue，BAT）产热，BAT的代谢活性主要由解偶联蛋白1介导，且会收缩周围血管以减少热损失。然而，与健康对照者相比，T2DM患者解偶联蛋白1活性下降，BAT代谢活性受损，提高核心体温且收缩血管的低温应答能力受损，且冬季体育活动减少，易导致血糖控制不佳；（2）寒冷刺激引起排尿增多，血液浓缩后纤维蛋白原和凝血因子、血小板、胆固醇等指标升高；（3）肾素血管紧张素系统和儿茶酚水平升高，促进血管收缩、心率升高，导致心血管事件风险升高；（4）一氧化氮水平下降，引起内皮功能障碍，促进动脉粥样硬化的发生。最终，T2DM患者发病和死亡风险升高［1920］。
2.胰岛素抵抗（insulinresistance，IR）程度重：IR在T2DM的发病过程中起重要作用，也是糖尿病治疗的靶点之一。对黑龙江省3058例不同糖代谢人群的IR状况调查结果显示，从正常血糖到糖调节受损再到糖尿病的病程发展中，IR持续加重［21］。
一项纳入10226例受试者的前瞻性队列研究表明，光照可能会影响IR，多晒太阳会增加胰岛素敏感性，降低甘油三酯水平，改善代谢特征［22］。研究显示，胰岛素敏感性具有冬季低、夏季高的季节性变化特征，随室外温度升高而增加［23］。
小结在寒地，T2DM患者提高核心体温和收缩血管的能力受损，血糖控制不佳及胆固醇等代谢指标升高，易导致其糖尿病发病和死亡风险升高。此外，IR会随阳光暴露减少和气温降低而加重，可能增加肾功能减退风险、肿瘤发生风险和全因死亡风险。
三、危险因素
（1）年龄、家族史是寒地T2DM发病的重要影响因素
（2）多数寒地男性糖尿病患病率显著高于女性
（3）糖尿病患病率随教育程度提高有下降趋势
（4）我国寒地不同民族的糖尿病患病率差异较大，总体而言，汉族的患病率较高
（一）年龄、家族史、性别、教育程度、民族
多项寒地研究结果一致证实，年龄和家族史是糖尿病发生的重要危险因素。对2013年吉林省2600名＞35岁居民的调查显示，年龄、糖尿病家族史是东北寒地糖尿病的重要影响因素［44］。对2013至2014年甘肃省14个地区34792名不同民族居民糖尿病患病率的调查结果显示，糖尿病患病率随年龄增长而升高，40岁以上糖尿病患者明显增多［45］。宁夏回族自治区和辽宁省的研究结果同样显示，糖尿病患病率随年龄增长呈升高趋势［11，46］。
2007至2008年对黑龙江省3058名居民的糖代谢异常患病率调查结果显示，男性的糖尿病患病率为11.07%，高于女性的7.07%［47］。内蒙古自治区、新疆维吾尔自治区和甘肃省多个寒地的研究结果同样显示，男性患病率高于女性［17，45，48］。这可能与男性吸烟、饮酒更普遍，家庭和工作压力等因素有关。2014年对辽宁省17857名成人居民的调查结果显示，教育程度是糖尿病的保护因素，患病率随着教育程度的提高有下降趋势［49］。对甘肃省调查的结果显示，大学及以上文化程度居民糖尿病患病率为7.4%，大学以下文化程度居民患病率为11.7%［45］。
对我国2015至2017年75880例成人开展的糖尿病患病率调查结果显示，汉族的总体糖尿病患病率最高（12.8%），其次为维吾尔族（11.5%）和壮族（11.4%），藏族（6.5%）和回族（6.3%）患病率较低［12］。对甘肃省不同民族居民的调查结果显示，回族患病率为11.3%，其次为汉族（10.7%），藏族最低（5.5%）［45］。
小结年龄、家族史、性别、教育程度、民族是T2DM发病的重要影响因素。糖尿病患病率随年龄增长而升高，随教育程度提高有下降趋势。不同民族的糖尿病患病率与遗传背景、饮食、生活习惯有关，同时也受当地经济水平、习俗影响，总体而言，汉族的患病率较高。
（二）超重/肥胖
