婚姻是走向幸福的一条重要之路，是两个人为了一生的承诺，相互陪伴到老的誓言。
对婚姻期待越高的人，对婚姻的失望就越高，婚姻的幸福不是所有人都可以达到的，唯独有智慧的人，突破家族的魔咒，突破自己的限制，找到幸福之路才能够达到自己想要的幸福生活。
往往在通往幸福之路上，并不是一帆风顺的，也是会经历过很多的磨难的，也会经历过很多次的想要离婚的想法。婚姻需要经历过一次次失望，一次次地破解才能够达到幸福。
当婚姻出现一方因为失望想要离开婚姻的决定，而另外一方不想离开婚姻，想要挽回婚姻。
挽回婚姻就是一场自我突破的道路，改变你过去的认知，建立新的互动模式。
突破你的舒服区，进入你恐惧的地方，最后到达幸福之路。
本文主要讨论失望婚姻的挽回的四个有效的方法，帮助你解决婚姻关系中的问题，如果做才能够挽回你的婚姻，让你提高对婚姻的认识，减少犯错的弯路，提高挽回的婚姻的成功率。
第一个有效方式：自我反思过去的，原谅过去与自己和解。
每段婚姻都会经历很多伤害，当我们记住这些伤害的时候，无法做到挽回，让自己活在痛苦之中，就无法做到真正地挽回。
当伴侣对婚姻失望绝望的时候，内心压抑很多过去的伤害，并不是提出来离婚的人才会有伤害，本身挽回婚姻的人在婚姻之中也是存在很多的伤害，这种伤害存在，不代表就要选择离婚，依然会婚姻存在希望，觉得不至于离婚的地步。对于坚持离婚的人，觉得已经到达了顶点非要离婚不可的地步。
这个时候想要挽回成功，就是要学会原谅过去，与自己和解，让自己充满力量，才能够低遇对方给自己的负能量。
当挽回者说：“我每次看到你，我就会产生厌恶。”这一种表达就是一种情绪的宣泄，非常容易引起挽回者的防御，变成接招的攻击，回应：“你不想看着我，我也不想看着你，就是你对是不是？”
这种并不利于挽回，甚至会加速离婚的步伐。
通常遇到这样的事情，拥有力量的挽回者，会回应：“看来我做了很多伤害你的事情，对你产生了恐惧，谢谢你告诉我，能够告诉我那些吗？”
这样的充满力量，理解对方，并给予积极的回应，引起两个讨论，帮助对方解决对方内心的痛苦，减少失望。
当一个人感觉到失望的时候，被理解是一种温暖，也是一件幸福的事情，既然你要挽回，就要给予对方温暖的力量。
第二停止婚姻的互动方式，打破过去的互动，建立新的相处经验
通常离婚的夫妻，都有不良的互动的方式，每次不良的互动方式，都会让自己产生很大的怨气，愤怒，都感觉到不想给都想给对方说话。良好的互动关系才能够保持婚姻的长久发展，当继续保持不好的互动方式，依然无法改变的时候，婚姻就依然没有希望，自然会坚持要离婚。
曾经一对夫妻前来咨询，丈夫感觉到婚姻窒息想要离婚。妻子觉得对方是恐吓自己。丈夫说：“每天回家我都感觉到压抑，她总是不让我休息。”妻子回应道：“你压抑，我都不压抑了吗？你想休息我还想休息呢？”通过他们的简单的互动，发现无法建立理解和支持。询问妻子丈夫到底想要什么的时候？妻子会觉得对方就是讨厌自己，就是找事。丈夫就会立马解释，她就是这样的态度，我才要离婚。丈夫其实希望得到每天回家之后，妻子不要逼问，让自己休息一会，去做家务，而妻子理解是丈夫就是不想做家务，嫌弃自己。
多数不良的互动模式，都带着负面解读对方的行为，往往觉得自己的解读都是正确，对方是错误的。
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良好的互动模式，就是重复对方的话，理解自己和对方表达一致，而不是把自己的猜测当成就是真相。
第三有效方式改变自己，去建立双方平衡的需要
当你不想要离婚的时候，不要试图去改变对方，而是改变自己，改变自己对婚姻的认知，改变自己对关系的认知，改变自己去认识自己。
当我们站在自己的视角看问题的时候，总是会陷入自己的角度，觉得自己看到的是一切真相。其实不是的，你看到只是一角。
我邀请你跟着我做一个实验，当你蹲下来的时候，你可以看到蚂蚁，当你站起来的时候，你能够看到蚂蚁吗？这个时候你站在高山上看地下的蚂蚁？你站在飞机上看蚂蚁？你有什么不同的感觉呢？
蚂蚁的本身有改变吗？改变是什么呢
婚姻是需要平衡的，一个妻子经常抱怨自己的丈夫不会沟通，觉得非常委屈，一次参加公司的聚会，发现自己的丈夫在作演讲，讲得非常流利，非常自信，这个方面她不敢形象，听到很多老公的同事都在夸奖她的老公会沟通，能力强，管理强。
在他眼中老公不是这样，为何一个男人在不同人不同的印象呢？
这里我强调的改变自己，而不是不断委屈讨好对方，缠着对方，而是尝试平衡关系把控。彼此都舒服的关系，才是维持婚姻的最好方式。
第四个重新去信任对方
当你意识到自己的问题，去改变的时候，是不是改变了对方就会不离婚了？
不是的，当你在改变的时候，对方会观察你的改变。因为对方不会信任你会改变，并且会不断地挑衅你的改变，让你回归到原来的样子，并且还会说，看看你会不是你，你改变了什么呢？
这个关键就是信任问题。
过去的印象导致自己不敢信任，刚开始的改变，都会觉得是伪装的，只有脱掉伪装的外衣，让对方真的觉得真的改变，这个里面你就经历质疑到接受的过程，只要你能够抵御对方的质疑，就会建立信任。
加油吧，方法已经教给你，很多人通过这些方法获取婚姻的幸福。我相信你也可以的，如果不会你可以私信我，我来帮助你挽回你的婚姻，陪伴你度过这个困难时期。