2、不吃腐烂变质的食物:食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦，食用会造成食物中毒。
3、不随意购买、食用街头小摊贩的劣质食品:这些劣质食品、饮料卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
4、在商店购买食品、饮料:要注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。
5、不喝生水:水需加热杀菌过后再饮用。
6、勤洗手:吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能防止病从口入。
想找家政培训学校不好找，只有家政培训中心。一般在市区里，都会有各种各样的家政培训中心，你想学哪种家政服务的，就选择那种培训中心。
因为，家政培训中心包括很多种类，你不可能全部学过来，你只需要选择其中的一到二项，进入培训，然后进入家政工作岗位。至于哪家家政中心培训的好，你可以先咨询一下，在做出决定。
第一、请牢记雇主的叮嘱
家政服务人员在工作过程中请牢记雇主的叮嘱，这也是最重要的工作技巧。雇主叮嘱和交待的事儿必须要记清，未听清或者没听懂的要及时问，千万别让雇主重复提醒你。
第二、工作中要尊重雇主
家政服务人员在工作中要尊重雇主，一定要按照雇主的意愿行事儿，主观意识不要太强。刚到雇主家里应该尽快熟悉和了解雇主的生活习惯，严格按照雇主的要求去做。
第三、不八卦不窥探雇主的隐私
到了雇主的家里，不八卦不窥探雇主的隐私，这也是家政服务人员在工作中格外注意的事情。不该看的东西不看，不该翻的东西不翻、不该动的东西不要动、不要打听雇主家的私事。
第四、时刻保持清醒，清楚自己的位置
家政服务人员在工作中有许多的技巧，其中时刻保持清醒，清楚自己的位置这一点希望大家牢牢记住。
在雇主家里应该注意摆正自己的位置，任何时候都不要喧宾夺主。雇主与家人谈话、看电视、吃饭时除了做好自己的分内工作外，应该自觉回避，给雇主及其家人必要的私人空间。
第五、工作中要细心负责人
家政服务人员在工作中一定要小心仔细，尽量不损坏雇主家的东西，若损坏了应该及时向雇主说明并认错，争取雇主的谅解。切记千万别把损坏的东西随手给扔掉，或者推卸责任，一旦让雇主知道了就是丢工作的事儿。
第六、工作中要注意服务礼节
家政服务人员在工作中要注意服务礼节，未经业主许可是不可以进入主人卧室，如需要进去工作或者有事应该先敲门，出去切记要轻轻的把门带上，平时穿衣得体，不要穿的太过于妖艳。
第七、工作中要自带生活用品
家政服务人员去雇主家里应该自带生活用品，切记不能使用雇主的专用生活用品，也不能随意翻看雇主的私人用品。
第八、注意生活习惯
家政服务人员在工作中还要注意生活习惯，在未经雇主许可时不能将外人带到业主家中，这也是工作技巧中最关键的一点。
徐州心悦家政培训最好，心悦家政培训中心是徐州最大也是最早的一家培训中心，有老师五名学生60名，地址徐州中央大倒南五十米
一、从岗位职责入手
1、保洁员的主要工作，自然就是卫生和责任区域内设备和设施的养护;
2、保洁员要能按时按量的完成上级安排的工作;
3、保洁员要做到积极参与培训，并将规范准则落实到工作中;
4、对责任区域内的破坏行为，作为保洁员要能做到劝阻;
5、协助其他部门，比如保安部、客服部，做到及时的发现问题并汇报。
二、熟悉工作流程和原则
1、要记住16字方针，即从里至外，从上至下，从左至右，先易后难;
2、对于责任区域内垃圾袋的更换，应当把握不超出三分之二的标准，当然如果出现垃圾袋破坏或者垃圾桶有异味的情况，也要及时更换;
3、对于灰尘的清洁，要做到沿着地面进行直线成行操作。
三、工作过程中的注意事项要牢记
1、仪容仪表。保洁员应当展现良好的精神面貌，脸部一定要保持干净，要根据公司的有关规定着装。
2、礼貌礼仪。遇到同时或者业主时，保洁员要做到点头或者微笑，不能大声喧哗
3、礼让行人。如果工作的区域内有行人经过，保洁员应当放慢工作节奏，必要时可以等行人通过在开始清洁。
最后，在完成工作后，保洁员应当将工具清洗，再放到指定地点。
此外，也可以咨询一些家政服务从业人员，了解他们在哪里接受过培训，并参考他们的经验和意见选择培训机构。需要注意的是，要选择正规的教育机构，并查看其资质认证，以确保培训项目的质量和实用性。
第一，要注意个人的人身安全，上班前，仔细检查所保洁的场所有没有对个人的人身安全造成不利的因素，要防止碰伤、摔伤、挤伤、压伤、割伤等等意外伤害；
第二，要正确使用各种保洁工器具，要注意在保洁过程中不要对所保洁场所的物品造成伤害，如果不会使用，要多请教，多向明白人问一问；
第三，要有认真负责的态度，要认认真真工作，踏踏实实做人，不投机取巧，不偷奸耍滑，认真细致的打扫卫生，清理卫生死角，确保环境整洁，要通过自己对环境的清洁给人一种耳目一新的感觉
培训退款的规定是，如果培训机构不履行培训合同的内容的，接受培训的一方可要求其承担退款、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。但如果培训机构按合同约定履行的，一般不承担退款的责任。
法律依据
《民法典》第五百七十七条当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。第五百七十八条当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行合同义务的，对方可以在履行期限届满前请求其承担违约责任。第五百七十九条当事人一方未支付价款、报酬、租金、利息，或者不履行其他金钱债务的，对方可以请求其支付。第五百八十三条当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，在履行义务或者采取补救措施后，对方还有其他损失的，应当赔偿损失。
十月阳光家政培训。十月阳光在全国有300多家连锁机构，形成了集月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿、产后恢复、满月汗蒸、营养师、早教师、骨盆修复、私密修复、及相应技能培训和品牌加盟为一体的综合性母婴服务机构，是国内有名的月嫂培训正规机构之一，无论是从规模、教学质量、服务品质在行业内都有口皆碑。