（1）寒地超重/肥胖比例高，在糖尿病人群中的疾病负担更加沉重。在多个寒地，高体重指数（bodymassindex，BMI）造成糖尿病伤残调整生命年（disabilityadjustedlifeyear，DALY）的增幅明显
（2）妊娠期糖尿病（gestationaldiabetesmellitus，GDM）患者的子代、儿童期超重/肥胖人群均属于易感人群
近年来，我国成人超重/肥胖率持续、快速增长。基于中国慢性病及危险因素监测项目，利用2013至2014年与2018至2019年两轮全国性调查采集到的343929例成人受试者数据分析发现，中国成人超重/肥胖率从2013年的46.6%上升至2018年的51%［50］。
根据2013年中国疾病预防控制中心的监测数据，9个寒地省份超重率为35.91%，高于非寒地省份的31.72%和全国平均水平32.37%［7］。寒地糖尿病人群的超重/肥胖比例更高，2017至2019年辽宁省18796名≥40岁居民的横断面研究显示，3200例糖尿病患者中超重/肥胖比例高达69.6%［16］；2015至2017年内蒙古自治区的横断面研究显示，13644例糖尿病患者中，超重或肥胖比例高达78.5%［51］。
子宫内高血糖环境与子代超重/肥胖、高血糖等代谢性疾病的发生风险升高有关［5758］。儿童期超重/肥胖与成年期T2DM发病风险增加有关：国外寒地研究及涵盖中国甘肃省和黑龙江省等10个地区的大型研究数据一致证实，儿童期超重/肥胖的患儿成年期T2DM发生风险明显增加［5960］。目前国内尚缺乏上述方面的大型寒地研究数据。
（三）生活方式
（1）寒地居民饮食中摄盐量过高且蔬菜、水果摄入不足，不同寒地对煎炸、烧烤、甜食或辛辣/麻辣食品的偏好存在差异，东北和华北寒地更喜煎炸、烧烤食品
（2）寒地居民维生素D缺乏严重，尤其是T2DM患者；与夏秋季相比，春冬季的维生素D水平更低
（3）不同寒地的吸烟和饮酒率存在明显差异
（4）寒地居民身体活动程度普遍低于非寒地省份
另外，根据2013年中国疾病预防控制中心的监测数据，9个寒地省份食盐摄入过多率为73.9%，高于非寒地省份的68.25%和全国平均水平的69.2%；而蔬菜水果摄入不足率为50.4%，高于非寒地省份的46.45%和全国平均水平的47.1%［7］。
3.吸烟、饮酒：根据2013年中国疾病预防控制中心慢性病及其危险因素的监测数据，9个寒地省份的目前吸烟率为27.75%，基本与非寒地省份的27.23%和全国平均水平的27.31%持平；青海省、甘肃省、内蒙古自治区、宁夏回族自治区、黑龙江省、辽宁省的吸烟率高于全国平均水平，吸烟率最高的是青海省，达31.73%［7］。西藏自治区、辽宁省、青海省、吉林省近12个月的饮酒率均高于非寒地省份的37.44%和全国平均水平的37.11%，最高为西藏自治区（55.89%），其次为辽宁省（44.21%），青海省和吉林省分别为38.53%和38.37%，而其他寒地饮酒率均低于全国平均水平［7］。
4.身体活动：寒地居民体育锻炼率低于非寒地。2013年9个寒地省份居民锻炼率为17.91%，低于非寒地省份的20.35%和全国锻炼率平均水平的19.97%；西藏自治区、新疆维吾尔自治区、甘肃省、黑龙江省、内蒙古自治区低于全国平均水平，其中西藏自治区最低（仅11.51%），其次是新疆维吾尔自治区（12.95%）［7］。
小结寒地居民饮食结构倾向高钠和低膳食纤维，维生素D缺乏，环境寒冷导致户外运动减少，近一半的寒地居民过量、过频饮酒，高于非寒地。
（四）空气质量
（1）我国多数寒地空气质量下降造成其DALY和死亡率高于全国平均水平
（2）空气质量下降是增加糖尿病发生风险及其疾病负担的重要影响因素
空气质量下降是我国重要的公共卫生问题，北方地区风沙活动频繁、冬季取暖（固体燃料燃烧）等因素导致雾霾频发，会带来更重的心血管、呼吸系统、癌症等疾病负担［6668］。2014至2020年中国主要城市空气质量指数（airqualityindex，AQI）监测数据显示，我国AQI季节变化非常显著，冬季污染更重。AQI年平均值的热点分析显示，新疆维吾尔自治区为热点地区，表明该地区空气污染重，主要由气候干燥、降水稀少、风沙活动频繁所致［68］。2017年全球疾病负担数据分析显示，中国所有DALY中有6.9%归因于空气污染，有124万人死于大气污染。环境颗粒物污染造成的DALY和死亡率中，新疆维吾尔自治区较高，其次为辽宁省、黑龙江省、青海省，均高于全国平均水平；家庭空气污染造成的DALY和死亡率中，西藏自治区较高，甘肃省、青海省、新疆维吾尔自治区、内蒙古自治区、宁夏回族自治区、黑龙江省次之，均高于全国平均水平［67］。
糖尿病的发生与环境因素有关，空气污染是重要的环境影响因素。空气污染会诱发全身炎症、氧化应激、IR的发生，从而促进糖尿病的发生发展［69］。一项2022年的荟萃分析显示，空气污染显著增加糖尿病患病率达12%［70］。对1998至2009年中国北方4个城市T2DM患者的回顾性队列研究显示，空气污染显著增加T2DM的发生率和死亡率［71］。多项研究证实，空气污染对呼吸系统或心血管健康产生不良影响，增加T2DM患者的住院率［7273］。
四、合并症/并发症
（1）寒冷刺激和季节交替易促发心血管事件，导致寒地人群心血管疾病的发病率升高
（2）高纬度地区人群对冷的适应能力比中低纬度地区强，但对热的适应能力较弱
（3）东北寒地T2DM合并动脉粥样硬化性心血管疾病及其高危因素的比例高于全国平均水平，高血压比例最高，其次是高血脂和冠心病或急性脑血管病；相反，西北寒地则较低
（4）北方T2DM患者的糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、神经病变、糖尿病足患病率高于南方，寒地T2DM患者的糖尿病视网膜病变患病率高于全国平均水平
1.动脉粥样硬化性心血管疾病及其高危因素：2013至2017年国家医院质量监测系统数据库的6094038例T2DM住院患者调查资料显示，这些患者的大血管并发症比例从2013年的14.5%上升到2017年的18.4%［74］。
对2010至2012年3B研究中25398例T2DM患者的横断面调查显示，北方患者心、脑和大血管并发症的患病率分别是南方患者的1.76、1.24和1.47倍［77］。2012年全国糖化血红蛋白（glycatedhemoglobinA1c，HbA1c）监测系统219522例T2DM患者的数据分析显示，东北地区患者冠心病和卒中复合终点的患病率高达9.00%，明显高于全国平均水平（5.85%）；内蒙古自治区和新疆维吾尔自治区患者冠心病和卒中的复合终点患病率分别达6.26%和6.76%，略高于全国平均水平；相反，宁夏回族自治区、青海省、甘肃省患者冠心病和卒中的复合终点患病率分别为4.11%、2.98%和2.62%，均低于全国平均水平，该研究未提供西藏自治区数据［78］。
根据2013年中国疾病预防控制中心的监测数据，黑龙江省、内蒙古自治区总胆固醇异常率分别为10.56%和8.20%，高于非寒地省份的7.21%和全国平均水平的7.12%。9个寒地省份甘油三酯异常率为16.09%，高于非寒地省份的13.41%和全国平均水平13.82%［7］。2010至2012年哈尔滨市8824名成人居民（1804例为T2DM患者）的横断面研究结果显示，T2DM患者患高血压、高脂血症及冠心病的比例分别达59.1%、38.9%及29.2%［29］。与该研究结果相似，2002至2013年东北地区4400892例成人住院患者（12.8%为T2DM）数据分析显示，住院T2DM患者中最常见的合并症为高血压（58.4%），其次为冠心病（23.9%）和急性脑血管病（16.9%）［79］。
2.糖尿病视网膜病变（diabeticretinopathy，DR）：1990至2020年47022例糖尿病患者的DR流行病学调查荟萃分析显示，DR的患病率为22.4%，其中华北地区（27.7%）、东北地区（23.7%）DR患病率较高，华东地区DR患者估计人数最多（497.1万）［80］。2014至2015年内蒙古自治区、吉林省等6个省份13473例糖尿病患者的横断面研究显示，DR总患病率约为34.1%，其中，北方患者DR和视力威胁性糖尿病视网膜病变的患病率及严重程度均高于南方；北方和南方糖尿病DR患病率分别为37.1%和27.6%，视力威胁性糖尿病视网膜病变的患病率分别为15.5%和11.9%［81］。
寒地糖尿病人群的DR患病率多数高于全国平均水平。2012至2013年新疆维吾尔自治区1507例T2DM患者的调查结果显示，DR患病率为25.2%［82］。2014至2016年全国8所医院（其中2家医院分别位于吉林市和呼和浩特市）16305例住院T2DM患者的研究数据显示，DR总体标化患病率为27.9%［83］。2018年黑龙江省15418例住院T2DM患者的DR患病率为34.5%［84］。
3.糖尿病肾脏病：依据2019年全球疾病负担数据对1990至2019年间我国糖尿病肾脏病负担分析发现，糖尿病合并慢性肾脏病人数从1990年的1734万增至2019年的3165万，占糖尿病患者比例达34.4%［85］。2010至2012年3B研究显示，北方患者的糖尿病肾脏病患病率为15.4%，显著高于南方的13.7%［77］。2012年全国HbA1c监测数据显示，东北三省T2DM患者肾脏病变的患病率仅为6.8%［78］。新疆维吾尔自治区T2DM患者肾脏病变的患病率仅为7.0%［82］。而2007至2009年辽宁省2276例T2DM患者的调查数据显示，糖尿病肾脏病患病率为20.4%［86］。
4.糖尿病神经病变：糖尿病神经病变是T2DM常见的慢性并发症之一，约50%的患者会发生糖尿病周围神经病变［87］。2011至2012年通过对全国21家医院3883例T2DM患者的筛查发现，糖尿病周围神经病变的患病率为53.0%［88］。2010至2012年3B研究显示，北方患者的神经病变患病率为15.2%，显著高于南方患者的11.7%［77］。2012年全国HbA1c监测数据显示，东北地区T2DM患者神经病变的患病率为20.35%［78］。新疆维吾尔自治区的调查数据显示，T2DM患者神经病变的患病率为38.7%［82］。2015年对宁夏回族自治区739例T2DM住院患者的调查显示，神经病变患病率为19.8%［89］。
我国寒地T2DM患者管理专家建议
健康教育是糖尿病患者管理的重要组成部分，通过充分的健康教育改变T2DM患者的不良生活习惯，提高疾病认知，重视日常的糖尿病自我管理，将有助于血糖控制和并发症的防控。2009至2018年，内蒙古自治区全面启动了基本公共卫生服务项目，积极支持和指导实施对糖尿病患者的健康管理和健康教育，结果显示，糖尿病患者的血糖控制率从2011至2017年一直保持在40%以上，并呈上升趋势［92］。
一、因地制宜寒地T2DM政策导向和患者公众教育
（1）加强寒地T2DM患者健康教育，在改变不健康的行为（如不良生活方式等）前应先改变认知（推荐级别Ⅰ，证据级别A）
（2）强调生活方式干预是T2DM防治的基础，应贯穿于糖尿病治疗的整个过程（推荐级别Ⅰ，证据级别A）
各寒地省份出台许多政策，涉及医保政策、健康服务、慢病防治等诸多方面，推行公共卫生项目，助力寒地T2DM患者的管理。如《黑龙江省全民健身实施计划（2021—2025年）》建议因地制宜地推广太极拳、健身气功、冰雪运动等体育项目［104］。
在给寒地T2DM患者做个体化健康教育时，应综合考虑寒冷气候、季节交替变化对患者日常生活的影响，并结合生活环境、文化背景及患者情绪性格来“因材施教”。核心的健康教育内容概括为低盐、高膳食纤维饮食，适量补充维生素D，戒烟、限酒，勿情绪激动，防寒保暖、运动无处不在，勤监测血糖、病情控制心中有数。
此外，我们需要建立更加注重早期发育的预防T2DM的新模式，包括孕前计划和怀孕期间和产后的母婴健康教育，以减少早期生长发育的危险因素，以及表观遗传改变导致的T2DM流行。开展儿童肥胖的三级预防，即面向全人群的普遍性预防、指向肥胖“易感”人群的针对性预防和精准定向超重或肥胖个体的综合性预防。
小结加强寒地T2DM患者健康教育，强调生活方式干预是T2DM防治的基础，应贯穿于糖尿病治疗的整个过程，并且更加注重早期发育的预防T2DM的新模式。
二、因地制宜寒地T2DM患者饮食建议
（1）建议的干预措施包括低盐、科学补充蔬菜水果、高膳食纤维饮食、戒烟限酒、限制热量、保持健康BMI（推荐级别Ⅰ，证据级别B）
（2）根据寒地T2DM患者特点，遵医嘱个体化补充维生素D（推荐级别Ⅱa，证据级别C）
既往寒地研究发现，寒冷间接影响当地居民形成的不良习惯，诸如高盐摄入、偏好煎炸及烧烤食品、喜好饮酒，并导致超重/肥胖，因此，建议寒地T2DM患者调整不良饮食方式。
1.低盐：用可以购买到的限盐勺（如1g盐勺）作为烹饪辅助工具，糖尿病患者食盐摄入量不超过5g/d，合并高血压者可进一步减少食盐摄入，同时严格限制含钠盐高的食物及调味品，如盐腌、熏酱食物和味素、蚝油、酱油、鸡精等调味品［99，104］。
2.科学补充蔬菜水果：建议餐餐有蔬菜，每天蔬菜摄入不少于300g，其中深色蔬菜占1/2。全谷物、杂豆类宜占谷类主食摄入量的1/4~1/2［99，104］。
3.高膳食纤维饮食：其有助于控制T2DM患者的血糖，降低全因死亡率，推荐摄入量为25~36g/d或12~14g/1000kcal，特别是保证可溶性膳食纤维摄入（10~20g/d）［105106］。
4.戒烟限酒：建议所有的T2DM患者不要吸烟或使用其他烟草类产品及电子烟，并尽量减少二手烟暴露。对于糖代谢异常患者，偶尔饮酒（每周少于1次）可降低全因死亡风险，而大量饮酒（男性≥30g/d，女性≥15g/d）可显著增加新发卒中风险［107］。不推荐T2DM患者饮酒，告知患者应该避免大量饮酒，饮酒过量易猝发心脑血管事件［107108］。女性1d饮酒的酒精量不超过15g，男性不超过25g（15g酒精相当于450ml啤酒、150ml葡萄酒或45ml蒸馏酒）。每周饮酒不超过2次［99］。
6.适量补充维生素D：寒地T2DM患者易缺乏维生素D，根据血清25羟基维生素D水平，遵医嘱个体化补充维生素D［63，99，101］。
小结健康的饮食是生活方式干预的重要组成部分，其益处已得到广泛证实，但补充维生素D是否能使T2DM患者获益尚需要临床研究来证实。
三、因地制宜寒地T2DM患者运动建议
（2）无法进行户外活动时，应尽可能增加室内锻炼或活动，如有氧运动、阻抗、平衡和柔韧性训练等，忌久坐（推荐级别Ⅱa，证据级别B）
（3）每周2~3d抗阻训练、平衡训练能有效减少、预防跌倒（推荐级别Ⅰ，证据级别A）
2020年中国糖尿病防治指南建议成年T2DM患者每周至少进行150min（如每周运动5d、每次30min）中等强度（50%~70%最大心率，运动时有点费力，心跳和呼吸加快但不急促）的有氧运动［99］。在可以进行户外活动的季节，建议在有光照的平坦场地进行有氧运动锻炼［2223，109］，如北方中老年人群喜爱的广场舞、踢毽子、拍手操、抽陀螺等活动，喜欢冰雪运动的年轻糖尿病患者可将其作为体育锻炼项目之一。
冬季寒冷天气带来的体感温度不适、积雪结冰引发的路面湿滑等安全隐患、设施使用不便及视觉环境萧条对老年人体育活动造成一定的消极影响［110111］。T2DM患者在无法进行户外活动时，可选择离家较近的室内运动场所运动，而且应尽可能增加室内锻炼或活动，忌久坐、静坐。
除有氧运动之外，2022年美国运动医学会颁布的《2型糖尿病患者的运动/身体活动指南》推荐的运动形式还包括抗阻运动、平衡训练和柔韧性训练［109］，均适合居家进行。抗阻运动训练对T2DM患者的力量、骨密度、去脂体重、血压、血脂和胰岛素敏感性有10%~15%的改善，并使HbA1c降低33%，下肢力量的增强也可降低跌倒风险。抗阻运动是利用自身重量、哑铃、水瓶、沙袋、弹力带和健身器械等进行的抗阻力运动形式，在家可以进行半蹲位站起运动，老年T2DM患者可以做坐起运动、提踵练习等。研究证实，平衡训练可改善T2DM患者全身平衡性和步态，从而降低跌倒风险［112113］。寒地冬季地面湿滑，如果能坚持每周2~3d的平衡协调性训练（如双腿站立、单腿站立），可有效减少、预防跌倒［113114］。部分由正常衰老过程中发生的糖基化导致的关节活动受限可能会因高血糖症而加速，增强关节柔韧性的锻炼（拉伸、瑜伽、太极）也非常有益于老年T2DM患者的健康。
小结根据寒地气候，因地制宜地增加室内活动及有氧运动、阻抗、平衡和柔韧性训练等，适当选择有光照的场地进行户外运动锻炼。
四、寒地T2DM患者血糖监测及心血管危险因素监测建议
（1）建议糖尿病患者进行自我血糖监测（selfmonitoringofbloodglucose，SMBG），接受口服降糖药物治疗的患者可每周监测血糖2~4次（推荐级别Ⅰ，证据级别A）
（2）接受胰岛素治疗的患者应更积极地监测血糖（推荐级别Ⅰ，证据级别A）
（3）定期评估心血管危险因素，将血压、血脂、体重、腰围等控制在目标范围内（推荐级别Ⅰ，证据级别A）
临床上血糖监测方法包括利用血糖仪进行的毛细血管血糖监测、持续葡萄糖监测（continuousglucosemonitoring，CGM）、HbA1c和糖化白蛋白的检测等。其中毛细血管血糖监测包括患者SMBG及在医院内进行的床边快速血糖检测［99100］。
SMBG是糖尿病自我管理的重要组成部分。寒冷气候下，相比于往返医院进行血糖监测，居家SMBG更便于患者依从。加强患者教育，一方面，告知患者日常的SMBG必不可少，自我感觉良好并不等于血糖控制良好，通常慢性高血糖不容易察觉，除非血糖高到出现“三多一少”的糖尿病典型症状和疲乏无力时才会引起重视，这时往往已出现酮症或酮症酸中毒，容易导致高血糖危象。另一方面，叮嘱患者警惕低血糖的一些先兆反应，如心慌、手抖、饥饿感等。
CGM是指通过葡萄糖感应器连续监测皮下组织间液葡萄糖浓度的技术，可提供连续、全面、可靠的全天血糖信息，了解血糖波动的趋势和特点。
环境温度、高海拔等因素对T2DM患者血糖变化及监测的影响尚需进一步研究。
小结建议寒地T2DM患者进行SMBG，SMBG的频率应根据患者病情的实际需要来决定。同时，应定期评估心血管疾病的危险因素并进行综合控制。
五、因地制宜寒地T2DM患者降糖药物治疗
（1）基于寒地T2DM患者特征，降糖药物的选择宜考虑改善IR为主（推荐级别Ⅰ，证据级别B）
（2）短期胰岛素强化治疗可迅速缓解高糖毒性，减轻IR，后续可实施个体化治疗（推荐级别Ⅰ，证据级别A）
2012至2014年全国79家医院5770例新诊断T2DM患者治疗情况的分析结果显示，未使用降糖药、使用口服降糖药和胰岛素的患者比例分别为44.6%、37.7%和17.7%，我国T2DM患者的治疗率尚且不足［116］。目前关于寒地T2DM治疗模式的大规模调查数据仍然缺乏，有待进一步研究。结合寒地气候、饮食模式、维生素D缺乏更严重导致寒地T2DM患者IR加重的特点，在为其制定降糖治疗方案时，因地制宜地考虑选择增加胰岛素敏感性、改善IR的降糖药物，并结合患者的胰岛功能、年龄、病程、合并症、预期寿命等考虑联合不同类别的降糖药物。
1.对IR改善明显的降糖药物：有利于增加胰岛素敏感性、改善IR明显的降糖药物主要包括口服类的二甲双胍、噻唑烷二酮类（thiazolidinediones，TZD）、过氧化物酶体增殖物激活受体（peroxisomeproliferatoractivatedreceptor，PPAR）泛激动剂西格列他钠及钠葡萄糖共转运蛋白2抑制剂（sodiumglucosecotransporter2inhibitor，SGLT2i）和注射类的胰高糖素样肽1受体激动剂（glucagonlikepeptide1receptoragonist，GLP1RA）（表2）。
2.对IR影响较弱的降糖药物：α糖苷酶抑制剂（αglucosidaseinhibitor，AGI）、二肽基肽酶Ⅳ（dipeptidylpeptidase4，DPP4）抑制剂和磺脲类、格列奈类对IR影响较小或甚微，胰岛素对IR有双向作用［98，117］（表3）。
共识专家委员会成员（按姓氏拼音排序）：
蔡萧君（黑龙江省中医药科学院）
成志锋（哈尔滨医科大学附属第四医院）
杜馥曼（黑龙江省医院）
杜建玲（大连医科大学附属第一医院）
段滨红（黑龙江省医院）
高天舒（辽宁省中医院）
高政南（大连市中心医院）
郝明（哈尔滨医科大学附属第一医院）
蒋升（新疆医科大学第一附属医院）
姜崴（哈尔滨医科大学附属第一医院）
匡洪宇（哈尔滨医科大学附属第一医院）
李波（哈尔滨医科大学附属第四医院）
李冬梅（内蒙古自治区人民医院）
李红雪（哈尔滨医科大学附属第一医院）
李军（新疆石河子大学医学院附属第一医院）
李玲（中国医科大学附属盛京医院）
李欣宇（大连市中心医院）
梁琳琅（北部战区总医院）
刘海霞（大连医科大学附属第二医院）
刘静（甘肃省人民医院）
刘晓民（哈尔滨医科大学附属第一医院）
柳杰（哈尔滨市第一医院）
芦韬（哈尔滨市第一医院）
吕和（哈尔滨医科大学附属第一医院）
乔虹（哈尔滨医科大学附属第二医院）
单忠艳（中国医科大学附属第一医院）
苏本利（大连医科大学附属第二医院）
孙亚东（吉林省人民医院）
万晓京（哈尔滨医科大学附属第四医院）
王桂侠（吉林大学白求恩第一医院）
王敏哲（新疆医科大学第五附属医院）
王清（吉林大学中日联谊医院）
王新玲（新疆维吾尔自治区人民医院）
吴东红（哈尔滨市第一医院）
谢晓敏（银川市第一人民医院）
徐滨华（哈尔滨市第一医院）
徐倩（哈尔滨医科大学附属第一医院）
闫朝丽（内蒙古医科大学附属医院）
闫爽（哈尔滨医科大学附属第四医院）
杨丽辉（西藏自治区人民医院）
姚勇利（青海省人民医院）
阴慧清（哈尔滨医科大学附属第一医院）
张慧娟（哈尔滨医科大学附属第一医院）
张惠莉（青海大学附属医院）
张巾超（哈尔滨医科大学附属第二医院）
张钧（上海师范大学体质健康促进中心）
志谢哈尔滨医科大学寒地心血管病国家重点实验室
参考文献略
发表于：2023-12-27
提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。